Carrie

[Doctor. 吴 @Jackysonxxx]

真正划算的投入，往往不会立刻见效，却会在很长时间里持续回馈你。

把时间、精力和预算用在这些地方：

· 心理健康
· 阅读与书籍
· 规律健身
· 更优质的食物
· 持续提升自己

短期看，它们可能不如即时消费带来满足；长期看，却是在一点点提高你的生活质量。 investeren自己，通常是回报周期最长、也最不容易后悔的选择。

[Carrie @Carrie_fusa]

@BrunoView_ 不知道这次 18 Pro 会把重点放在影像、性能还是续航上？

[Carrie @Carrie_fusa]

@SingLinkVPN Android 应用黑白名单这项挺实用，按应用切换代理会方便不少。

[Carrie @Carrie_fusa]

@BBKing2002 公众号、播客和 Office 文档都能接入同一条流程，覆盖面挺实用的。

[Kim Kiyomi @KimkiyomiK]

找 Telegram 资源时，真正麻烦的往往不是没有内容，而是不知道从哪里开始找。

TGNAV 是一个中文 Telegram 导航站，把频道、群组和机器人按主题整理，并提供站内搜索。

影视、学习、新闻、软件、资源分享等分类都能直接浏览，适合用来快速定位公开频道和工具。

🔗 https://t.co/GaENFjoono

[依依 🌕 @YiyiOkay]

背了很多年英语，轮到开口时却还是不知道怎么说？

【考虫】英语口语系统学习班，按发音、口语表达等环节循序训练，适合想把“看得懂”进一步变成“说得出”的学习者。

🔗 https://t.co/gg0q0PICBM

[Carrie @Carrie_fusa]

@awabx7 用语音把指令送进去后，还得频繁看电脑反馈吧��远程画面的延迟会影响节奏吗？

[Doctor. 吴 @Jackysonxxx]

喝完酒就脸红、恶心、头痛，甚至心跳加快？这不一定只是“酒量差”，也可能意味着身体对酒精的反应异常，衰老速度或许也会更快。

约有 30%～50% 的中国人、日本人和韩国人在饮酒后出现这类生理反应，因此被称为“亚洲红脸症”（Asian flush）。

[依依 🌕 @YiyiOkay]

一部英剧拍到第六季，前五季平均分仍有 8.9，第五季更升至 9.1——《流人》堪称少见的高分长跑选手。

该剧 2022 年开播，已成为 Apple TV+ 播出季数最多的剧集，并获得 14 项艾美奖提名、拿下 2 座奖杯，IMDb 评分 8.3。

第六季目前更新至第 1 集，前五季也可一次补完。

夸克[4K]：https://t.co/kgV8f4jMAK
百度[1080P]：https://t.co/2lz1er4prA

[Carrie @Carrie_fusa]

@buttercookieben ���想清楚输入和可串联的环节，再写Prompt，这个顺序确实更像是在搭系统。

[Carrie @Carrie_fusa]

@IrisXnotes 把招聘平台当成相亲筛选器，最后只会让真正找工作的人更难判断岗位是真是假。

[依依 🌕 @YiyiOkay]

让 AI Agent 产出代码并不算最难，真正拉开差距的是：它能不能稳定走完一套工程流程。

Addy Osmani 的 agent-skills 今日登上 GitHub Trending，截图显示新增 307 stars。仓库将 25 个工程 Skill 编排为 9 个生命周期命令，覆盖：

spec → plan → build → test → review → ship

核心思路是把质量控制嵌进开发过程：先明确需求，再拆任务；增量实现，用测试验证，完成评��后发布，而不是单纯堆更多 Prompt。

支持 Codex、Claude Code、Cursor、Copilot 等 Agent。注意：单独安装某个 Skill 时，仓库级 references 可能不会被同步，公共检查表也可能缺失。

适合希望让团队里的 Agent 按同一套工程规范工作的开发者。

https://t.co/cePauTltPY

[Carrie @Carrie_fusa]

@y79ordYfWx3o7KM 手机地区改完需要重启这一步很容易被忽略，写得挺清楚。

[Awab_Ehemer @awabx7]

