@_หมูหัดบิน_@

หมูแข็งแรง : ซักวันหมูจะบินได้

[ยิ่งชีพ (เป๋า) @yingcheep]

วันนี้ได้รับกำลังใจมากมาย
ถ้าใครพร้อมช่วย
ขอมาช่วยกันทางนี้ก่อนเลยครับ

https://t.co/1CIllsVHlM

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

ตอนแรกไม่คิดเลยว่า “ที่วางเท้า” จะจำเป็น จนวันที่เริ่มปวดหลัง นั่งทำงานนาน ๆ แล้วไหล่ตึง เอวตึงตลอด พอได้ลองใช้เก้าอี้ตาแสวงจริง ๆ สิ่งที่รู้สึกชัดสุดคือ ท่านั่งมันเปลี่ยนโดยที่เราไม่ต้องฝืน หลังตรงขึ้นเอง เท้าได้พักจริง ๆ ไม่ต้องเกร็งขาลอยเหมือนเดิม ตัวนี้เป็นงานไม้ แข็งแรงมาก พื้นเป็นพรมกันลื่น วางเท้าแล้วไม่ไถล แถมยังช่วยซับแรงกดฝ่าเท้าเบา ๆ นั่งยาว ๆ แล้วรู้สึกสบายขึ้นแบบไม่มโนนะ ใครที่ทำงานหน้าคอมวันละหลายชั่วโมง บอกเลยว่าเป็นของเล็ก ๆ ที่ช่วยร่างกายเราได้เยอะกว่าที่คิด

[Vote62 @vote62th]

#เลือกตั้ง69 เราต้องการอาสาจับตาและรายงานผลการนับคะแนนเลือกตั้ง-ประชามติ https://t.co/ToXSfZFLpx
.
อีกไม่ถึง 2 สัปดาห์จะถึงวันเลือกตั้งทั่วไป (8 ก.พ. 2569) ตอนนี้มีอาสาสมัครที่ลงชื่อเข้ามาเพื่อจะไปจับตาและรายงานผลการนับคะแนนการเลือกตั้งและประชามติรัฐธรรมนูญแล้ว 1,656 คน

[ประกันสังคมก้าวหน้า - Progressive Social Security @progressivesso]

พอกันทีกับระบบโครงสร้างประกันสังคมที่เอื้อให้เหลือบไรเกาะกินเงินของผู้ประกันตนในมุมมืดมาตลอด 34 ปี พอกันทีกับบอร์ดประกันแบบเวียนเทียนผลัดกันมานั่ง

#ประกันสังคมก้าวหน้า เสนอนำประกันสังคมออกนอกระบบราชการมาเป็นของประชาชน ปลดล็อคประสิทธิภาพ บริหารคล่องตัว ยึดโยงกับประชาชน

[กรมควบคุมโรค @ddc_riskcom]

🦇 รู้ทัน "ไวรัสนิปาห์" ภัยจากสัตว์สู่คน ที่ต้องระวัง!

🦠 มันคืออะไร?
โรคติดต่อจากสัตว์สู่คน (ค้างคาว -> สัตว์อื่น -> คน) ติดต่อผ่านสารคัดหลั่ง เช่น เลือด น้ำลาย

🏥 น่ากลัวไหม?
อาการรุนแรงอาจทำให้ "สมองอักเสบ" (ซึม, ชัก) ได้

[khajochi @khajochi]

ภาพนี้คือพื้นที่ความร้อนจาก NASA ในช่วง 7 วันที่ผ่านมา จุดแดงคือพื้นที่มีการเผาป่า หรือไฟขนาดใหญ่

ฝุ่นที่เกิดขึ้นหนักมากในช่วงนี้ มาจากการเผาในหลายจังหวัด หนักมากที่ นครสวรรค์, ชัยภูมิ, กาญจนบุรี, นครราชสีมา, ลพบุรี

แต่ที่หนักสุดคือกัมพูชา พื้นที่เผาป่ามากกว่าไทยถึง 4.5 เท่า สีแดงน่ากลัวมากๆ

#ฝุ่นPM25 #ฝุ่นกรุงเทพ #ฝุ่นพิษ

[กรุงเทพฯ ทำงาน @bangkok_works]

สายบุญ สายคาเฟ่ฮ้อปและสตีสฟู้ตย่านเมืองเก่าาา 🤗

📣 1 ก.พ. นี้ ‼️ เที่ยวย่านเสาชิงช้า สายมู สายกิน สายเที่ยวไม่ต้องกังวล กทม. เปิดให้ 🅿️ จอดรถลานคนเมืองได้แล้ว 🚗🏍️
.

