Basuka

อยู่ อย่าง อยาก

[มินท์เอง ไม่ได้ฉีดปาก 🍒 @mintitapop]

นี่เดินชันมา 1 ปีกว่าละ หุ่นที่ได้ก็ประมาณนี้ เวทไหมเวทแต่น้อยมากกก สูตร ชัน 10 เร็ว 4 นาน 60 นาที 10/4/60 ก็คือโซน2 นั่นแหละคุมอาหาร บาลานซ์การกินเอา ทำ 3-4 วัน/สัปดาห์ หุ่นเท่าเดิมมาตลอด หยุดลดจริงจังมา 3 ปี ละ ยากกว่าการลดน้ำหนักคือการคงหุ่นให้เท่าเดิมหลังลดสำเร็จ คือ เรื่องจริง 🥹💪🏻

[ผู้หญิงสารวน @KanidthaO]

เข้าใจแล้วทำไมที่จีนมีเทพเซียน!!!?

ทะเลสาบซีหู หางโจว (ทะเลสาบตะวันตก)
ในวันที่ฝนตก หมอกและความชื้น
ทำให้ทัศนียภาพ เหมือนทะลุออกมาจากภาพวาดที่ไม่มีอยู่จริง 🌊

[มนุษย์สำอาง @Siriperr]

เรื่องจริงนะ ถ้าเป้าหมายคือ ลดไขมัน เอาตัวลีน แล้วให้เลือกคาร์ดิโอแค่ 2 อย่าง ชั้นให้เดินชัน (Incline Walk) กับ StairMaster เลย ไม่ต้องหวือหวา ขอแค่ทำสม่ำเสมอ + คุมอาหาร เห็นผลกว่าการเปลี่ยนเครื่องไปเรื่อยๆ อีก

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง พี่เขาสู้ชีวิตมาก มารีวิวล้างถังเก็บน้ำให้ดู ลูกค้าไม่ได้ล้างถังมาหลายปี ข้างในสกปรกมาก ที่เราเป็นสิวก็เพราะใช้น้ำแบบนี้อาบน้ำกัน ถังเก็บน้ำต้องล้าง ทำความสะอาดปีละครั้งนะครับ เห็นแล้วขนลุกเลยจริงๆ !!!!!!!!

[vousjay @vousjay]

ถ้ามีใครถามว่าอยากย้อนเวลากลับไปแก้ไขเรื่องอะไรในอดีตที่สุด คงเป็นการไม่เลือกดูหนังเรื่องนี้เด็ดขาด หรือถ้าจะดูก็ควรจะรู้เรื่องคำเตือนคร่าวๆ นี่ดูแบบไม่รู้อะไรไปก่อนเลย เจออิฉากนี้เข้าไปกุซึมเป็นเดือน เอาจริงนี่ก็หลายปีแล้วแต่พอเห็นเรื่องนี้วนมาทีไรยังรู้สึกหดหู่อยู่เลย

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

จากใจคนนอนไม่หลับโคตรหนัก 16 วันไม่ได้นอนเลย ไม่มีอะไรชนะ tryptophan 1000mg + theanine อีกแล้ว

คู่นี้ สงบ ผ่อนคลาย กินแล้วร่างกายจะสร้างเมชาโทนินตามธรรมชาติ แนะนำใครไปติดใจทุกคน

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

การเป็นหมอมันมี Privilege ที่อาชีพอื่นให้ไม่ได้ คุณจะไม่โดย Fraud ทางการแพทย์ ไม่โดนหลอกทำหัตถการ ตรวจเลือดตรวจ Xray ที่ไม่จำเป็น มี Connection กับอาจารย์แพทย์ โรงเรียนแพทย์ เรียนจบก็สบายหาเส้นเรียนต่อได้เป็นอาจารย์ได้

อาจารย์ในศิริราชอ่ะ รวยๆ กันเยอะ ลูก BDMS ลูก VIH งี้

[Hyper Shark! @HyperSharkk]