买苹果产品，最容易踩的坑不是买错型号，而是把最贵的当成了“更适合自己”的。

更聪明的选法，是按需来配：

1. iPhone Duo

如果你想换一种手机形态，Duo比传统直板机更值得关注：

・7.6英寸内屏
・5.4英寸外屏
・两块屏幕可并行使用
・最高2TB存储
・支持 Apple Pencil

Pro Max代表顶级直板机，Duo则是完全不同的产品类别。

2. MacBook Air M5

编程、办公、修图、剪辑、学习和多任务处理，Air已经能覆盖大多数人的需求。

苹果芯片、长续航和轻薄机身都保留了。只有当你的工作长期依赖高负载性能时，MacBook Pro才更有必要。

3. iPad Air

追剧、记笔记、绘画、学习和日常办公，iPad Air已经足够接近 Pro 的体验。

除非你明确需要更强的性能、屏幕或专业功能，否则多花的钱可能只是买了用不上的余量。

4. Apple Watch 标准版

日常运动记录、通知、睡眠和健康数据，用标准版就够了。

Apple Watch Ultra更适合潜水、登山、耐力运动和高强度户外活动。只是看步数和心率，不必上探险级配置。

5. AirPods Pro

耳机不一定要盯着最新、最贵的型号。对大多数人来说，AirPods Pro的降噪、通透模式、空间音频、便携性和设备切换，已经把苹果生态的便利发挥出来了。

买苹果的核心标准很简单：看它能不能让你完成更多事情，而不是只看机身上的“Pro”或“max”。

[Mel Gibson @Mel__Gibson01]

🚨 WHAT'S YOUR OPINION

IF A BILL WERE INTRODUCED TO BAN THE MUSLIM CALL TO PRAYER FROM PUBLIC SPACES, HOW STRONGLY WOULD YOU SUPPORT IT ?

A. 100%
B. 75%
C. 50%
D. 25%
E. No

[WWG1WGA🇺🇸♥️ @WWG1WGA_QQ]

🚨WOW!!!

The Charlotte NC high school that painted over a student's tribute to Charlie Kirk, called the police on her, and then publicly branded the 16-year-old girl a VANDAL in front of her entire school...

…was forced to pay her $95,000!!!!!!

Her name is Gabby Stout, she was a junior at Ardrey Kell High School.

Days after Charlie Kirk was assass*nated, she got PERMISSION from the front office to paint the school's spirit rock, a tradition kids have used for years.

She painted a heart. An American flag. "Freedom 1776." And "Live Like Kirk ... John 11:25."

Within HOURS, the school painted over it.

Then the principal emailed the ENTIRE school calling it VANDALISM, claiming she broke the code of conduct, and announcing they had called LAW ENFORCEMENT to open a criminal investigation.

They pulled this teenage girl out of class again and again and then MADE HER WRITE A CONFESSION!!!!

They demanded her PHONE so they could search her call logs.

For painting a rock. With permission.

So her family sued. And they WON.

Charlotte-Mecklenburg Schools in June learned it has to pay her $95,000, publicly clear her name, and admit in writing she did NOTHING wrong.

But not only that... they were forced to adopt a brand new student free speech policy because of her.

THIS is how you fight back.

GOD BLESS GABBY STOUT!!!!!!

[War Correspondent @warDaniel47]

🚨 A federal bill to ban SHARIA LAW nationwide has been filed in Congress by Rep. Randy Fine of Florida.

“If you want to live under Sharia, return to where you came from, but we’re not interested in you coming here and conquering our country.

[Basil the Great @BasilTheGreat]

🚨NEWS: The Police have urged women in Piddington to 'take precautions' when over 3,000 illegal migrant men are dumped in their village

They know how dangerous this is
But they're doing it anyway

[BB King @BBKing2002]

这7个习惯，正在悄悄毁掉你的纪律、信心、健康和野心：

1.不断寻求别人的认可
改观点、改外表、改目标，全是因为担心别人怎么想。你越需要认可，对生活的掌控就越弱。

2.沉溺于便利
外卖、点播娱乐，什么都即时到手。当一切都变容易，你对不舒服的承受力就变弱了。��动去做难的事。

3.花钱只为给人留下印象
新衣服、贵工具、根本负担不起的奢侈品。看起来成功，不等于真的成功。先有财务安全，再谈炫耀。

4.从不跟自己的想法独处
音乐、播客、短视频、通知，每个安静时刻都被填满。有时候你需要的不是更多信息，而是思考的时间。

5.违背对自己的承诺
“明天开始”“下周再说”“再看一集”。每次都在教自己：承诺不重要。守住小的承诺。

6.跟接受平庸的人待在一起
周围全是抱怨、浪费时间、逃避责任的人，最后你也会变成那样。你的环境决定你的标准。

7.选短期快乐，而不是长期自由
再刷一小时、再买一件不必要的东西、再跳过一次锻炼。

问题不在某一次坏决定，而在重复。

改掉一个，你就赢了一半。收藏，或者转给那个需要看到的人。

[Carrie @Carrie_fusa]

把复杂的移民问题归咎于人道救援机构并不公平。红十字会提供的是基本援助，是否捐款可以自行决定，但讨论应基于事实，而不是未经证实的指责。

[Ada Lluch @AdaLluch]

The Red Cross is the reason why the invaders of Ceuta don’t go back to Morocco.

If they didn’t have free food, they would already be gone.

Never ever donate one penny to them.