Ali Abdullah

[عمر درايف | سيارات @omar2drive]

🔴 وفرت أكثر من 45 ألف ريال بشراء قطع غيار من برا خلال 15 سنة. وبعطيك الطريقة.

حاجتين بس تحتاجهم:

- بطاقة فيزا (أي بطاقة لو محافظ إلكترونية)
- وسيط شحن محترم، وانا أتعامل مع @ShipsterUSA سريعين وتجميع مجاني 6 شهور تتقضى على راحتك

بالردود تحت أبرز مواقع قطع الغيار الموثوقة وشرح الشحن.

[Goldstein Records @GoldsteinRecs]

Argentina's 2026 World Cup - THE FULL MOVIE

[Troll Football @TrollFootball]

The World Cup final

[Troll Football @TrollFootball]

Messi before the extra time started

[د إسماعيل البابللي @ismailbabelli]

شاشات الجوال والأجهزة اللوحية لا تسبب صرعا ولا كهرباء في الدماغ للأطفال…

انتشر فيديو لشخص غير متخصص يدعي هذا الكلام… وهذا خطأ…

استخدام الشاشات للأطفال بشكل مفرط خطأ ويجب تجن��ه لأنه يسبب مشاكل صحية أخرى ولسنا بحاجة لترويج إشاعات خاطئة للتحذير منها

لكن ما هي المضار الصحية للإفراط باستخدام الشاشات اللوحية على الأطفال؟

هذه قائمة شاملة بالمضاعفات والآثار السلبية للإفراط في استخدام الجوال والشاشات لدى الأطفال، مقسّمة حسب نوع الأثر (جسدي، نفسي، معرفي، اجتماعي، سلوكي):

📱 أولًا: الآثار الجسدية

1.إجهاد العين الرقمي (Digital Eye Strain)
•جفاف العين
•احمرار العين
•تشويش في الرؤية
•صداع بسبب إجهاد العين

2.اضطرابات النوم
•تأخر النوم بسبب الضوء الأزرق
•نوم متقطع أو غير مريح
•تقليل إفراز الميلاتونين

3.ضعف النمو الحركي
•تأخر المهار��ت ال��ركية الدقيقة وغير الدقيقة
•قلة ممارسة الأنشطة البدنية

4.آلام جسدية مزمنة
•آلام في الرقبة والكتفين (Text Neck Syndrome)
•آلام في أسفل الظهر
•تيبس عضلي

5.زيادة الوزن أو السمنة
•بسبب قلة النشاط البدني وزيادة الجلوس
•زيادة تناول الوجبات الخفيفة أثناء المشاهدة

🧠 ثانيًا: الآثار النفسية والعصبية

1.زيادة القلق والتوتر
2.زيادة معدلات الاكتئاب
3.نوبات غضب متكررة أو نوبات بكاء مفاجئة
4.الاعتماد المفرط على التحفيز اللحظي (Dopamine addiction)
5.نقص القدرة على التأقلم مع الواقع (screen-induced dissociation)

🧠 ثالثًا: الآثار المعرفية والتعليمية

1.ضعف التركيز والانتباه
2.انخفاض الأداء الأكاديمي
3.تأخر في تطور اللغة والكلام (خصوصًا قبل سن 5 سنوات)
4.الانشغال الذهني المستمر وقلة القدرة على التفكير العميق
5.ضعف مهارات حل ال��شكلات والتفكير المنطقي

🤝 رابعًا: الآثار الاجتماعية والسلوكية

1.العزلة الاجتماعية وضعف التفاعل الأسري
2.نقص المهارات الاجتماعية والتواصل اللفظي وغير اللفظي
3.زيادة السلوك العدواني والعنف (خصوصًا عند مشاهدة محتوى عنيف)
4.ضعف التعاطف وتبلد المشاعر
5.تقليد سلوكيات غير مناسبة من الإنترنت أو الألعاب

🚨 خامسًا: مشاكل الإدمان والسلوك القهري

1.إدمان الأجهزة (Screen Dependency Disorder)
2.نوبات غضب عند محاولة تقليل الاستخدام
3.تخطي أوقات الأكل والنوم لأجل الشاشة
4.عدم الاستجابة للمثيرات الواقعية
5.سلوك قهري للتفقد المتكرر للجهاز

🎮 سادسًا: التعرض لمحتوى ضار

1.محتوى ع��يف أو غير مناسب للسن
2.التعرض للمؤثرات الجنسية المبكرة
3.التنمر الإلكتروني (Cyberbullying)
4.الاستغلال أو التحرش الإلكتروني
5.تقليد تحديات خطرة (مثل تحديات التيك توك)

🧬 سابعًا: آثار على تطور الدماغ

1.خلل في تطور القشرة الجبهية (Prefrontal Cortex)
2.اختلال نظام المكافأة الدماغي (Dopaminergic dysfunction)
3.ربط التحفيز العقلي بالشاشة فقط دون العالم الحقيقي

🧩 ثامنًا: حالات طبية وسلوكية مرتبطة

1.زيادة احتمالية تشخيص التوحد الظاهري (Screen-induced autism-like symptoms)
2.تفاقم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD-like symptoms)
3.متلازمة نقص التواصل البصري واللفظي

هذه كلها تسببها كثرة استخدام الأجهزة، فلا حاجة لنا باستخدام كلام غير علمي وخرافات للتحذير منها

[بتال القوس @battalalgoos]

7 سنوات ومجلس الاتحاد يدير المنتخبات من فشل لفشل

- قاد المنتخب الاول للمنافسة؟
لا
- انتج منتخبات سنية منافسة؟
لا
- دعم مدربين وطنيين يمكن الاعتماد عليهم؟
لا
- اتخ�� قرارات صفق لها الغالبية؟
لا
استثمر الدعم الكبير من القيادة للنجاح؟
لا

اتحاد فشل في كل المناسبات..
وماذا بعد؟

لم يبق ماء في الوجوه.. استقيلوا استقيلوا كفاية..

[ASK KUWAIT @AskAboutKwt]

والله عيب هالأفلام والفبركة! مو كل ما فشلتوا بشي قطيتوه براسنا.. تحملوا غلاطكم ونتايجكم. ترى الكويت وراها مباراة مع إسبانيا ومحتاجين نركز.. مو ناقصين توتر!

[ملفات كريستوف @CressFiles]

رأي | من أعجب المنطلقات الطائفية التي تعاني منها المنطقة، أن تعلن السعودية عن اكتشاف نقش أثري أو مخطوطة أو أثر مادي لأحد الرموز الدينية، فتجد من يناقش السعوديين في مدى دقة وموثوقية ذلك الاكتشاف بحجة الدفا�� عن رمز ديني آخر -وهذا الطائفي المسكين - لا يعلم بأن السعوديين يكنون الاحترام لكلا الرمزين ويرون أنفسهم أحفادًا لأولئك الأوائل، ولا يعلم أنهم يكتشفون كل حين أثرًا جديدًا في أرضهم يخص كل من عاش عليها من أجدادهم، وليس للإعلان عن تلك الآثار علاقة بأي تطورات سياسية أو تراشقات ط��ئفية.
- عبادتك لشجر أو حجر في أرضٍ ما، لا يعني أحقيتك بملكيتها أو حتى انتسابك لأصحابها.

[عبدالكريم الناجم @karemhamd92]

شاهد كيف سيبدو شكل مدينة #الرياض القادمة 🌆
خريطة رائعة تجمع أبرز المشاريع الكبرى التي سترسم مل��مح العاصمة في المستقبل القريب.

جهود مميزة من المهندس: سلمان الملحم

#السعودية

[Ali Abdullah @C209A]

CR7 🖤🤍

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نشكر المولى عز وجل أن شرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، ورعاية حجاج بيته الحرام، سائلين الله أن يتقبل من الحجاج حجهم ونسكهم وطاعاتهم.
ومع حلول عيد الأضحى المبارك، نهنئ شعبنا في هذا الوطن المبارك وأمتنا الإسلامية بهذه المناسبة، وندعوه سبحانه أن يجعله عيد خير وسلام واستقرار على أمتنا والعالم أجمع.
وكل عام و��نتم بخير.

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

دخلت متجر أبل الأسبوع الماضي ومعي آيفون ساخن جداً لا يمكن حمله.
“هل هناك مشكلة فيه؟”
قام الفني بإجراء كل الاختبارات. كل شيء عاد طبيعياً.
ثم انحنى وقال لي شيئاً لن أ��ساه أبداً:
«هناك إعدادان مفعّلان داخل آيفونك الآن يقومان بـ«طهيه» ببطء. أبل تفعّلهما افتراضياً. وهما يقصّران عمر آيفونك بهدوء.»
سألته السؤال الواضح: «إذن أبل تُهلك هاتفي عمداً؟»
لم يجب.
إليك كل ما أراني إياه في الـ5 دقائق التالية (احفظ هذا، سيشكرك آيفونك):
القنبلة الحرارية الأولى: تحديث التطبيقات في الخلفية (Background App Refresh)
افتح الإعدادات → عام → تحديث التطبيقات في الخلفية.
كل تطبيق مفعّل فيه سيستمر في العمل بهدوء في الخلفية. الآن. بينما أنت تقرأ هذا.
إنستغرام يحدّث، Gmail يزامن، واتساب يجلب الرسائل، أوبر يتحقق من موقعك… 40 إلى 60 تطبيقاً. كلها تستخدم المعالج في نفس الوقت.
مثل أن تترك كل موقد في المطبخ مشتعل على درجة منخفضة. المطبخ يبدو بخير… لكن المقلاة تذوب ببطء.
الحل: اضغط على «تحديث التطبيقات في الخلفية» في الأعلى → اختر «إيقاف» أو «Wi-Fi فقط».
هاتفك سيبرد فوراً، والبطارية ستزيد ساعتين إلى ثلاث ساعات.
القنبلة الحرارية الثانية: التحليلات والتحسينات (Analytics & Improvements)
افتح الإعدادات → الخصوصية والأمان → التحليلات والتحسينات.
آيفونك يرسل تقارير مفصّلة لأبل بهدوء: سجلات الأعطال، بيانات الاستخدام، تسجيلات سيري، أحياناً بيانات الموقع.
الخيار مفعّل افتراضياً. أبل لم تسألك أبداً.
كل تقرير صغير، لكن المعالج يبقى مستيقظاً طوال الوقت ليجمع ويحزم ويرفع هذه التقارير.
الحل: أوقف كل الخيارات في هذه الشاشة:
•مشاركة تحليلات آيفون → إيقاف
•تحسين سيري والإملاء → إيقاف
•مشاركة تحليلات iCloud → إيقاف
•تحسين الخرائط → إيقاف
•تحسين اللياقة البدنية → إيقاف
آيفونك سيصبح أبرد خلال ساعة. أبل لن تفقد شيئاً مهماً، وأنت لن تفتقد شيئاً.
الجزء الذي يخطئ فيه معظم الناس خطأً خطيراً:
عندما يسخن آيفونك، غريزتك تقول: ضعه في الثلاجة، أو كيس ثلج، أو ��نشفة مبلولة، أو حتى الفريزر 30 ثانية.
لا تفعل ذلك أبداً.
صفحة الدعم الرسمية لأبل تؤكد: الأسطح الباردة تسبب تكثفاً داخل الهاتف. قطرات ماء صغيرة تتكون على اللوحة الأم، تسبب قصر دائرة وتآكل، وتلغي الضمان.
الضرر لا تراه اليوم… تراه بعد 3 أشهر عندما يبدأ الشاشة بالتعطل والبطارية تنفد في ساعة واحدة.
تبريد الثلاجة هو أغلى خطأ يرتكبه مستخدمو آيفون.
بروتوكول التبريد الصحيح الذي شرحّه لي الفني في أبل:
1أزل الغلاف فوراً (الأغلفة تحبس الحرارة).
2أطفئ الآيفون كلياً (ليس فقط قفل الشاشة، بل إيقاف كامل).
3انقل الهاتف إلى مكان مظلل داخل المنزل، بعيداً عن أشعة الشمس.
4ضعه على س��ح صلب ومستوي (ليس على السرير أو الأريكة، فهما يحبسان الحرارة).
5اترك مروحة تهب عليه لمدة 10 دقائق.
6انتظر حتى يصبح الهاتف في درجة حرارة الغرفة قبل تشغيله مرة أخرى.
المدة الكلية: 10-15 دقيقة فقط.
لا ثلج. لا ثلاجة. لا ماء. لا سحر.
هذا ما توصي به مهندسو الحرارة في أبل أنفسهم.
بعد أن يبرد هاتفك، تحقق من هذه المصادر الحرارية الصامتة الأربعة التي لا تنبهك أبل عنها:
1الشحن أثناء الاستخدام (أكبر سبب حرارة يمكن تجنبه).
2الشحن اللاسلكي (يولّد 30% حرارة أكثر من السلكي — استخدمه باعتدال).
3أشعة الشمس المباشرة على الشاشة (10 دقائق فقط على لوحة سيارة كفيلة بطهي البطارية).
4الأغلفة السميكة أو المعدنية (تبدو فخمة لكنها تحبس الحرارة مثل الفرن).
اختبار الـ10 ثوانٍ الذي لا يعرفه معظم مستخدمي آيفون:
افتح الإعدادات → البطارية → صحة البطارية والشحن.
انظر إلى رقم «السعة القصوى»:
•90% فأعلى → هاتفك سليم
•80-89% → ابدأ بالحذر
•أقل من 80% → البطارية تموت، أبل تنصح باستبدالها
قائمة التحقق الشهرية (احفظها): ✓ تحديث التطبيقات في الخلفية → إيقاف أو Wi-Fi فقط
✓ التحليلات والتحسينات → إيقاف كل الخيارات
✓ لا تشحن وأنت تلعب ألعاباً ��ي نفس الوقت
✓ أزل الغلاف عندما يسخن الهاتف
✓ لا تستخدم الثلج أو الثلاجة أو الفريزر للتبريد أبداً
✓ تحقق من صحة البطارية كل شهر
✓ تخطَّ الشحن اللاسلكي في الصيف
✓ ابقِ آيفون بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة
8 عادات. تكلفة صفر.
آيفونك سيعيش سنتين إضافيتين.
العودة إلى السؤال الذي طرحته على الفني في متجر أبل:
«هل هذه الإعدادات الافتراضية تحمي المستخدم فعلاً، أم أنها تجهد الجهاز بهدوء؟»
لم يكن لديه إجابة.
لكن كل آيفون اختبره ذلك اليوم كان الإعدادان الاثنان مفعّلين… يحترقان بهدوء في جيب صاحبه.
(نهاية الثريد)

