Las hormonas pueden cambiar el sueño, el hambre, el cuerpo o el ánimo.
La menopausia es un ejemplo claro.
Entenderlo ayuda a vivir – y acompañar – durante estos cambios con menos culpa y más cuidado y empatía.
#Menopausia#Hormonas#Aprendemosjuntos
Recordar las voces republicanas machacadas, a partes iguales, por la violencia y el silencio es hacerles un hueco en la vida, aunque sea durante un instante. Por eso aunque nos duela como si fuera el primer día ya no podemos dejar de hacer memoria.
It's not just a phase 🌕
Artemis II astronauts captured these views of the Moon as the Orion spacecraft flew around the far side of the Moon on April 6, 2026.
Entrevista | Momak, alma de la sintonía de la Vuelta a Euskadi: "Volver a casa es reencontrarse"
El sencillo ‘Itzuliko naiz’ (volveré), del cantante Jon Andoni Moreno, es el tema escogido como sintonía oficial de la carrera
✍️ Adrián Arias
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Hoy #14M es el #diainternacionaldelasmatematicas.
El lema de este año es: "Las matemáticas y la esperanza".
En la #RSME nos sumamos a ese deseo de que las #matematicas sean una luz que aporte claridad a un mundo demasiado convulso!!! 🔢
Cuando Lorca y los actores de la Barraca llegaron a Tudela cayó un rayo enorme y una tormenta de verano. Por eso tuvieron que cambiar de escenario, aún y todo tuvieron un éxito enorme en aquella Tudela republicana de 1933. Ahora se conmemorará aquello como se merece.
Empiezo mi parte preferida de 2º: patrones para empezar a trabajar el álgebra. Qué fabuloso es ver en directo cuando van entendiendo "eso de la n" :)
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Hoy, una periodista, con casi un cuarto de millón de seguidores y a la que siguen muchas cuentas que admiro, me ha llamado públicamente imbécil y machista por publicar esto.
Quiero creer que no se ha parado a leerlo bien, porque lo que estoy promoviendo es justo lo contrario a culpar (y porque mi hilo no especifica en ningún momento ni el sexo del menor agredido ni el del agresor).
Por si sus intervenciones han generado alguna duda: no, no considero que haya que escarmentar a un menor que venga a pedir ayuda (pero indistintamente de que sea un menor o una menor). Estaba señalando que, incluso los padres que así lo consideren, deben entender que las prioridades son otras.
🚩🚩POLÉMICA | Las nuevas guías nutricionales de Estados Unidos 2025–2030: lo que está bien, lo que está mal y lo que nadie te explica.
Mi opinión como médico especialista en Endocrinología y Nutrición.
🧵 HILO | 👇🏻
Analizo punto por punto las recomendaciones de la nueva guía alimentaria de EEUU 🇺🇸
https://t.co/TIVXpOUDJI
Avance:
🟢50% mensajes positivos
❌50% sin evidencia
Una pirámide invertida que va a destapar mucha polémica estos días
❗️¿Volver a la pirámide… pero invertida?
En Estados Unidos se presentaron nuevas guías alimentarias acompañadas por un esquema gráfico que ha generado debate entre especialistas en nutrición, ya que no existe consenso científico sobre algunos de los cambios propuestos en la priorización de los grupos de alimentos.
📚 En Uruguay elegimos otro camino.
Desde 2016, las Guías Alimentarias para la Población Uruguaya (GABA) dejaron atrás la pirámide tradicional y adoptaron un Plato de Alimentación Saludable, acompañado por un círculo de grupos de alimentos.
🥦🍎🥖
Este modelo se basa en la evidencia científica y promueve:
✅ Variedad y equilibrio
✅ Una base de frutas, verduras, legumbres y cereales
✅ Consumo adecuado de proteínas y lácteos
✅ Prioridad a alimentos frescos y preparaciones caseras
✅ Menos alimentos ultraprocesados
💧 Agua como bebida principal
🚶 Actividad física diaria
Pero también algo fundamental:
👉 No solo importa qué comemos, sino cómo comemos.
La GABA promueve la alimentación compartida, en familia, con tiempo, cultura y disfrute.
📌 Frente a mensajes confusos, volvamos a la evidencia.
📖 Conocé y compartí la Guía Alimentaria uruguaya:
https://t.co/lPUjavGqvW
#GuíasAlimentarias #PlatoSaludable #NutriciónBasadaEnEvidencia #SaludPública #AlimentaciónSaludable
Estos días estoy recibiendo un montón de cariñito en las presentaciones navideñas de GLUPS. Decenas de niños y niñas, abuelos, madres y tíos están leyendo matemáticas en navidad de la mano de Uma y Nico. De ahí el puzle de hoy 😉