Haneen Alabod

-Millionaire- Researcher-Qualiy Ambassador.

[جمعية التثقيف الصحي - ثقف @thaqiforg]

بحضور صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن سلطان بن ناصر آل سعود، رئيس مجلس إدارة جمعية التثقيف الصحي «ثقف»، دشّنت الجمعية بالتعاون مع مستشفى الملك عبدالله بن عبدالعزيز الجامعي بجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن مبادرة

«تبرعك بدمك.. عطاء وأثر»

بحضور عدد من قيادات ومسؤولي الجامعة والمستشفى.

وتأتي المبادرة امتدادًا لجهود «ثقف» في تعزيز ثقافة التبرع الطوعي بالدم، ودعم بنوك الدم، وترسيخ قيم العطاء والمسؤولية المجتمعية؛ فكل تبرع قد يكون سببًا في إنقاذ حياة. 🩸

#تبرعك_بدمك_عطاء_وأثر #جمعية_ثقف

[وليد الالمعــي @Wlo_26]

كنت الكل في الكل .. اصبحت "لاشيء" بين الكل .

يشهد الله اني سعيد جداً بهذا المنظر وبطريقة تهميشك ❤️.

[Haneen Alabod @HaneenAlabod]

@saudiatv #الديره
المنتدى السعودي للاعلام

يا رب افوز

[Haneen Alabod @HaneenAlabod]

@saudiatv انضمت ثلاث مدن سعودية جديدة إلى شبكة اليونسكو العالمية لمدن التعلم (GNLC) خلال عام 2025، وهي: الرياض (العاصمة)، والعُلا (منطقة المدينة المنورة)، ورياض الخبراء #الديرة

[Haneen Alabod @HaneenAlabod]

@XEmaadX يع

[درع DR3 التميمي @DR3_2211]

@Askmuhami

[أ . تـوزاگ 🇰🇼 @Rehn112]

قيل في الأب:

"هو الذي لم أسِر يومًا في طريق
إلا ورأيته سبقني يمهدُه لي". 🤍

[so? @hms_sss]

اذا تحسون انكم محسودين او اموركم متعسره ومتعطله ادعوا بهذا الدعاء :
أحفظوووووه.

[Haneen Alabod @HaneenAlabod]

@zrhlll اللي تقول مريضه وتعبانه مسكينه ايش قلوبكم الرحيمه الرئيفه هذي اللي تحن على قلال الادب وكرامة الموظفه اللي مسحت بها الارض !
وبعدين احنا نعرف ومتاكدين ومن واقع تجربه المريض الصدق ما يسوي ذا الحركات وياما ناس لهم اولويه لكن ساكتين وتمشي امورهم من الله يسرين وتيسرو ويسروا

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

صباح الخير

تخلص من ذلك الطوق الذي خنقوا به عنقك. طوق المقارنات مع الأقارب والأقران، وطوق الرغبة في الكمال ونزعة المثالية، وطوق عدم الرضا وعدم الاكتفاء وعدم الامتنان. أنت جميل مثلما أنت، وكفؤ دون الحاجة لإثبات ذلك لأحد، وتستحق أن ترضا على نفسك وما أنجزته وترضيها وتكافئها.

[Haneen Alabod @HaneenAlabod]

#كاس_العالم_2034

فخرنا ماله حد
الف مبروك وطني 💚

[Haneen Alabod @HaneenAlabod]

@Freelawyer2030 يا عرب انا ما جاني بدل تميز ولا قدمت عليه وانحسم من راتبي ايش اسوي

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

للحماية من الالتهابات المهبليه المتكررة:

✅الاهتمام بالنظافه الشخصيه

✅التحكم بالسكري/تقليل السكريات

✅غسول للمنطقه الخارجيه متوازنPH

✅الاغتسال قبل وبعد العلاقه

✅تناول زبادي اكتيفيا فيه بكتيريا مفيده

✅اخذ البروبيوتك لزيادة مناعه المهبل

✅ تقنين استخدام المضادات الحيويه

[Haneen Alabod @HaneenAlabod]

@Dr_mahaalnemer ينفع استخدام البروبايوتك للحوامل !؟

[منبه الصلاة الإبراهيمية ﷺ. @sa38439]

اللهم أجعلني من الذين تُدبر فرحتهم في السماء الآن وأمانِيهم أوشكت أن تكون ، وأن لا ينتهي يوم الجمعه إلا وقد جعلت كل ما دعوته لك سرًا وجهرًا تكتبه لي واقعًا تفرح به قلبي ، اللهم أجعلني ممّن ألقيت عليهم محبتك فجعلت لهم قبولاً في السماء والأرض #ساعه_استجابه

[مركز هدوء الطبي @huduoa]

أهمية التكيف مع البيئات الجديدة لتحقيق التوازن النفسي..

@Albara_Sami

[ثامر الصالح @thameralsaleh]

يقول : كنت أتضايق إينما ضيق عندما يستفزني أحد بتعليق سخيف أو سؤال محرج
 فعودت نفسي على ترديد هذا الدعاء
(الحمدُ للهِ الذي عافَانِي مِمَّا ابْتلاكَ به ، و فَضَّلَنِي على كَثيرٍ مِمَّنْ خلق تَفضِيلًا)
فطابت نفسي و لم أعد مشحونا على من ضايقني

[أيار | Ayar @Ayar2030]

قبل فترة كنت أعاني من التوتر القلق والتشتت أحس وقتي ما يكفيني أحس يومي يخلص بدون إنجاز نومي مقطع ومافيه سبب واضح ، حتى تركيزي قل مقدر أركز بموضوع معين فترة طويلة مقدر أفكر زين و أتخذ قرارات دماغي شغال ٢٤ ساعة ومثل ما قلت لك السبب غير واضح

[عمران الرجيعي | اخصائي نفسي @0MR4N]

طبقي خذا البرنامج مدة شهر و ادعيلي

التنفس مرة يوميا

https://t.co/jb2EbnfiCm

هذا مرة يوميا

https://t.co/siGIWT7iZV

و هذا مرة يوميا

https://t.co/YKrHmpaa2h

٤- المحافظة على ورد يومي قران او ذكر بصوت مسموع على الاقل ١٥-٢٠ دقيقة يوميا

٥- قيام الليل (حسب القدرة)

٦- النوم ليلا بالظلام لا يقل عن ٧-٨ ساعات (مهم جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا)