دنا الخنيزان

أخصائية نفسية | مصنفة من هيئة التخصصات الصحية كمعالج بالمعنى Logotherapy | لحجز المواعيد 0551188912

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

" على المرء عيش تجربته الخاصة، فالتجربة لا تُورّث. "

[مركز هدوء الطبي @huduoa]

البرنامج المهني لتأهيل الأخصائيين النفسيين - الدفعة الحادية عشرة
طوّر كفاءتك المهنية من خلال برنامج تدريبي يمتد لمدة 12 شهرًا، يجمع بين الجانب النظري والتطبيقي، ويُسهم في الاعداد للحصول على رخصة الأخصائي النفسي من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية.
بإشراف نخبة من المختصين:
•د. نادر الرحيلي
•د. عاصم العقيل
•د. سلطان العصيمي
•د. البراء الفته
•د. معتز العتيبي
•أ. حزوا العجمي
•أ. دنا الخنيزان
•أ. أرام العليان
محتوى تدريبي متكامل يشمل:
•10 مسارات تدريبية
•أكثر من 40 محورًا علميًا وتطبيقيًا
•محاضرات مباشرة، دراسة حالات، وتطبيقات عملية
اختر المسار المناسب لك:
•المسار الإلكتروني (أونلاين)
•المسار المدمج (حضوري + أونلاين) مع تدريب داخل عيادات مركز هدوء الطبي.
تاريخ البداية : 15 سبتمبر 2026
خيارات دفع مرنة: الدفع الشهري أو التقسيط عبر تابي وتمارا.
سجّل بياناتك الآن خصم خاص لاول عشر مسجلين، و يمكنك التعرّف على الخطة التدريبية، والمحاور، وفريق التدريب، وآلية الدراسة .
رابط التسجيل: https://t.co/b2zi4bafxS

@sultan77767 @Albara_Sami @Dr_alrahili @asemalaqeel @HBam94 @Dunafa_ @Motazotbb @Psych_aram
#مركز_هدوء_الطبي #الأخصائي_النفسي #علم_النفس #الصحة_النفسية #التطوير_المهني

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

مفهوم العلاقة الصحية لا يساوي الخلوّ التام من الخلافات و الصفو الدائم في الود
إنما تظهر صحتها في كيفية التعامل مع هذه الخلافات:
هل تُحفظ الكرامات و يسود الاحترام رغم غياب الوصل؟
أم تُستباح المشاعر و تُفجر الخصومات و يتعمد الأذى؟

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

مبادئك ليست شعارات تُغنى بها في المجالس و وسائل التواصل إنما تقاس بما يظهر منك في تعاملك مع الآخرين و تختبر بالمواقف التي كان بإمكانك ان تكسب بإنفلاتك منها ولم تفعل

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

النرجسية الأخلاقية لدى بعض المختصين تجعله يبحث عن أكثر القضايا إثارة للجدل، لا لحلها، بل ليظهر بمظهر الشجاع الذي يواجه الجميع، والخبير الذي يملك الحقيقة وحده، فيتحول النقاش عنده من وسيلة للفهم إلى وسيلة لإثبات التفوق وكسب الإعجاب.

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

قد لا تكون مسؤول عن ألمك لكنك مسؤول عن تعافيك

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

@sulaiman_2a الاخصائي المتميز سليمان شكرًا على كلامك الطيب و سعدت بمشاركتي برحلتكم التدريبية نفع الله بك وبعلمك

[سليمان الحربي @sulaiman_2a]

من أجمل ما خضته مؤخرًا: برنامج تأهيل الأخصائيين النفسيين مع مركز هدوء.
تجربة فتحت لي أفقاً أعمق للعمل الإكلينيكي.

شكرًا لكل القائمين على البرنامج:
@sultan77767
@Albara_Sami
@AhtuRbi
@Dunafa_

وعلى مشاركتهم القيمة وخبرتهم الثرية، ممتن لكل من كان جزءًا من هذه الرحلة.