การใช้เงินสร้าง Data center
60-80% ของ CapEX คือ Equipment / Compute + Memory + Networking
- GPU
- Servers
- Memory
- Networking
นี่คือส่วนที่ใหญ่ละแพงที่สุด โดยเฉพาะ GPU ที่ตัวละหลายหมื่นดอลลาร์

ส่วน 15-25% คือ Power infra + Cooling + Electrical
- Grid
- Transformer
- UPS
- Generator
- Cooling โดยเฉพาะ liquid cooling

และ 10-15% คือ Building / Shell + Land + Site development

และ “The next” คือ OPEX (ค่าใช้จ่ายดำเนินการต่อเนื่อง)
-> นี่น่าจะเป็นสิ่งที่เราจะมองต่อจาก CAPEX เพราะเวฟนั้นผ่านไปแล้ว
-> แล้วตอนนี้ "ไฟฟ้า" คือส่วนใหญ่ๆ ของ OpEx (บางที่ป่ไปมากกว่า 50-70% ของ cash operating cost เลย)
-> จีนได้เปรียบชัดเจนตรงนี้ เพราะราคาไฟถูกกว่า (บางพื้นที่ถูกครึ่งหนึ่งหรือมากกว่าเลย) และสร้างโรงไฟฟ้า/โครงข่ายได้เร็ว

และอย่างที่ผมบอกมาตลอดว่าไฟฟ้าคือคอขวดต่อไป แต่อย่างวิ่งไปหาแค่โรงานผลิตไฟฟ้า ต้องโฟกัสที่คนขายไฟฟ้า ซึ่งอาจจะไม่ใช่โรงผลิตไฟฟ้าก็ได้ อาจจะเป็นพวก Data center ที่มีไฟฟ้าราคาถูก...

[MiddleFinger 💎 @Psolemn]

ฝากเพื่อนๆ ที่เป็นซีเรียสเทรดเดอร์(ในนี้มีใครไม่ซีเรียสไหม?555) ไปตามกันนะครับ

มีใบที่ปรึกษา สามารถตีกราฟฝั่งคริปโตได้ถูกต้องตามกฎหมายครับ

แต่เรื่องกฎหมายปล่อยให้เป็นหน้าที่หลังบ้าน สำคัญคือตีสมเหตุสมผลไหม ข้อมูล reliable ไหม สถิติวัดจากข้อมูลที่ดีไหม ?

ฝากติดตามนะครับ

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

ใครเน้นหน้าท้องแล้วเป็นสายขี้เกียจ คลิปนี้เลยค่ะ

[พรูลิสต์ 🏳️‍🌈 @Pruris]

ตอนนี้ Pycnogenol® ก็มาแรงจริง ไม่ใช่แค่กระแส ส่วนตัวกิน 50mg * วันละ 2 เม็ด

เสริมกับพวก astra + reduced gluta + CoQ10 ในฟอร์ม Ubiquinol

Pre+ Probiotics ทานแบรนด์ไทยเจ้าเดิม โครตดี ไม่เปลี่ยนใจ

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

อยู่เฉยๆไม่รู้จะทำอะไรดี ลองทำตาม 4 ท่านี้ ไม่ค่อยเหนื่อยมาก และโดนกล้ามเนื้อมัดหลักๆที่ใช้เป็นประจำด้วยนะ👇🏻

[บันทึกของคนธรรมดา @ENTsurgeon4]

เคยมีเคสจะผ่า ESRD with hyperparathyroid ผลแลป preop ผิดปกติยับๆ ซึ่งมันก็แน่นอนอยู่แล้ว ส่งไปให้ med ว่าจะแก้อะไรยังไง ก็เจอคนคล้ายๆแบบนี้ บอกให้รีวิวเคสดีๆแล้วโทรไปใหม่ เลยบอกพยาบาลว่า off case

ผ่านไป 1 ชม nephro โทรมาบอกว่าพี่มาดู medical condition ให้หมดแล้ว ช่วยทำให้หน่อยนะ

