@ishahadic1 ولله انك صاادقه مب بس للحاضر تستفيدين حتى بالمستقبل باذن الله، امي كانت تراجع عند دكتور عظام فقال لها وصلتي لعمر لو كانت عندك عضلات كان ماوصلتي للمرحله هذي من الالم ولافي مجال تبني العضل بنسبه لعمرها يكفي انها صحه + لازم البروووتين و3 ايام كافيه بالاسبوع
صباح الخير
الاستمرارية اقوى من الحماس
ما تقدر تنظف اسنانك ساعة كاملة وتقول خلاص ذي عن الشهر كله
وانت تحتاج دقيقتين يوميا
ونفس الشيء في الرياضة والعلاقات
النتائج الكبيرة ما تجي من مجهود كبير تسويه مرة وحدة
تجي من أشياء صغيرة تكر��ها لفترة طويلة
@itscreativeink "من رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط" +
حديث (انا عند حسن ظن عبدي بي فليظن بي مايشاء) ، بدال فكرة (الرفض) اعكسيها (بالقبول) حياتك بتتغير 180 درجة نفسك وعلى ماتدربينهاا وهذا ماينافي السعي والطموح وتغيير الواقع