🚘 รถยนต์

📍จันทร์ - ศุกร์ เวลา 18.00 - 06.00 น.
📍เสาร์ - อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ ตลอด 24 ชั่วโมง

💰 อัตราค่าบริการ

🅿️ จอดฟรี 15 นาที ‼️
15 นาที - 5 ชั่วโมง : 20 บาท/ชั่วโมง
ชั่วโมงที่ 6 ขึ้นไป : 30 บาท/ชั่วโมง

🚘 รายเดือน (20 คัน)
📍จันทร์ - ศุกร์ เวลา 18.00 - 06.00 น.
📍เสาร์ - อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ ตลอด 24 ชั่วโมง

💰อัตราค่าบริการ 2,000 บาท/เดือน

⚠️ (เศษของชั่วโมง คิดเป็น 1 ชั่วโมง)
.
🏍️ มอเตอร์ไซค์จอดฟรี 🆓 (ออกก่อนเวลา 06.00 น. ของวันถัดไป)
----
ระหว่างวันที่ 24-31 ม.ค. 2569 จะทดสอบระบบบริหารจัดการลานจอดรถ โดย บริษัท เจนก้องไกล จำกัด (มหาชน) เพื่อเปิดให้บริการแก่ประชาชนทั่วไป นอกเวลาราชการ ฟรี ! 🆓
----
#ที่จอดรถลานคนเมือง

[Pokrath Hansasuta @pokrath]

ไวรัส #Nipah #นิปาห์ เจอครั้งแรกในมาเลเซีย ประมาณปี 1999 (ตั้งชื่อสถานที่ไวรัสตามสถานที่พบการระบาดโรคไข้สมองอักเสบชนิดนี้) หลังจาดนั้นก็ระบาดมาเรื่อยแต่ขยับไปเอเชียใต้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบังคลาเทศ และอินเดีย Nipah virus ติดต่อผ่านตัวกลางได้แก่ค้างคาวเป็นหลัก แม้ว่ามีเคสที่อาจบอกว่าติดต่อจากคนสู่คนได้แต่ต้องสัมผัสอย่างยาวนาน เช่น การดูแลผู้ป่วย (ที่บ้านหรือสถานพยาบาล) ผลไม้บางชนิดที่ค้างคาวกัดหรือฉี่/อึรดแล้วไปทานก็อาจติด เช่น อินทผาลัม หรือกิน/สัมผัสสัตว์ที่เป็นตัวกลางต่อจากค้างคาว เช่น หมูติดเชื้อนิปาห์ แบบเดียวกับที่เกิดที่หมู่บ้านในมาเลเซีย) อาการได้แก่มีไข้ อาจมีอาการทางระบบทางเดินหายใจ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ ความรู้สึกเปลี่ยนแปลง และอาจเสียชีวิต อัตราการเสียชีวิตในบางการระบาดอาจสูงถึง 75% แต่การระบาดไม่ได้ง่ายเหมือนโควิด (ยกเว้นต่อไปไวรัสมีการกลายพันธุ์ให้มีการแพร่จากคนสู่คนทางระบบทางเดินหายใจได้ดีขึ้น) ไวรัสนี้ยังไม่มียา และยังไม่มีวัคซีน ดังนั้น ทำได้แค่ป้องกัน ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ทานอาหารสุก ล้างมือให้สะอาด ถ้ามีใครกลับจากพื้นที่การระบาดแล้วป่วยต้องแยกตัวไว้ก่อน อย่าเพิ่งตระหนกเกินไปนะครับ