[Goal Live ™ @_90TM]

🚨🚨حديث مطول ��ـ تيري هنري عن دموع كريستيانو رونالدو بعد الفوز بدوري المحترفين السعودي:

🗣️ “الناس يرون كريستيانو رونالدو يبكي بعد الفوز بدوري المحترفين السعودي ويضحك بعضهم بسبب المكان الذي يلعب فيه الآن. لكن بالنسبة لي، هذه اللحظة تشرح تمامًا لماذا أصبح واحدًا من أعظم الرياضيين الذين رأيناهم على الإطلاق.

هذا لاعب قد غزا كرة القدم بالفعل. دوري أبطال أوروبا، كرات الذهب، ألقاب الدوري في إنجلترا وإسبانيا وإيطاليا، كؤوس دولية مع البرتغال… ليس هناك حرفيًا شيء متبقٍ يحتاج إثباته لأي أحد.

ومع ذلك، في سن 41 عامًا، لا يزال يحتفل بالانتصارات بنفس العاطفة، نفس النار، ونفس الهوس الذي كان لديه عندما كان مراهقًا في سبورتينغ لشبونة. هذا ليس طبيعيًا. معظم اللاعبين يفقدون تلك الجوع بعد الفوز بكأس أو اثنين كبيرين. كريستيانو لم يفقده أبدًا.

الناس دائمًا ما يتحدثون عن الموهبة، لكن العقلية هي ما يفصل حقًا الأساطير عن اللاعبين العظماء. كريستيانو تدرب كما لو كل موسم كان آخر فرصة له. عامل كل مباراة كما لو كانت مهمة. لهذا السبب بقي في القمة لمدة تقريبًا 20 عامًا بينما جاءت أجيال من اللاعبين واختفت.

أن يحتفظ بمستوى تلك الشغف في عمره، بعد كل ما حققه، هو أمر لا يصدق بصراحة. إنه يخبر اللاعبين الشباب أن العظمة ليست فقط عن القدرة، بل عن التضحية، والانضباط، والاستمرارية، ورفض الاستقرار أبدًا.

يمكنك أن تحبه أو تكرهه، لكن يجب أن تحترم تلك العقلية. قد لا ترى كرة القدم منافسًا آخر مثل كريستيانو رونالدو مرة أخرى...”

[ المختصر المفيد @Abuazeez44]

@_90TM

[Abdullah AL-Khmais @AZK_SA]

بعد التراجع عنها و حذف التغريدات,

هيئة العقار توضح السبب!

بخصوص خدمة التواصل مع المالك، سيتم إيقاف الخدمة مؤقتًا حتى استكمال التحديثات، بما يحقق التوازن في العلاقة بين المالك والمشتري والوسيط، ويحفظ حقوق جميع الأطراف.

ــــ
القصة؟
خدمة التواصل مع المالك, تمنحك الفرصة ل��تواصل مع المالك مباشرة و تتجاوز الوسيط.