ショーン | 心の声の翻訳家

人の心はわかるのに、自分の本音はわからない人へ｜20回以上の転職と生きづらさの中で見つけた“心の声”の翻訳法｜元Apple店舗売上1位｜本音に気づく無料note更新中👇

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

人の気持ちはわかるのに、
自分の本音だけわからない...

そんなこと、ありませんか？

本当は嫌だったのに、
「大丈夫です」と言ってしまう。

本当は疲れているのに、
「全然平気です」と笑ってしまう。

誰かに
「どうしたい？」
と聞かれても、うまく答えられない。

でも、なぜか
自分を責める声だけは聞こえている。

「またうまくできなかった」
「もっとちゃんとしなきゃ」
「自分が我慢すればいいだけなのに」

そんなふうに、
頭の中で自分を責める声だけが鳴り続ける。

だけど、肝心の本音はわからない。

僕は、
自分責め・我慢・違和感の奥にある
“まだ言葉になっていない心の声”を
少しずつ翻訳しています。

本音がわからなくなった人へ。

20回以上の転職と生きづらさの中で見つけた
「心の声の翻訳」について、noteにまとめました。

心の声は、まだ消えていません。

ただ、
翻訳されるのを待っているだけです。

必要な人は、
リプ欄から読んでください。

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@yoshiki_anshin あ、さすが！それいいですね（笑）

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

優しい人ほど、
自分にはめちゃくちゃ厳しくないですか？

人には、
「無理しないでね」
って言えるのに。

自分には、
「まだできるでしょ」
って言っちゃう。

いや、自分だけブラック企業すぎます。笑

今日は少しだけ、
自分にも優しくしてあげましょう。

自分に言ってあげたい一言、
何ですか？

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

1番の寄り添いの形ですか？
ブッダとキリストだと思います☺️
実は偶然、二人の行動に、共通点があるんです。

それは、ただそばにいること。
励ましもしない。
慰めもしない。
ただ、そばに座って、寄り添うこと。

これ、実は、最大限の肯定を、行動で示しているんです。
「あなたは大丈夫」
「あなたには価値がある」
「だから、私はあなたのそばで、ただこうしている」
「あなたを、信じられているから」

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

叩かれるの覚悟で書くんですが、「ムリしないでね」「身体しっかり休めてね」「ツラかったら頼ってね」などの思いやる言葉も、相手の心の状態によっては、それが出来てたら苦労しないんだよ！ とニラまれたり、ウザい押しつけするな！ と噛み付かれたりするよ。じゃあどう声掛けすれば良いかと言うと

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

大切なものを守れる生き方ですか？
「野生動物」と一緒かもしれません☺️

残業でへとへとのライオンとか🦁
イヤイヤ蝶々のフリをして生きるクマとか🐻
いませんよね（笑）
なぜかって、破綻するのを知ってるから🫣

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

心が弱ってるときは「大きな決断」をしちゃダメだよ。処理しきれない感情があふれた人は、「大切な人との縁」や「心を支える大切な物」を傷つけたり、捨て去ろうとする傾向がある。すべてが嫌になって、リセットしたい衝動にかられてしまう。どうか思い止まって、大切なものを否定するのはやめてね ↓

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

心理学のワークで、1個だけおすすめするとしたら、絶対コレです⬇️
やったことある人なら、わかっていただけると思います☺️

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

信じてない人が多いけど

自分を雑に扱わないと誓った日から
人生はまったく違う景色になる。

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

苦労した分だけ幸せになる方法ですか？
輪ゴムと一緒かもしれません☺️
引っ張ってきた分だけ、エネルギーは溜め込まれています⏪ ⏪ ⏪
あとは、反対側へ飛んでいけるように、手を離すだけ👌
手放すだけです、「私には価値がない」という思い込みを🌀

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

すべての頑張ってる方へ

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

今の人生の調子を知るコツですか？
　三脚と同じかもしれません☺️

1️⃣心がしっくりきているか
2️⃣体がしっくりきているか
3️⃣人間関係がしっくりきているか

３つ綺麗に揃ったら、絶好調でその調子🎵

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

人生が順調かは「出会う人」でわかる。

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@keizenan はい、本当にそう思います☺️
一緒に𝕏でそんな心の情報を届けてられている機会に感謝です✨

[にしおか🌈支える人をエンパワメントする @keizenan]

@HeartVoiceSean ショーンさん、リプありがとうございます😊
「疲れ果てて痛みすら鈍った」状態、本当にこれになるんですよね。
でも行き止まりじゃない、終わりじゃない。
そんなにぼろぼろにならないで、でも違うやり方はあるよ、と伝えたいですね😊

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@chiho_fuwari 🙇🙇🙇

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@shizuka_behappy あ、無理なく少しずつ実践していくの、素敵です✨

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@youna_kokoro ユナさん、本当にそう思います☺️
体のことと同じくらい、心のことも学校で学べたら、みんな社会に出てから随分楽になると思います😅

[ユナ-Youna-ぐるぐる思考をラクにする時短カウンセラー @youna_kokoro]

@HeartVoiceSean ショーンさん、こんばんは✨

ほんとうに心の違和感って、見ないふりをすると、あとから別の形で知らせにきますよね👀

疎かにしないって、甘やかすことじゃなくて、自分を雑に扱わないための大事な感覚なのかもしれませんね☺️✨

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@Infinity_kureha はい☺️
ありがとうございます✨

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

𝕏でよく見る、「あの心理学」の効果って
どれくらいあるの？

北川景子さんの場合⬇️

[ねこケア・メンタル弱者のミカタ @kaigoyametai1]

https://t.co/pnQTSPe3OY

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

はなまるさん、リポストに感謝です☺️

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

毒親問題で
子供に投薬をするのは
あくまで応急処置⛑️

病気で治す必要があるのは
親の方ですから😅

[みつは｜明日が楽しみ。 @mitsuha358]

私もそうでした。
精神科、心療内科に行っても毒親問題は治らない。
薬で抑えるつけちゃいけない問題なんです。

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@todokeru_tegami おっしゃる通りだと感じます☺️こちらこそ、いつも素敵なポストに感謝です✨

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

同じ言葉でも
心に染み込むときと
打ち返したくなる時があるのは
こういう理由なのね（笑）

[言の葉つづり｜あなたの心に寄り添い言葉を紡ぐ手紙屋さん @todokeru_tegami]

大切なのは『届くかどうか』を気にするよりも『どんな心で書いたか』ということなのだと思います。
相手を想い、言葉を選び、丁寧に綴られた文章には、必ず人の温度が宿ります。

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@LUNA____1212 本当にそう思います☺️そこを感じ取れる、思いやれるのが敏感さんの強みで、当たり前に思いがちだけど、なかなか真似できないことだと思います☺️

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@mitsuha358 こ、こ、こ、こちらこそ！！！😆

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@toco_positive こちらこそ、日々一緒に歩める機会に感謝です✨

[ショーン | 心の声の翻訳家 @HeartVoiceSean]

@kazu_min1 はい☺️
いいこと知って、必要な状況になったら、体は勝手に動くと思います✨