[Next Step @samrujlok]

สัตว์ที่ส่งเสียงร้องแตกต่างไปจากที่คุณคาดคิด

https://t.co/zONjviIOnS ดูสารคดี จากทั่วทุกมุมโลก สารคดีใหม่ทุกสัปดาห์ ดูได้ทุกอุปกรณ์
โหลดเลยดูสารคดี
📷 App ios https://t.co/CBxR9ZHHpW
📷 App android https://t.co/gzdi2bDNVS
@doxzillaworld

[Vorachat @vorachatMD]

Nipah virus เป็น zoonotic
- แพร่จากสัตว์สู่คน (ค้างคาว/หมู)
- แพร่คนสู่คนผ่านทางเดินหายใจและการสัมผัสใกล้ชิด (contact+droplet)
- ระบาดเป็นกลุ่มก้อน
- อัตราตายสูง (70%)
ระยะฟักตัว 5-10 d
D 1-3 อาการไข้หวัด
D 3-10 ปอดอักเสบและสมองอักเสบ
D 7-10 เสียชีวิต

https://t.co/oUX1vY3Z0B

[กรมควบคุมโรค @ddc_riskcom]

"ไวรัสนิปาห์ "
1 ใน 3 โรคติดต่ออันตราย ‼‼
เป็นโรคติดต่อระหว่างสัตว์สู่คน ที่เกิดจากการสัมผัสมูลสัตว์ และสารคัดหลั่งของสัตว์พาหะนำโรค คือ ค้างคาวผลไม้ หรือ สุกร ม้า แมว แพะ แกะ ซึ่งรับเชื้อมาจากค้างคาวผลไม้

[Next Step @samrujlok]

ฝนตกหนักที่ "ซาเฮล ซอร์ค" (หาดแดง) บนเกาะฮอร์มอซ ทำให้เกิดภาพปรากฎการณ์หาดสีแดง ล้นออกไปรอบบริเวณหาด

สีแดงสดของหาดเกิดจากความเข้มข้นสูงของเหล็กออกไซด์ โดยเฉพาะแร่เฮมาไทต์ ซึ่งพบได้ในดินและหินของเกาะ

https://t.co/I9aLBDtYjS

[ฐานเศรษฐกิจ @Thansettakij]

การวิจัยเกี่ยวกับ #จุลินทรีย์ในลำไส้ (gut microbiota) ได้กลายเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมากในวงการแพทย์และวิทยาศาสตร์ โดยเฉพาะการนำ "อุจจาระ" มาศึกษาเพื่อพัฒนาวิธีรักษาโรคต่างๆ ทั้งจากการปลูกถ่ายจุลินทรีย์ (FMT) และการเพาะเลี้ยงเพื่อผลิตเป็นยาเฉพาะทาง

https://t.co/TJ94mDSqpE

[The Gym Society @gymsociety]

FULL BODY WORKOUT👇👇👇

[สะพายกล้องท่องโลก 📸 @ganblade]

เลิกเทียบกะคนอื่น แล้วชีวิตจะดีขึ้น 240%

[ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ @Artofphysique_]

SWING YOUR WAY TO A PAIN FREE BACK & SLIM WAIST! 🔥

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

รู้ไว้ใช่ว่าเผื่อได้ใช้ - 2

[Thidakarn @thidakarn]

มีครบทั้งห้ารึยังคะ ❔️
#ฝึกสมองให้เรียกโชค

[Thidakarn @thidakarn]

ทักษะการคิดเชิงบวก เป็นสกิลที่ฝึกกันได้
วิจัยในกลุ่มตย.เล็กๆ 54 คนพบว่าการฝึก จินตนาการ นึกภาพตัวเราเองในแบบที่ดีที่สุด (a best possible self) เป็นเวลา 5 นาที ติดต่อกัน 2 สัปดาห์ ส่งผลให้เป็นคนคิดบวกมากขึ้น อารมณ์ดีขึ้น
#ฝึกสมองให้เรียกโชค