BA.🕊

ابنة رجل عظيم 👨🏻 ، ام لأعظم ابنة بالدُنيا 👧🏻

[BA.🕊 @B_edo27]

@tvtc_g_alahsa الدبلوم المسائي كم الرسوم للفصل؟

[أبْحِر @ullwr]

في وقته المُناسب ؟ بالتأكيد

[BA.🕊 @B_edo27]

@Abu_Malek2012 @militery_ksa جربتها ماضبط

[BA.🕊 @B_edo27]

🎁أنت على بُعد نقرة واحدة من الفوز بهدايا مجانية مذهلة! احصل عليها الآن قبل نفادها! 🕙🕙🕙
اقبل دعوتي واربح هدايا مجانية على SHEIN
https://t.co/7TIHOTC8UH

[رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ @rasheeeeq]

اذا تدور تمارين للجزء السفلي .. تابع معي #ثريد

أفضل 6 تمارين للجزء السفلي تكفيك سواء بالنادي مع بدائلها في البيت 🏋🏾

1️⃣ Squats
🔸النادي: Barbell Squats
(3 جولات × 10 تكرارات)

🔸 البيت: Goblet Squats بالدامبل
أو Squats بحبل المقاومة (3×12-15)

[رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ @rasheeeeq]

جدول تمارين مقاومة للنادي 🗓

اليوم الاول : تمارين عضلة الصدر 💪🏽

[أذكار عظيمة @mobher6]

الرقية الشرعية من الكتاب والسنة

[التطوع الصحي @H_Volunteering]

أنتِ ينبوع العطاء الأول، السخية دون ندم،
كريمة اليدين، عظيمة الأثر
في #اليوم_العالمي_للمرأة نقول لكِ شكراً

#التطوع_الصحي

[دولــآر | حُب @dollariii_om]

@Blagha1 بعضُ العيونِ كحدِّ النَّصلِ تقتُلنا
أينَ المفرُّ وهذا الحُسنُ سجَّانُ

والشمسُ في طرفِ عينَيها مُكَبَّلَة
والليلُ في شِعرِها الممدودِ مسجونُ

شمسٌ وبدرٌ في العيونِ تَجمعَا
عجبٌ عجابٌ كيفَ يَجتَمِعانِ

كلُّ العُيونِ التي مَرَّت سَواسِيَةٌ
لكنَّ عَينَيها لا نِدٌّ ولا شَبَهُ

[جمعية توازن @Tawazensa]

وطن معطاء بأيادي سعودية بيضاء، في ظل رؤية تنطلق من عمق الإنسانية وروح العطاء
#جمعية_توازن #العمل_الخيري

[BA.🕊 @B_edo27]

@alraqe1 @najwwl @3madAlshareef بالضبط 👍

[شباك @shp7ak]

@i2iiv__ "اعتدل في كل شيء إلا في عزّة نفسك، اطغى."

[DR .تيسلا @i9_ue]

1. عصير الزنجبيل والخيار والأناناس والليمون من أقوى المنظفات إذ ينشط عملية الهضم والدورة الدموية والتعرق. يعمل نشاطه الهضمي على تطهير تراكم النفايات والسموم في القولون والكبد والأعضاء الأخرى.💯

[𝙚𝙡𝙞𝙯𝙖 ‧˚꒰🐾୭ ˚. ᵎᵎ @lilybymi]

الهالات صراحة ما اقدر اختار بينهم بس هالاثنين مرة ناسبوني بس إذا تحت عيونك حساس خدي البيج الطف طبعا الكريم وحده ما راح يسوي فرق كبير لاني بعد نظمت روتين نومي و صرت اشرب موية و ارطب تحت عيوني كل فترة و التزمت بنظام غذائي مشبع بالفيتامينات و المعادن

[𝙚𝙡𝙞𝙯𝙖 ‧˚꒰🐾୭ ˚. ᵎᵎ @lilybymi]

و اهم شي تختارون غسول ما يسبب لكم تهيج او جفاف و مرطب ما يسد مسام بشرتكم او يطلع لكم حبوب فطرية و واقي شمس حمايته عالية و بنفس الوقت ما يكون ثقيل

[𝙚𝙡𝙞𝙯𝙖 ‧˚꒰🐾୭ ˚. ᵎᵎ @lilybymi]

الجلد الخشن و المسام و الرؤوس السوداء و الحبوب تحت الجلد استخدم ماسحات يالساليسليك اسيد كذا ثلاث مرات اسبوعياً بالليل

[Maher Ahmed 🦅 @Maher96373404]

- اختاروا الناس الطيبه البسيطة اللي بتسامح بسرعه ومستعده تضحي عشانكم .. الناس المتفهمه اللي بترضي بالموجود وتحس باللي قدامها ومش بيبصوا لغيرهم وحامدين الله ع اللي يجبوه .. الناس اللي عايشه الواقع مش فاكره أن الزواج زي الفيس والافلام والروايات وعارفين أن الزواج مسئوليه كبيره ..