Ghala Alqahtani 𝚿

Clinical psychology | @_PNU_KSA | Your mental health is just as important as your physical health (وَقُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْماً) #MentalHealth

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

@psy_Ab3 مبرووك عبير الله يوفقك🥰🥰🥰

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

@psy_Ab3 عبيير وانا فخوره فيك جدا عقبال ما اشوفك بأحسن وظيفة🥰

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

الحمدلله على تمام النعمة واكتمال الرحلة 🤍

ختام سنة الامتياز في مستشفى الملك عبدالله، سنة صنعت فيني الكثير، علمتني، قوّتني، وتركت لي ذكريات ما تُنسى

ممتنة لكل تجربة ولكل شخص كان جزءًا من هذه الرحلة

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

يارب هبّ لي قوةً وتمكيناً، وافتح لي أبواب الرزق والفرص من حيث احتسب ومن حيث لا احتسب ويسر لي كل امر عسير، وسخر لي القلوب والأقدار الجميلة يا وهاب🤍

[n @psyartn]

أما عنّ الجهاز العصبي، فإن التوتر المزمن قد يسبب اضطرابًا في النواقل العصبية داخل الدماغ، مما يؤدي إلى خلل في التواصل العصبي، وقد يترتب عليه ظهور اضطرابات نفسية وعصبية مثل القلق والاكتئاب وضعف التركيز واضطرابات النوم وغيرها

[الجوهره العجاجي @aljohara48]

ان من اصدق طرق حبك لنفسك
هي قدرتك على الاستماع لمشاعرك
ان تصغـي لها، تدونـها، تعبـر عنها
دون الحكم عليها او المحاولة لتغييرها

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

اليوم الثالث والاخير من #الملتقى_الوطني_للعلاج_النفسي
اشكر القائمين على هذا المؤتمر الاكثر من رائع الذي زادنا علم ومعرفة🤍

واستفدت بحضوري ورشتي (الاطار في العلاج النفسي من المنظور الديناميكي التحليلي) (فهم الذات لتعزيز العلاج)

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

اليوم الثاني من #الملتقى_الوطني_للعلاج_النفسي

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

اليوم الثاني من #الملتقى_الوطني_للعلاج_النفسي

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

اليوم الاول من #الملتقى_الوطني_للعلاج_النفسي
بنسخته الثامنه بعنوان:
نحن | ذات المعالج

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

بسم الله رب البدايات
اول يوم امتياز
يارب اجعلها بداية خير وتوفيق🤍

[Thamer @D33PM]

في علم النفس :
كبت المشاعر لفترة طويلة يخليك تنفجر فجأة على أشياء تافهة
مو لأن الموقف يستاهل
بس لأنك ما عرفت تعبّر وقت كانت مشاعرك حقيقية
السكوت ما يعالج … هو يأجّل بس

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

@psy_Ab3 الحمدلله🤍🤍🤍🤍

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

@PsychGhaida باذن الله🤍🤍🤍🤍🤍

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

@J0ury17_ الحمدلله فخوره فينا🤍🤍🤍🤍

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

بحمدلله اليوم انتهينا من بحث التخرج بعد مشوار طويل مليان تعب وجهد وأيام ما تنسى. تعبنا، تعلمنا، وتطورنا، والحمدلله وصلنا للنهاية بنتيجة نفتخر فيها

كل الشكر لمشرفتنا ريم الوهيبي، اللي كانت الداعم الأول لنا من البداية، ما قصرت أبدًا بتوجيهاتها اللي رفعت من مستوى البحث بشكل كبير🎓

[Thamer @D33PM]

أهم خطوة للعلاج من اضطراب ما بعد الصدمة

الدماغ وقت الصدمة “ ينحبس ” في لحظة الخطر ويصير يعيد المشهد ويحس إنه باقي عايشه حتى لو انتهى من زمان.
عشان يتعافى لازم يرجع يمرّ بالموقف بس بطريقة آمنة، مع معالج وبشكل تدريجي عشان يفهم إن الصدمة انتهت وإنك صرت بأمان .

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

Last day before the last finals😢

[Ghala Alqahtani 𝚿 @Ghcpy_]

@J0ury17_ @mojtm3e I’m proud of youuu🤍🤍🤍🤍🤍

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

الاستقرار والتوازن النفسي لا يعني أن تكون بحالة مزاجية سعيدة طوال الوقت. بل هو أن تتقبل مرورك بحالات مزاجية مختلفة ومتنوعة خلال اليوم الواحد. تقلق وتحزن وتفرح وتغضب، فأنت في النهاية إنسان. أي كتلة من المشاعر، مرورك بطيف تلك المشاعر ووعيك بها هو استقرار بحد ذاته، ارفع وعيك.