حنان بنجابي

معلمة في ثانوية الحكمة

[أبو أنس @alrahall1]

#نق_ال

من أكثر المقاطع التي تشجّع على كثرة الدعاء .
ادعُ الله حتى لو تخلفت كل أسباب الإجابة، وادعُ الله حتى لو اجتمعت فيك كل موانع الإجابة.
مثل هذا المقطع جميل لو تحفظه ، وكل مرة تسمعه على شان يحفّزك ويشجّعك على كثرة الدعاء .

[طور حياتك @6waer]

سبعة علامات تدل علي انك أصبحت اخيراً شخصاً يستحيل التلاعب به .

[‏مفازا @mo27R]

يقول أحدهم :
أعرف رجلاً يُصلي على النبيّ ﷺ يوم الجمعة ألف مرة ..فسألته هل وجدت ثمرة لصلاتك ؟ قال : أُصلي عليه ثمّ أطلب حاجتي فلا تغرب عليّ شمس نهاري إلا وهي مقضية ،إذاً يكفى همك ويغفر ذنبك ❤️

آللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد ﷺ

[​XLens | Xعدسة @wwqq2026]

هل الموسيقى والأغاني خطيره لهذه الدرجة!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟

[د. عبير بنت صالح - رحمه الله- @abeer_thatog]

إذا ابتلاك الله بقدر يؤلم قلبك، فلا تجعل الشيطان يسرق منك أعظم زاد يعينك على احتماله، وهو حسن الظن بعدل الله. فالله لا يظلم في قضائه، ولا يخطئ في تدبيره، ولا ينسى عباده، وإنما يربيهم بالأقدار حتى يبلغوا منازل لا يبلغونها بأعمالهم.

[حنان بنجابي @BunHanan]

https://t.co/XkSbilgi89

[صحيفة المرصد @marsdnews24]

ليس المقالي ولا اللحوم ولا حتى المشروبات الغازية… بالفيديو : طبيب استشاري يكشف أسوأ وجبة في العالم على الكلى

*******

صحيفة المرصد: كشف استشاري أمراض الباطنة والشيخوخة بجامعة جنيف، الدكتور سيف الجراح، عن أسوأ وجبة تُضعف الكلى.

وقال خلال مقطع فيديو: " ليس اللحوم ولا المقالي ولا المشروبات الغازية، أسوأ الوجبات هي النودلز الجاهزة مثل الإندومي".

وتابع: "هذه تجمع 3 مصائب؛ فكيس واحد منها يعادل ملح يوم كامل، وهي ممتلئة بالدهون وتزيد الالتهابات".

[‏مفازا @mo27R]

لايفووووتكم المقطع أثمن وقت تجاب فيه
الدعوات وتحقق الأمنيات 🥺❤️

[صالح حسن @AlmsyblyHsn]

توقف عن كتابة (قائمة المهام اليومية) لتطوير نفسك.. ولهذا السبب خططك تفشل بعد أسبوعين! 🧵
​النفس لا تستجيب للخطوات المؤقتة. إذا أردت تغييراً حقيقياً، السر يكمن في 'البناء النفسي الطويل' الذي يرمم ذاتك ويجعلك قادراً على مقاومة وتحديات الحياة.
​اسمع دقيقة من ذهب 👇"

[رسائل حُب @todaymessagee]

بس تونة معلبة مع بيضة مضافة…
ما كنت أتصوّر أبد إنها ممكن تتغيّر لهالدرجة بهالمكوّنين البسيطين بس.

واللي علّمني الطريقة كان شيف حاصل على خمس نجوم—واضح إنه يعرف كيف يحوّل الأشياء البسيطة لشيء مبهر فعلًا.

[Hind🧣 @ihlii9]

ليه ما اكتشفت هالطريقة إلا بعمر ٢٩ سنة 😭
تدرون يا بنات إنها تعالج المشكلة هذي فعلًا؟

[جواهر العلم @K_TheRebel]

من أهم المقاطع اللي مرت علي وأحب أكرر سماعه كل ما حسيت بقلة يقين في الدعاء🤍

مقطع عظيييم أقل من ١٨ دقيقة، هذا وقته بالتحديد قبل يوم المغفرة والعتق من النار يوم عرفة ♥️

احفظوه واسمعووه ضرووري قبل يوم عرفة :

[طور حياتك @6waer]

لا تحزن …
او تضيق من اي امر ممكن الله يبيك تدعوه ..

[أطبخ معي @1tatak]

فطور صباحي لذيذ وسريع
غني بالبروتين وبدون كارب

[الأكثر مشاهدة @2em2e]

أفكار بسيطة لتسهيل حياة الأمهات

[حنان بنجابي @BunHanan]

@nahdihope السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل يوم اطلب من النهدي وما شاء الله شبيك لبيك ما اعرف ايش صار انس طلبت واليوم انتظر الطلبية كما حددت موعدها الساعة ٢ الظهر وما جات فحصت التطبيق ما لقيت الفتتورة فحصت الايميل الفاتورة موجودة وموجود في تمارا المشتريات لكن للاسف 😭ساعدوني

[حنان بنجابي @BunHanan]

الدعاء عبادة تغيّر حياتنا: كيف نفهمه؟ | الشيخ طلال الفاخر https://t.co/Kan36K4C4W عبر @YouTube

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

خرافة
"كثرة المشي تسبب خشونة المفاصل"

ولا يدركون أن المفاصل خلقت لأجل الحركة، والمشي وظيفتها الأولى، وبدونه تتدهور المفاصل تشريحيا ووظيفيا

يقول كيسي مايرز صاحب "الكامل في المشي" وهو مريض خشونة مفاصل

"انا لا أدلل مفاصلي، والخمول عدوها الأول"

#المشي_للصحه
#تعزيز_الصحه

[#قصص_المشاة @WalkStoriesKSA]

#قصتي_مع_السكري كما رواها د. صالح الانصاري

#قصص_المشاة

https://t.co/ElM2h6XoRC

أعاد تحريرها ووقف على دروسها

#النمط_المعيشي_الصحي
#مجتمع__صحي_رياضي
#مشاة_السعوديه
#المشي_للصحة
#تعزيز_الصحه