[JaneXplore✨ @JaneZealot]

อะแฮ่ม! 😎 เห็นจู่ๆยอดฟอลมาจากไหนไม่รู้ ขออนุญาตขายของฝากเพจ 2 เพจค่ะ

1. JaneXplore เพจทองคำ อันนี้เจนทำคนเดียวล้วนๆเลย ตั้งใจอยากเป็นส่วนหนึ่งของการลงทุนทองคำ แบบเอาข้อมูลจริงๆมาตีแผ่ ไม่ขายคอนเท้นซื้อทองคำเพราะสงครามโลก เศรษฐกิจจะล่มสลาย อยากจะเป็นคนที่ลงทุนทองคำแบบมีความสุขค่ะ ในนั้นเจนจะอัดคลิปอธิบายทองคำในประเด็นต่างๆเรื่อยๆ อยู่ในโหมดมีสาระ

https://t.co/ZNrQnidw1p

2. The Brutal Digest เพจหุ้นนอกที่ทำกับเพื่อน อาจจะไม่ค่อยปังเหมือนเพจหุ้นอื่นๆ เพราะไม่ค่อยได้อัพอะไร แต่ถ้าอัพก็จะอัพแต่อันที่ดูมุม มีประเด็นไม่ซ้ำเพจอื่นค่ะ

https://t.co/sSvNXHM6vi

ส่วนในทวิตเตอร์ เจนก็แชร์เรื่องราว สัพเพเหระ การลงทุน การเรียนกฎหมายอีกใบ การเมือง ออกกำลังกาย อาหาร และถ้าเจอหนังสือที่ชอบมากๆ เจนจะชอบซื้อมาแจกคนอื่น ก็อาจจะมาแจกในนี้ บางทีในทวิตจะฟุ้งๆไร้สาระบ้าง😂

ขอบคุณทุกคนมากๆนะคะ ที่คอยติดตามกดไลค์ แชร์ให้เจน จะบอกว่าถ้าข้อมูลของเจนมันมีประโยชน์และช่วยเหลือคนอื่นๆได้ เจนก็ดีใจมากแล้วค่ะ 🥰

[会沢 桜目 @Enmataki]

วิศวะไม่ได้เก่งนะ แต่เรื่องจริงคือ บัญชีเรียน advance Math กี่ตัว proofสูตรมั้ย และLogicที่สร้างเคสต่างๆในหัวก่อนลงมือทำจริงแค่นั้นเอง วิศวะเรียนกันทุกเทอม แถมมี Used cases จริงที่เยอะมาก
ดังนั้นวิศวกรจะเก่งเรื่องลดต้นทุน และเทคนิคบางอย่าง เช่น คนแห่ไปเล่นหุ้น NVDA สุดยอดหุ้น AI แต่วิศวกรมองเอาการ์ดจอไปบวกเลขทำ Tensor(เมตริกที่เกิน 2มิติ) กินพลังงานเท่าไร ทำไปแล้วจุดคุ้มทุนคำนวณยังไง
หุ้นยนต์จะเข้ามาแทนคน วิศวกรจะตั้งคำถาม latency เท่าไร Accuracy เท่าไร การระบุพิกัด การสร้างแบบจำลองการหมุนเซโว PLC ใช้คอนโทรนมั้ย การสื่อสารใช้ความถี่อะไร คลื่นสั้น ยาว ระบบแบตเตอรี่จะต้องความจุเท่าไร บลาๆ
อีกเคสสร้างคอนโด Luxury มันต้องแพงแน่นอนเลย วิศวกรมองวัสดุทดแทนราคาเท่าไร ลดต้นทุนได้เท่าไร ส่งมอบวันไหน Feedรถที่เข้ามาส่งของ %การตลาดจาก Suppliers เท่าไร คิด Cost กับ Margin ยังไง ความผันผวนจะควบคุมผ่านอะไร หน่วยงานกำกับแต่ละขั้นตอนมีใครบ้าง ปต.
ทั้งหมดนี้ MBA ไม่ได้สอนไง มันเฉพาะทางมาก แล้วยิ่งยุคนี้มีแต่ Tech Tech Tech ที่เป็นสินค้าที่คนไม่รู้แล้วว้าวววสุดยอดมากโลกอนาคต คือหลายอย่างทำมาก่อนเป็น 10ปี แบบ Digital Currency (BTC) เกิดตั้งแต่ 1990 เป็นวิทยานิพนธ์ด้วย วิศวกรก็เลยได้เปรียบ เพราะเรียนมาก่อน ทำมาแล้ว อยู่กับมันมานานแค่นั้นแหละ

[𓂋 opoal 🪐⟢ @opoalfaitduski]

ในฐานะเด่กจบไฟแน้น เกรดเกือบได้เหรียญทอง🤣

ชั้นไม่เคยคิดจะเอาเงินนอนบัญชีเลย เงินฉุกเฉินไรงี้ก้อยู่ในพอร์ตหุ้น สำหรับชั้น
หุ้นliquidateง่ายมากกก นี่ให้liquidityเท่าcash จิงๆมันแค่T+2 อ่ะ
ซึ่งไม่ได้ช้าเลย แทบไม่เคยเกบเปนdepositด้วย (คือเกบแหละแต่ไม่กี่หลัก) เพราะดอกเบี้ยไม่เคยคุ้มTVMที่ตัวเองคิดว่ามันเสียไป เอาจิงถ้ารสตัวเองรู้เรื่องไหนดี ก้ลองลงทุนสิ่งนั้น แค่อย่าโลภ ยังไงก้มีเงินมากกว่าดอกเบี้ยธนาคารแน่ๆ

[ミナ / โดน้าท @chrysolaminarie]

💓แนะนำ AI ให้เหมาะกับงานค่ะ✨✨

อยากคุย → ChatGPT
อยากทำ Diagram → Opal
อยากเขียนบทความ → Claude
อยากทำสไลด์/รายงาน → Manus
อยากทำ Landing Page → AntiGravity
อยากทำวิดีโอ → Kling
อยากสรุปเนื้อหา → NotebookLM
อยากแต่งเพลง → Suno
อยากสร้างภาพ → Midjourney
อยากเขียนโค้ด → Claude Code
อยากพัฒนาแอป → VSCode
อยากค้นคว้า/ค้นหาข้อมูล → Gemini
อยากใช้ AI อัตโนมัติ → Open Craw

แค่รู้จักแบ่งใช้ตามประเภทงาน ประสิทธิภาพการทำงานจะพุ่งไปอีกระดับเลย
เซฟเก็บไว้ก่อนเลยค้าบบบบ

[goodday, LARA🧜🏻‍♀️✨ @M0M0N64]

อยู่ก่อนแต่ง คือเราได้เห็นนิสัยแปลกๆ เยอะกว่า ช่วยทำงานบ้านไหม สภาพห้องเป็นอย่างไง ดูการใช้เงิน ความสะอาด

อยู่ด้วยกันแล้วมีความสุขไหม ก่อนที่จะลงทุนชีวิตทั้งหมดไปให้กับคนรัก จะได้ไม่เสียเวลา เสียโอกาส เพราะเห็นดาราหลายคู่ แต่งแล้วเลิกไวก็มี เพราะไม่เคยใช้ชีวิตด้วยกันมาก่อน

