FST Fidel Sust Tena

Sports Physiotherapist & Sports Injury Rehabilitation Specialist @CARSantCugat

[FST Fidel Sust Tena @FidelSust]

#NFLonNetflix #ChristmasGameDay #RavensvsTexans Watching the game from Barcelona (Catalonia) Let’s go @Ravens!

[Pasion Basket @PasionBasketNBA]

Este anuncio es sin duda uno de los mejores de la historia: Michael Jordan, con 39 años, enfrentándose a Michael Jordan con 23 años

[Máster Ejercicio Terapéutico @MSterapiactiva]

El Ejercicio produce modificaciones trascendentales en la mitocondria cerebral generando neuroprotección imprescindible para un envejecimiento saludable. El #EjercicioTerapeutico es Clave!!! @MSterapiactiva @BlanquernaFCS
https://t.co/trQplVtY2S

[Fissac @Fissac_es]

💊¿Sabías que cuando hacemos ejercicio se producen una serie de exerquinas, como el lactato, los cuerpos cetónicos o la irisina, que mejoran nuestra función cerebral?

✍️En este artículo analizamos el rol anti-depresivo del ejercicio.

Puedes leerlo 👇
https://t.co/YZiHur602I

[imanol ibarrondo @energizol]

El “éxito” no va en línea recta, ni son victorias, títulos, poder, fama o dinero, sino un proceso continuo de autoconocimiento, crecimiento, superación y desarrollo personal que te transforma cada día en alguien mejor, más sabio y consciente... con o sin reconocimiento externo.

[FST Fidel Sust Tena @FidelSust]

@JavierMaiquez @Penya1930 Muchas gracias javier y luisa! Un fuerte abrazo y felices fiestas! 🎄🎁 a tope con el Sabadell! Seguro que se revierte la situación y saldremos adelante 👍🏻

[FST Fidel Sust Tena @FidelSust]

Nou repte professional!🟢⚫️🟢⚫️🏀 @penya1930 seguint aprenent i vivint l’experiència en el món de l’esport! #basquet #fisioterapiaesportiva @ Badalona https://t.co/FWeNDFN305

[imanol ibarrondo @energizol]

Paradoja del Rendimiento vs. Resultado.

Cuánto más te enfocas en el resultado, más te alejas de tu mejor rendimiento.

Cuánto más atención pones en mejorar todas las variables que influyen en el aumento tu rendimiento, más te acercas a alcanzar los resultados que deseas.

[FST Fidel Sust Tena @FidelSust]

Relax! Recargant piles! 🔋⛰#cerdanya @marinarru @laulogon #familia #amics @ Estavar https://t.co/N1cOUNrg3o

[Fundació Brafa @fundaciobrafa]

"PAPÁ, ¡NO QUIERO QUE VENGAS A VERME AL PARTIDO!"

Nueva temporada de fútbol base. ¿Otro año más en que los de fuera del campo les van a ROBAR a los niños y las niñas SU JUEGO?

Nuevo vídeo de la campaña #noseashooligan, un mensaje MUY CLARO.

[FST Fidel Sust Tena @FidelSust]

Spotify Camp Nou #barçainter A seguir lluitant! ⚽️🟥🟦🟥🟦 @ Spotify-CampNou https://t.co/3nRuCfJHpW

[FST Fidel Sust Tena @FidelSust]

Disfrutant del dia a #badalona al @lestupendu amb bona companyia @marinarru #didac @ L’Estupendu https://t.co/blg8PRRpaU

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

¿Cómo cambia tu cuerpo cuando dejas de hacer actividad física regular?

[Solideo Patí Hoquei Club Sant Cugat @phcsantcugat]

Final 3-5. Equip i afició tots a una!

[FST Fidel Sust Tena @FidelSust]

@JavierMaiquez @CESabadell @XavierMonino @PedroCapo18 @fernanpajarero Grande @JavierMaiquez grandes personas @PedroCapo18 @XavierMonino 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[FST Fidel Sust Tena @FidelSust]

Disfrutant del primer partit a casa del @phcsantcugat a @okliga_oficial SOM-HI SANCU! Som-hi nois!! 🔴⚫️🔴⚫️ @ Sant Cugat del Vallès https://t.co/IpKrhhh0Dx

[FST Fidel Sust Tena @FidelSust]

Quan arribes a la feina i et trobes aquesta felicitació del teus esportistes! 60-15=45 anys! 😂😂🤣🤣 Gràcies combinerus!! 🎂👌🏻#combinades #Dkteam @carsantcugat @eloisantafepaga @polvila99 #joaquim #ferran https://t.co/tAvbXCweWF

[FST Fidel Sust Tena @FidelSust]

@TomBroback Great conclusion 👍🏻👏🏻

[Tom Broback @TomBroback]

Tendons LOVE load (bodyweight, dumbbells, kettlebells, barbells, literally any kind of weight).

Tendons don't need MORE ice, tape, rest, massage, needles, bands, straps.

Are you having tendon pain?

LOAD the tendon.

[Pep Marí @pepmari4]

La actitud es la única cosa que solo depende de ti. Por tanto, lo único que te puedo exigir.
#aforismos