はーり@ゆる筋トレ

47歳、3児の母。40歳まで運動経験無し。157cm/50kg/体脂肪率20%台。イエベ秋。仕事はほぼテレワーク。ジムは週1回、6年目。お酒飲めません。今年に入って体脂肪率増加傾向なので、要モチベアップ。アラフィフでも好きな服着たい！

[はーり@ゆる筋トレ @Harleen_bm]

2023.01.03 去年の抱負、もちょい絞れてもちょいいい肩になりたい！ だったけど、肩はちょっとだけ育った？ 絞れてはいないから、今年は体幹+1目指してがんばる💪

今年年女なんだよね、年齢で諦めない！

#筋トレ
#筋トレ女子
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#筋トレ好きな人と繋がりたい

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ジム10年目～

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スパルタンレース出たの、もう7年も前なのかぁ～！ 毎年早いもんなぁ…

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タンクトップでウロウロしてたらジャングルでサバイバルしてそうって言われた…どんな母ちゃん…w

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今年大台だけど、過去最高点出た…
#ドクターフィットネス

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ジムも今年で6年目迎えるし、マイペでがんばる🙌

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ギリ間に合った！ いい年明け！

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あけましておめでとうございます！

今日ジム初めなのに、電車めっちゃ遅れててスタジオ間に合わなそう…つらい😭

負けずに今年も頑張ろ…

ジム9年目、週1回を1.5回��したい！

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6月末ぶりだったぁ…

夜このくらいの気温ならやっと走れる…

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ここのとこ濃度不足で行っても断られてた献血、久しぶりに出来た～✌️

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とりあえず、半分までは目標達成～

夏までに残り半分達成したい✨️

レコーディングサボるとホントすぐ戻っちゃうから、習慣化しないとね…
#夏までダイエットにあすけん

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@VBR6W6jaysAWJVq 今日からコリオ変わってキツかった～

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みんなお出かけしてるけど、今日も普通にジム行く💪🏻 空いてるといいなー

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@VBR6W6jaysAWJVq ありがとうございます😊

今日は走った～、小さな一歩から！

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1月にちょっと想定外のトラブルがあった…にしても今年走ってなさすぎ💦 そりゃ太���わけだ…🐷

2kg戻す！（宣言しちゃったぞ…）

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@gKHaYd7T55VjWnJ Katsuさん、ありがとう～！ 今からジム行くよ～💪

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やったー、筋トレアカウント作って2年！

今年もぼちぼちやってるよ～

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