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

มีคนพูดถึงกองทุนไทยกับ ETF ก็เลยลองเอาตัวอย่างการจัดพอร์ตมาแปะบ้าง โดยพอร์ตนี้พิจารณาจาก
- คนเริ่มต้นอายุ 31 ซึ่งมีความสามารถในการรับความเสี่ยงได้เยอะ
- อยากกระจายสินทรัพย์ออกไปในทุกกลุ่มโดยมีเป้าหมายว่า ต้องกินอิ่มนอนหลับเวลาตลาดร่วง ซึ่งนั่นหมายความว่าต้องมีสินทรัพย์อื่นมา weight น้ำหนักเพิ่ม ในที่นี้เลือกสิ่งที่เขาคุ้นเคยคือ ทองและตราสารหนี้ระยะสั้น เนื่องจากเขาค่อนข้าง bullish ทองคำ เลยให้ทองคำเป็นตัวกระจายความเสี่ยง
- สนใจกองทุนตราสารหนี้ระยะสั้นเพื่อรับความเสี่ยงช่วงตลาดลง รวมถึงทำหน้าที่เป็นเงินสำรองเวลาจะ rebalance ได้อีกด้วย
- ใช้สิทธิลดหย่อนภาษีเต็มแล้ว (ถ้าไม่เต็มสามารถเพิ่มตัว RMF ได้)

กองที่ใช้ขับเคลื่อนคือกองหุ้นโลกที่เป็น feeder เพราะคุณคนนี้มีความกังวลเรื่องภาษีเงินได้และอยู่ในฐานภาษีช่วง 30% เลยตั้งใจเลือกตัวที่มีหุ้นกระจายอยู่ทั่วโลกทั้งตลาดในประเทศพัฒนาแล้วและกำลังพัฒนา แต่น้ำหนักยังคงอยู่ที่ US ค่าธรรมเนียมพอรับได้ คือ TER อยู่ที่ 0.68% แต่เขาก็สนใจ K-WorldX แต่ค่าธรรมเนียมต่างกันเพียง 0.01-0.02% จึงไม่มีความต่างทางนัยสำคัญขนาดนั้น (ยกเว้นอยากจะ maximize ขั้นสุด) แต่ก็มีอีกกองคือ TLWORLD-X ค่าธรรมเนียมต่ำมาก 0.1% แต่ไม่มีการป้องกันความเสี่ยงค่าเงิน และกองทุนแม่เป็น VT ซึ่งกระจายทั่วโลกเกินไป

ตัว ETF นอกก็มีบ้างโดยแบ่งคล้ายกันจึงไม่ได้ให้ความสำคัญอะไร

โดยพอร์ตนี้อาศัยวินัยเข้าสู้ และเดิมพันกับทั้งโลกการเงิน (ถึงจะ bull US ไปสักหน่อย) เราสามารถเรามาปรับใช้ได้ จะปรับสัดส่วนเพิ่มเติมก็ได้ หรือจะซื้อกองเพิ่ม แต่แนะนำว่าลองศึกษาให้ดีก่อนซื้อเพราะสินทรัพย์แต่ละอย่างมันมีหน้าที่ของมัน ลองเอามาจัดให้เหมาะสมกับความถนัดและความชอบเรา

เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ พอร์ตที่เหมาะกับเราจะทำให้วินัยของเราสามารถเดินทางต่อได้ในระยะยาว ไม่หยุดการทบต้นไปก่อนโดยไม่จำเป็น กินอิ่มนอนหลับ หาเงินมาเติมพอร์ตแล้วอยู่กับมัน ดูมันเติบโต ถึงเวลาก็ปรับพอร์ต หรือเจอตัวที่ดีกว่าก็ลองสลับสับเปลี่ยนก็ได้ ซึ่งสุดท้ายแล้ว เราเองนี่แหละครับที่ต้องจัดการให้ดีให้เหมาะสมกับตัวเราเอง

[บันทึกของคนธรรมดา @ENTsurgeon4]

เวลาเห็นอะไรแบบนี้มักจะต้องเป็นคนจบวิศวะเสมอ พวกนี้ทำงานวิศวะได้ซักพัก พอเก็บเงินได้ก็จะลาออกไปทำด้านการเงินหรือธุรกิจเต็มตัว

สงสัยมานานแล้วว่าคณะวิศวกรรมศาสตร์มันมีอะไรถึงสามารถผลิตชายที่เป็นสุดยอดนักลงทุนออกมามากมายขนาดนี้