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

@Albara_Sami الف مبروك د. البراء نفع الله بك و بعلمك

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

الإنسان مثالي و رائع وسط مخه و في عالمه الخاص
الاختبار الحقيقي يكون بمخالطتك للناس و تهذيب نفسك و نواقصها معهم و وسطهم

فـ لا يوجد تشافي بالعزلة و لا تهذيب بالبعد
و لا فضيلة من غير اختبار

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

حمايتك المفرطة لمن تُحب قد تحميهم من اذى حالي لكنها تمهدهم لأذى ابعد و اعمق، تفقدهم مهارة اساسية في الحياة كـ حل المشكلات والتعامل مع الضغوط واتخاذ القرارت

تفقدهم جاهزيتهم لعيش الواقع كما يلزم

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

معاملة الناس لك هي تصريح غير مباشر عن مبادئهم و عقدهم، لا شيء شخصي

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

تجاربك هي بوصلتك لرؤية الحياة! أيًا تكن و كيفما تُصنف أعتز برؤيتك، تعلم درسك، و أستمتع ببقية الرحلة

[تركي البدر @Mensa09]

إحنا تشبعنا من الكتب والدورات التدريبية ، وأكثر شيء ينقص هو الانفكاك من الشلل الاجتماعي والعاطفي في الحياة الواقعية ، الذي أريده وأفكر فيه دائمًا هو : التجربة التجربة التجربة تعلمنا أشياء كثيرة جدًا إذا كنا فاهمين الاطر العامة والواضح للعواطف والعلاقات ، على سبيل المثال أحتاج نطبق مهارة الانصات بدون اعطاء حلول نجربها مع جميع الناس ونلاحظ الاثر المتزايد حولها ، مع هذه التجارب هنا يأتي دور الكتاب والدورة في التوضيح والاستزادة وليس العكس، فلذلك تلاحظون يأخذ دورات وكتب ولكن بالواقع مايقدر يسوي أي شيء وتحس أنه مبتدئ مع أنه قارئ ومستمع ، هذا عادة بسبب المفردات التي تلقاءها من هذه الكتب والدورات ، الميدان ياحميدان !

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

يحدث الآن ورشة عمل العلاج باليقظة الذهنية مع الـ د. @Motazotbb و الـ د. @noura_almuhanna في #الملتقى_الدوري_لعلم_النفس

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

@sultanaljwiser الف مبرووك أ. سلطان ، نفع الله بك و بعلمك

[يوميّات قارئ (خالد) @9ak9]

لا يخلو إنسان مِن عيب والكمال عزيز، والعاقل من يستمسك بالوصايا النافعة ويُطبّقها ويجاهد نفسه، ومن تلك وصية ابن المقفع عندما قال:

"لا تستسلم لطبائع السوء فيك، فإنه ليس أحدٌ من الناس، إلا وفيه من كل طبيعة سوء غريزة، وإنما التفاضل بين الناس، في (مغالبة) طبائع السوء”

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

الحياة تحتاج لشخص شجاع ليعترف و يقبل ثم يغير

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

المختص وغير المختص يشتركون بالتجربة الإنسانية للحياة؛ التي تستوجب المرور بالمشاعر والافكار التلقائية بشقيها السلبي والإيجابي فـ تقبلك لهذه المسلمة وتجنب رفضها يقلل من شدة معاناتك

[د. حمود العبري @EmoFree]

لا تتوقع أن المختص في الصحة النفسية لا يعاني من أفكار سلبية أو مشاعر مؤلمة أو تقلبات نفسية، أو أنه فك شفرة المعاناة الإنسانية وفهمها كليا وحصن أنفسه عنها.

كلنا نمر بتحديات وتقلبات وهذه جزء من تجربة الحياة. ولكن المختص قد يكون لديه فهما بأن التكيف والتعلم والتقبل تساهم في تعزيز المرونة النفسية وتساعده في العودة بشكل أسرع إلى مستوى الاتزان النفسي.

[د. حمود العبري @EmoFree]

لا تتوقع أن المختص في الصحة النفسية لا يعاني من أفكار سلبية أو مشاعر مؤلمة أو تقلبات نفسية، أو أنه فك شفرة المعاناة الإنسانية وفهمها كليا وحصن أنفسه عنها.

كلنا نمر بتحديات وتقلبات وهذه جزء من تجربة الحياة. ولكن المختص قد يكون لديه فهما بأن التكيف والتعلم والتقبل تساهم في تعزيز المرونة النفسية وتساعده في العودة بشكل أسرع إلى مستوى الاتزان النفسي.

[دنا الخنيزان @Dunafa_]

تجنبك لمخاوفك و كل ما يهدد مزاجك هو أسهل و أكثر سلوكيات الأمان شيوعًا لكن ضريبته إن كل ما يقلقك سيبقى برفقتك إلى أن تقرر كسر هذا النمط و تواجهه