Javier Flores

Readaptador. Entrenador Personal.

[Javier Flores @JFloresTrainer]

@ACBCOM @basketlover Unicaja 💚💜 sin duda

[𝗔𝗟𝗘𝗫 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗨𝗥𝗔 | ᴄᴏᴀᴄʜ @AlexFIT360]

🏋️🚴‍♀️ 🏊 🏃‍♂️

Conceptos básicos del entrenamiento que no deberías olvidar::

▪️A mayor intensidad, menos duración

▪️A mayor intensidad, más tiempo de recuperación

Por tanto, no deberías:

❌ Entrenar “a tope” durante largas sesiones

❌ Entrenar “duro” con mucha frecuencia

[Javier Flores @JFloresTrainer]

@JorgeGarBas @piensayentrena @provesfisiques @entrenador_es @saratab @antoniogomez08 @Rivilla_ @DelaTorree14 @ClaraBerge @domingosanchez_ @AlonsoCMPro El respeto y la educación es lo primero… te sigo desde hace tiempo y me gustaba tus post. Pero todo tiene un fin. Deberías respetar a los demás, eso lo primero. Soy un hombre de ciencia, pero por desgracia la ciencia no siempre te dice la verdad absoluta. Un saludo!

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

📢LA ROTURA DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR SE PUEDE CURAR SIN CIRUGÍA EN 3 MESES

🧐Quizás estemos ante uno de los papers más interesantes en medicina deportiva de los últimos tiempos. Esta es la lesión más temida por muchos atletas.

Dentro hilo.🧵👇

[Josemi del Castillo 🏋️‍♂️🚴‍♂️💊 @JosemidCastillo]

Absolutamente en contra de la evidencia científica más aplastante que dice precisamente lo contrario sobre este tema. El ejercicio intenso es beneficioso para la salud.

[Javier Flores @JFloresTrainer]

Lamentable de pagar 120€ por un abono y no ver el aro contrario. La entrada no especifica visibilidad reducida. Muy indignado.

#unicajaacb #basketballbcl #FinalFourBCL #BasketballCL

@BasketballCL @unicajaCB

[Informa Cosmos @InformaCosmos]

La inteligencia artificial detecta el cáncer de mama 5 años antes de que se desarrolle 😮

Utilizando inteligencia artificial (IA), investigadores del MIT y del Hospital General de Massachusetts desarrollaron un modelo para predecir el cáncer de mama hasta cinco años antes de que se manifieste.

Los investigadores probaron la tecnología con datos de 2009 a 2012 provenientes de 90,000 mamografías de más de 6,000 pacientes del Hospital General de Massachusetts.

El sistema de inteligencia artificial pudo detectar patrones sutiles que no podían ser identificados por humanos en los tejidos mamarios, logrando prever las posibilidades del desarrollo del cáncer.

Este avance permitirá personalizar tratamientos y seguimientos, adaptándose a las necesidades y riesgos específicos de cada paciente.

Además, el modelo es efectivo en mujeres blancas y negras, abordando disparidades raciales en la detección del cáncer.

La inteligencia artificial predijo el 31% de los casos de pacientes de alto riesgo, lo que representa una mejora significativa en la prevención de la enfermedad, ya que las técnicas tradicionales anteriores solo podían predecir el 18% de estos casos.

Los investigadores esperan aplicar este enfoque a otras enfermedades, revolucionando el diagnóstico temprano y la atención médica.

DOI: 10.1148/radiol.211105

[Javier Flores @JFloresTrainer]

@jonsal70 @Marc__Castillo Eso hay q verlo culé! Un saludo desde Malaga

[Javier Flores @JFloresTrainer]

@Arnaitz10 @koldo_tellitu For example, Spain ~ Germany

[Andrés Monje @A_Monje]

La casualidad no existe:

▪️ España, con Alberto Díaz en pista (17 minutos): +25.
▪️ España, sin Alberto Díaz en pista (23 minutos): -20.

O cómo marcar la diferencia sin hacer ruido.

[Javier Flores @JFloresTrainer]

@GIGANTESbasket @Marc__Castillo Ahora pregunto, ¿donde están los haters que decían que Alberto no valía en esta selección? Ahh si!! Ya se! En la cueva😂

[Javier Flores @JFloresTrainer]

@JCacharras @webEncestando Q vaaa!! El es muy malaguita💜💚 😉

[Chema de Lucas @chemadelucas]

En esta vida se conoce mejor a los deportistas por cómo ganan que por cómo pierden. Aquí, un triste ejemplo 🏀

[Ignacio González Zas @NachoGZas]

El entrenamiento de fuerza general = ⬇️ lesiones; el entrenamiento de habilidades de desplazamiento = ⬇️ lesiones; el entrenamiento pliométrico (neuromuscular) = ⬇️ lesiones.
Y ⬆️ rendimiento.
No hay excusas.
Tres bloques de contenidos a tratar sí o sí, como mínimo, cada semana.

[Spaniard Performance @thespaniard_tr]

Cuando hablamos de velocidad, la fuerza es específica al movimiento, si no practicas la habilidad a mejorar, el trabajo de fuerza no te ayudará, probablemente lo contrario.

[Javier Flores @JFloresTrainer]

@ranomacho @JaviDigitalMKT Buenas! Creo q no eres el único 😕

[Javier Flores @JFloresTrainer]

Acaba de publicar una foto en Integra Health & Sport https://t.co/IeEk0gKOjF

[Coplef Madrid @coplefmadrid]

"Sólo una persona con titulación CCAFYDE, tiene reserva de denominación para llamarse Entrenador/a Personal según Ley 6/2016".

La Ley "reserva la denominación", pero también sanciona el "uso indebido de denominaciones" que confundan al usuario.

#colegiate

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

Es lo que tiene que @JorgeFdezTV sea #EducadorFísicoDeportivo 👏

#ejerciciofisicoysalud #deporte #deporteysalud #FelizJueves

[Javier Flores @JFloresTrainer]

Acaba de publicar un vídeo en Integra Health & Sport https://t.co/qTGGRL05By