Edfisc_Uib

Hola! Em dic María, i aquest compte té per objectiu per expressar opinions, compartir articles i proporcionar informació sobre l’activitat física i l’esport.

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dilluns de pont!👋Avui presentam la capacitat de FLEXIBILITAT. Aquesta es pot treballar amb diferents tipus d'estiraments i, precisament això és del què tracta el present post👀. La gran diferenciació d'estiraments són dos: els estàtics🤚🏻 i els dinàmics🏃🏻‍♂️.+ @EFsaludable_UIB

[Agustina Martín Monsalve @AgustinaM_uib]

¿Sabías que en EP se puede trabajar la fuerza muscular? Pues lo cierto es que existe un mito de que no es posible, pero aquí dejo un póster de creación propia donde se resumen los múltiples beneficios que aporta💪🏋🏻‍♀️
#22121_uib
@EFsaludable_UIB

[Isaa @Isa_UNIvibes]

Què trobeu?
Treballar la força a l'Educació Física durant l'etapa de primària és tan important com treballar qualsevol altra contingut del currículum.
#22121_uib @EFsaludable_UIB

[Alba Rodíguez Amigo @alba_UIB]

Una tarea importante para los maestros es la de crear hábitos saludables, con unas pequeñas acciones y cambios, se puede motivar al alumnado y que en un futuro mantengan estos hábitos de ejercicio y bienestar. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Edfisc_Uib @EdfiscUib]

Ara, entenc que no està malament fer-les, sempre que expliquem les finalitats i els objectius als nostres alumnes! Què en penseu vosaltres? Quins records teniu?

[Edfisc_Uib @EdfiscUib]

La setmana passada vam comentar a la classe els records que teníem de quan ens havien avaluat a educació física amb proves com la Course Navette o el Test de Cooper. [obro fil] @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Edfisc_Uib @EdfiscUib]

A mi, personalment, sempre m'han agradat aquest tipus d'avaluacions perquè m'encanta córrer, però em sabia greu quan les fèiem perquè a les meves amigues no els agradava gens.

[Edfisc_Uib @EdfiscUib]

Actualment, existeix molta controvèrsia pel que fa als estiraments. A mi personalment m'agraden més els estiraments dinàmics, i els estàtics els utilitzo només com a efecte analgèsic. Aquí us deixo un pòster explicatiu dels tipus d'estiraments!
@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Actividad_Salud_UIB_ @Actividad_Salud]

🏁VELOCIDAD🏁

Esprintar es la parte más importante de la competencia motriz ( habilidades locomotoras). Y se relaciona con la fuerza y el salto.

Seguro que todos conocéis el término velocidad, pero… ¿Conocéis los tipos que hay? Los tenéis aquí ⬇️

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Silviabrotonsbenet @Silviabrotonsb]

Aquí os dejo un esquema con los distintos tipos de flexibilidad. #22122_uib @EFsaludable_UIB

[Educación Física integral @EFisicaIntegral]

RECURSO📂: Hoy, #DiaInternacionalDiscapacidad, comparto esta excelente propuesta de actividades de inclusión en el área de Educación Física 🔝
https://t.co/jpjXxThDre

[Actividad_Salud_UIB_ @Actividad_Salud]

¡Buenos días!😊🌸

El otro día os hablamos sobre la velocidad y los tipos que hay.

Hoy ampliamos información. Os vamos a contar que podemos hacer para mejorar esta capacidad y alguna recomendación para su desarrollo.✨🏁

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Edfisc_Uib @EdfiscUib]

Molts cops hem sentit que es desaconsella el treball de la força en l'edat escolar, però, actualment, s'ha vist que si es treballa de forma adaptada proporciona diferents beneficis. Aquí els teniu!
#22121_uib
@EFsaludable_UIB

[Educación Física integral @EFisicaIntegral]

RECURSO📂: Propuesta didáctica muy detallada sobre el trabajo del Parkour en ESO 🦘
https://t.co/CxDfYITsup

[Edfisc_Uib @EdfiscUib]

Molt bona iniciativa! Jo us parlo de la Lucía Martiño, campiona d’Espanya de surf i gran referent en aquest esport🏄🏼‍♀️. Nascuda a Asturies, practica el surf des dels 11 anys!
@lucia_martino #22121_uib @EFsaludable_UIB

[Judith Reig @novaimatgecoma1]

Propongo la iniciativa de destacar a una mujer deportista para conocerlas en los diferentes ámbitos de deporte #22121_uib @EFsaludable_UIB Yo quiero hablar de Ona Carbonell @onacarbonell. Si os apetece, citad este tweet con otra deportista, para conocerla!

[Edfisc_Uib @EdfiscUib]

Aquesta setmana hem parlat de les diferències entre resistència aeròbica i resistència anaeròbica, que varía segons la via energètica principal que s'utilitzi durant activitat física. Aquí us deixo un petit resum!
@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Isaa @Isa_UNIvibes]

Avui he trobat aquesta foto per internet i m'ha fet gràcia i he decidit compartir-la amb vosaltres.
Aquests són alguns tips saludables que podem fer durant un dia. En podríeu afegir qualcun més? 👀
#22121_uib @EFsaludable_UIB

[Edfisc_Uib @EdfiscUib]

Aquí us deixo una petita infografia sobre els estils d'ensenyament basats en la instrucció directa. És interessant que, com a futurs mestres, coneguem tots els estils i busquem amb quin ens podríem identificar més. Què en penseu?
#22121_uib @EFsaludable_UIB

[Edfisc_Uib @EdfiscUib]

📅El passat divendres, 12 de novembre, es va celebrar el dia mundial contra l'obesitat.
Recordem la importància que tenim com a futures mestres de promoure la bona alimentació i fer activitat física!
Evitem el sedentarisme!
@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Salut @salutcat]

🌎📆 Avui és el Dia Mundial de la Diabetis, malaltia metabòlica que afecta el 8% de la població major de 14 anys i augmenta fins al 20% entre els majors de 65 anys.

👉 L'obesitat, el sedentarisme i l'estrès són els principals factors de risc.