Gabriel Pérez, ejercicio saludable

🤸🏼Técnico Superior en Actividad Física 👨‍🎓Graduado en Ciencias de la Actividad Física 👨‍🏫Máster en Formación del profesorado. 📗Colegiado n° 58.824

[Gabriel Pérez, ejercicio saludable @Gabriel_Salud]

Gracias por compartirlo, compañero 🙌🏽

[Nerea C. Chaudarcas 🍍 @Trainequi]

¡Hola!.@FRaN_FeRRiZ
He comenzado una campaña de crowdfunding para financiar un cómic que trata sobre el cáncer de mi madre y mi experiencia personal durante todo el proceso (con toque de humor, ¿eh?).
Agradecería enormemente si me ayudases a difundirlo.
https://t.co/11fr6ZJQdl

[COLEF Andalucía, Ceuta y Melilla @ColefAndalucia]

📢 Porque "la #ActividadFísica no es un problema, es parte de la solución".

https://t.co/wk5i8sI6bR

[Cesar Munilla @cesarmuni98]

Cuando un fit-influencer hace las rutinas de ejercicios "individualizadas" 🙄

[GrupoEFD @GrupoEFD]

👁 Y sin más dilación... ¡tenemos el placer 🧡 de anunciar el primer #PodCastEFD! Nuestra compañera @Airinire con el mismísimo @javierbutra 📲
#GrupoEFD

[Consejo COLEF @ConsejoCOLEF]

📢@deportegob y @ConsejoCOLEF han elaborado una serie de consejos, adaptados a la situación de crisis sanitaria debido a la COVID-19, para que las personas mayores puedan, con seguridad y salud, aprovechar los beneficios de la actividad física.

[GrupoEFD @GrupoEFD]

#GRACIAS
Bueno, menuda sorpresa!
Lo 1º, daos las gracias a los/as 500 por seguir este peoyecto que comenzó su aventura hace 2 días sin pensar en llegar a tanta gente.
Gracias de 🧡
🎁Van a llegar muchas sorpresas y ¿sabéis qué?
Que os encantarán!
#GrupoEFD
@ConsejoCOLEF

[Josemi del Castillo 🏋️‍♂️🚴‍♂️💊 @JosemidCastillo]

"Cómo combinar fuerza y cardio para quemar grasa, desarrollar músculo o correr un maratón
Equivócate en el orden, la intensidad y la frecuencia y harás que se saboteen el uno al otro"
Colaboración para el Periódico @el_pais @BuenaVidaEP BuenaVida EFD55255: https://t.co/JKfmMrBjrY

[Gabriel Pérez, ejercicio saludable @Gabriel_Salud]

Muchas gracias a @LaVanguardia por dedicarnos este artículo. Con tu #salud, no te la juegues, ponte en manos de profesionales. #STOPintrusismo

https://t.co/GZZQkl6EPF

[SEOM @_SEOM]

¿Sabías que el tabaco es el mayor responsable del cáncer de pulmón, cabeza y cuello, páncreas o vejiga, entre otros?

Podemos evitar un 40% de los cánceres con hábitos saludables.

Conviene recordar la campaña #CáncerTúDecides en #DíaMundialSinTabaco.

📺 https://t.co/6aBQIHxwvB

[GrupoEFD @GrupoEFD]

Nos hemos propuesto seguir a todos aquellos Colegiad@s @ConsejoCOLEF que luzcan su número de #colegiado en su perfil. Para hacer mas visible nuestro sector #EFD.

Con ello tendremos como seguid@s a tod@ colegiad@, en las diferentes RRSS.

¿Nos ayudas? Siguenos y pon tu N°
#EFD

[Gabriel Pérez, ejercicio saludable @Gabriel_Salud]

Tenéis nuevo directo en mi perfil de Instagram, con mi compañero @SamuCalderas. <<Ejercicios de fuerza en máquinas VS peso libre>>. Espero que os guste 😁⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.co/7F6Mf0O4rZ

[Gabriel Pérez, ejercicio saludable @Gabriel_Salud]

El sedentarismo está relacionado directamente con la aparición de 5 tipos de cáncer, hipertensión, sobrepeso, diabetes y un sinfín de diferentes problemas derivados. @WHO

[Gabriel Pérez, ejercicio saludable @Gabriel_Salud]

ESTO ES INADMISIBLE! Recordad que aparte de la pandemia de Covid19, según la @WHO desde el año 2017 vivimos en una PANDEMIA DE OBESIDAD!! Que la cuarta causa de muerte a nivel mundial, es el SEDENTARISMO. @CmdsportFitness
https://t.co/ANw1paQPQc

[Gabriel Pérez, ejercicio saludable @Gabriel_Salud]

1° La mejor prevención de enfermedades (incluida la Covid19) es un sistema inmunológico fuerte, esto mejora muchísimo con el ejercicio.
2° Tu peor aliado contra una enfermedad (mucho más en la Covid19) es el sedentarismo.
ESTÁ EN TUS MANOS, MUÉVETE! 🙌🏽

[GrupoEFD @GrupoEFD]

#CharlasGrupoEFD
Entrenamiento de Fuerza

🔸Máquinas VS Peso Libre🔸

📅28.05.20
⏰18:00h.

#instaLive
👨🏼‍🦱@Gabriel_Salud
👨🏽@samucalderas
⚠️Recuerda que la charla se realiza en directo desde sus cuentas de #instagram
(Samucalderas)
(entrenamientosaludable1)

[Gabriel Pérez, ejercicio saludable @Gabriel_Salud]

@alexdiez77 Al final se limitan a emular entrenamientos que han visto o experimentado, sin ningún tipo de criterio 🤦🏼‍♂️ y venden el que “acabar cansado es síntoma de haber entrenado bien”, esa es su firma... lamentable

[Gabriel Pérez, ejercicio saludable @Gabriel_Salud]

#Influencers, hacéis muchísimo daño a la salud de las personas, y me sirvo de un ejemplo para explicar por qué.
#STOPintrusismo ⬇️ Abro hilo 1/2

[Gabriel Pérez, ejercicio saludable @Gabriel_Salud]

La enfermería nos muestra su apoyo, muchas gracias 💚🙌🏽

[Consejo General de Enfermería @CGEnfermeria]

🏋️‍♀️🚴‍♀️Aseguran que "comenzar la práctica físico-deportiva o retomar lo que se realizaba anteriormente sin la progresión y adaptación adecuada puede conllevar riesgo de lesiones"

https://t.co/pmGk1xZLUp

[Gabriel Pérez, ejercicio saludable @Gabriel_Salud]

@CGEnfermeria Muchas gracias por la difusión!

[Fissac @Fissac_es]

📢 La pandemia por COVID-19 ha hecho pasar a un segundo plano una extraordinaria noticia.

🔬 Un estudio reciente publicado en Lancet informa de un paciente que lleva 30 meses libre de sida tras un innovador tratamiento, lo que representaría su cura.

👉 https://t.co/c5ataiBfpC