بعد تأهيل إصابة تمزق عضلة الفخذ الأمامية (quad Ms strain) و للعودة لممارسة الرياضة التي تتطلب Running , Jumping and Kicking من المهم مراعاة النقاط (الستة) التالية كأخصائي و كمصاب :
In the medical community, shin splints are referred to as medial tibial stress syndrome (MTSS) which is a fancy way of saying that the inside of your shin hurts.
Here’s a stepwise process for assessing the condition developed by Winters et al in 2017.
Learn more: https://t.co/mHVq5RwGpM
Consent ✅
Previous high grade lateral ligament tears
Presenting with achilles and peroneal tendinopathy / overload pain now
Video - positive sulcus sign on posterior glide with calc fixed
Can be done with knee flexed and foot planted on bed as well.
يقول ابن القيم :
"لو كشف الله الغطاء لعبده،وأظهر له كيف يدبّر له أموره،وكيف أن الله أكثر حرصًا على مصلحة العبد من العبد نفسه،وكيف أنه أرحم به من أمه لذاب قلب العبد محبّةً لله، ولتقطع قلبه شكرًا لله!"
الحمدلله على أقدار الله.
قل للعيون إذ تساقط دمعُهَا
الله أكبر من همي وأحزاني
وقُل للفؤاد إذ تعاظم كربه
ربِّ الفؤادِ بلطفه يرعاني
قُل للأسى في القلب يكبر
إنما فرجُ الإله إذا أتى يغشاني♥️