crew

An engineer from the Magnificent Seven.
想要分享一些喜歡的東西

[crew @HidenCrew]

【為什麼你的自由，讓其他人感到害怕？】
主持人：
我最近辭掉體育主播的工作。沒有一個人跟我說「你一定很高興，終於自由了」。
每個人只問同一句：接下來要做什麼？計畫是什麼？好像我必須立刻用下一份計畫來定義自己。我心裡幾乎想吼：為什麼「停在當下」還不夠？為什麼一定要如此執著於下一步？

Alain de Botton：
真���該說、卻很難說出口的是：「為什麼我的自由會讓你們這麼害怕？」
很多人並不喜歡自己日復一日的僵化生活，但他們不知道該如何逃脫。這時，有人從牢籠裡跳出來，就是巨大的威脅。
你感覺到的那點敵意或冷淡，是因為你的存在等於在質問：為什麼你不跟我一起跳出來？
而這份質問，才是最讓他們感到恐懼的事。

——《The High Performance Podcast》

[crew @HidenCrew]

“Crying is the best, isn't it? It's like an orgasm for the soul.”

能哭出來真的很棒，對吧？
就像是靈魂的高潮。

——《Ted Lasso》

[DHH @dhh]

You don't have to commit your entire life to optimism, just try it on for a week. Start thinking "what if it all worked out?" and "what a time to be alive!". Then compare your state of mind to the week before filled with pessimism and doomer nonsense.

[crew @HidenCrew]

我心中的阿嬤

我心中的阿嬤是一個滿傳統的照顧者，阿嬤會照顧每一個人，但是她的話不多，也不太會用言語表達情感。我記得，在新竹念書的時候，有次阿嬤打電話給我，我已經忘記阿嬤到底說了什麼，大概是一些很簡單的問候，像是「有沒有在忙？」雖然阿嬤始終沒有說出口，但是我知道她在想我，我記得那時候掛了電話後我好感動。

阿嬤的話不多，但是她會把我們放在心上。小時候住在阿嬤家隔壁，有一次我一個人在家洗澡，但是家裡好暗、好��，我一個人越洗越怕、越洗越怕，最後泡在水裡不敢起身。還好阿嬤想到我，阿嬤過來問我怎麼洗了這麼久都沒出來，我才趁阿嬤在的時候趕緊起身。

阿嬤的話不多，但是我總會感覺到她的愛。阿嬤對我表達愛的方式是，到我二十幾歲，阿嬤一樣抓到機會就想塞錢給我，把我包的紅包退給我，拿保健食品給我。

我跟阿嬤一樣話不太多，也不太會用言語表達情感，但是在阿嬤的最後一天，我還是鼓起勇氣，偷偷在阿嬤的耳邊跟她說：「阿嬤謝謝妳，辛苦妳了，我愛妳。」我希望阿嬤也可以知道我會把她放在心上，我希望阿嬤也有感覺到我的愛。我很慶幸那一天我有鼓起勇氣說出口，希望在阿嬤最後的時間我有給她一些溫暖的感覺，就像她一直以來帶給我的感覺一樣。

阿嬤謝謝妳，我愛妳。

[crew @HidenCrew]

這兩天一直想起在網路上看到的一句話
「心理諮商不是為了讓你感覺更好，而是要讓你更好地感覺情緒。」

[crew @HidenCrew]

【情緒是重要的線索】
用榮格的名言總結：「除非你把潛意識帶入意識層面，否則它會主導你的人生，而你只會把這一切稱為命運。」

對大多數人來說，情緒往往只是一些無意識的反應，用來回應腦中正在發生的念頭，或是外在世界發生的事物。
如果沒有開始深刻地覺察並理解自己正在經歷的情緒，沒有能力去調節、篩選與消化它們，那麼你在生活、愛情與事業中，其實是在某種程度上盲目前行。
你會錯過絕大部分重要的資訊——那些能帶給你更深刻的活力、滿足感與喜悅的線索。
—— Connor Beaton, Podcast《Modern Wisdom》

[Mark Manson @Markmanson]

You don’t find your identity. You peel away the bullshit until what you’re left with is yourself.

[crew @HidenCrew]

【每個人其實都有點怪異】

每個人心裡其實都有點怪異。只是我們都為自己做足了形象包裝，向外界展示精心設計的廣告看板，而其他人往往信以為真。

這對我們造成的很大的心理代價：我們以為所謂的「正常」，是某種跟自己截然不同的狀態。但事實上，每個人表面上的「正常」，只不過是因為我們還不夠理解對方，還沒看清他們內在的那些混亂與古怪。

所以你必須放手一試：每當你看到一個人，表面上沒有絲毫像我們自己那樣的古怪跡象時，請先踩個煞車：「等等，我還不知道你怪在哪，但肯定有些什麼，所以我選擇不完全相信表面。」

有趣的是，一旦你在想像中為對方的古怪留出空間，即便你還不知道那具體是什麼，只要心想：「我知道你是個怪人，因為我是個怪人，因為大家都是怪人。」對方就會自然向你靠近。

—— Alain de Botton, Podcast《Live Well Be Well》

[Navalism @NavalismHQ]

"Would you still be interested in doing something,

If you couldn't tell anyone about it?"

@naval

[Mark Manson @Markmanson]

If saying no makes you feel guilty, you’ve been trained to neglect yourself.

[crew @HidenCrew]

@chaoxiao 😭

[crew @HidenCrew]

【缺乏一點效率是好事】

心理學家阿莫斯．特沃斯基（Amos Tversky）曾說：「做出好研究的祕訣就是稍微偷懶一點。人們會因為沒辦法虛度幾個小時而浪費好幾年。」

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如果你的工作需要發揮創意、思考困難的問題，那麼花在公園閒逛，或是無所事事窩在沙發上的時間，可能是你最有價值的時間。一點��的缺乏效率其實美好無比。

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塔雷伯說：「我衡量成功的唯一標準，就是你有多少空閒時間要消磨。」我認為這不只是成功的衡量標準，也是成功的關鍵要素。

——《一如既往:不變的人性法則與致富心態》

[crew @HidenCrew]

請賜我平靜，去接受無法改變的事；
請賜我勇氣，去改變能夠改變的事；
請賜我智慧，去分辨這兩者的不同。
──《寧靜禱文》

[crew @HidenCrew]

🤯

[World Labs @theworldlabs]

Introducing Atlas:

The world's first multimodal world model that generates image and video frames with pixel-perfect camera control and reconstructs them in 3D.

Model the world, move the camera, and simulate space & time.

[crew @HidenCrew]

打造更好的習慣，最有效的方法之一就是加入一個把你想要的行為視作常態的文化之中。當你看到其他人每天都在做，新習慣便顯得可行。如果你被健美的人圍繞，就更有可能把健身視為尋常的習慣；如果你被爵士樂愛好者圍繞，就更有可能相信每天演奏爵士樂很合理。所處的文化決定了你對何謂「正常」的期待。讓身邊圍繞著擁有你想要的習慣的人，你們將一起成長。

—— 《原子習慣》