Pop Petchvaree

Trader & Wine business

[Pop Petchvaree @KPetchvaree]

คุณจะกลายเป็นตัวตนสูงสุดของคุณเมื่อคุณลงทุนในสิ่งที่ไม่มีใครสามารถขโมยไปได้: ทัศนคติของคุณ, บุคลิกภาพของคุณ, ความซื่อสัตย์ของคุณ, ความซื่อตรงของคุณ, วินัยของคุณ และความสามารถในการคงไว้ซึ่งความเมตตา

[Pop Petchvaree @KPetchvaree]

บางครั้ง คุณก็ต้องหยาบคายใส่บ้าง
เพื่อให้คนเหล่านั้นเข้าใจว่า
คุณจะไม่ยอมทนกับเรื่องงี่เง่าของพวกเขาอีกต่อไป

Sometimes you have to be a little rude to make people understand that you don't tolerate their shit.

[คิดมาก @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันจึงพบว่า… “หลังเลิกงาน บางคนต้องการความเงียบ เพราะตลอดทั้งวันเขาใช้พลังไปกับการเป็นคนของทุกคนแล้ว” เราตอบคำถาม รับโทรศัพท์ เข้าประชุม ยิ้มให้ผู้คน ควบคุมอารมณ์ และเตรียมพร้อมรับมือกับทุกปัญหา เมื่อกลับถึงบ้านจึงอยากวางโทรศัพท์ กินอาหารเงียบ ๆ และนั่งอยู่กับตัวเองโดยไม่มีใครเรียกร้องอะไร ความเงียบช่วงนั้นคือพื้นที่ซึ่งหัวใจกำลังเก็บรวบรวมพลังที่กระจายให้ผู้คนมาตลอดวันกลับคืนมา “คนที่ดูแลความรู้สึกของทุกคนเก่ง ย่อมต้องการช่วงเวลาที่ไม่ต้องดูแลความรู้สึกของใครบ้าง” ขอเพียงปล่อยให้เขาได้พัก ได้หายใจ และได้กลับมาเป็นเจ้าของเวลาของตัวเองสักครู่ เมื่อหัวใจมีแรงมากพอ เขาจะค่อย ๆ กลับมาเชื่อมต่อกับโลกอีกครั้ง เพราะบางครั้ง “ความเงียบหลังเลิกงาน คือการพาตัวเองกลับบ้าน หลังจากออกไปเป็นที่พึ่งให้คนทั้งโลกมาตลอดวัน”

[คิดมาก @kidmakk]

ประโยคฮีลใจ 1,000,000%

- เรามีชีวิตเดียว ใช้มันให้คุ้มค่า อย่างน้อยเราจะไม่รู้สึกเสียดายกับเวลาที่ผ่านไป

- อย่ากลัวการเป็นตัวเอง ทำให้คนอื่นไม่รักเรา เพราะคนรักเราจริง เขารักจากสิ่งที่เราเป็น

- อดีตผ่านไปแล้ว ไม่มีใครแก้ไขมันได้ ทำปัจจุบันให้ดี และทำอนาคตให้น่าภูมิใจ

- เมื่อเราเอาชนะความโกรธได้ เราจะเอาชนะทุกสิ่งที่ทำลายเราได้ เพราะไม่มีอะไรที่จะทำร้ายเราได้เท่ากับความโกรธ

- ไม่ต้องรอให้ใครมาดีกับเรา แต่เราสามารถทำดีกับตัวเองได้ ด้วยการใจดีกับตัวเอง ตั้งแต่ตอนนี้เลย

- ปล่อยทัศนคติของคนอื่นไป ใครจะคิดกับเราอย่างไรก็ช่าง เรารู้ดีที่สุดว่าตัวเราเป็นคนแบบไหน

- ทุกคนมีวันที่ดี ทุกคนมีวันที่แย่ และทัศนคติที่ดี กับความอดทน จะช่วยให้เราผ่านวันที่แย่ไปได้

- จงยินดีกับทุกความสำเร็จ ที่เราสามารถทำมาได้ เพราะเราเองรู้ดีที่สุดว่า มันไม่ได้ง่ายเลย

[Mr BigDott⚡ @MrBigDott]

My Prediction For Next 6 Months:

$BTC: $100K-$140K
$ETH: $5K-$8K
$BNB: $700-$1100
$SOL: $300-$500
$XRP: $2-$4
$DOGE: $0.60-$1
$ICE: $0.01-$0.1
$DOT: $20-$80
$APT: $30-$50
$SUI: $4-$7
$PNUT: $3-$5
$LINK: $40-$80
$AVAX: $50-$100
$CORE: $5-$15
$MANTA: $3-$10

👇Did I Miss Any ?

[SamitivejClub @SamitivejClub]

คอเลสเตอรอลสูง ควรกินอะไร?
- เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไม่ติดหนัง
- ปลา โดยเฉพาะปลาทะเล อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 มื้อ
- ไข่ขาว เป็นโปรตีนดี ไขมันต่ำ
- เลือกใช้น้ำมันพืช เช่น น้ำมันรำข้าว คาโนลา ถั่วเหลือง หรือน้ำมันทานตะวัน
- ธัญพืชไม่ขัดสี และข้าวโอ๊ต ที่มีใยอาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล
- ผัก ผลไม้ และถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ เช่น ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว
- นมพร่องมันเนย หรือผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำ

[environman @environmanth]

⊙ POLICY: สวีเดนสั่งถอยจาก "แท็บเล็ต" กลับสู่ "ตำราเรียน" พลิกโฉมการศึกษาครั้งใหญ่

ในยุคที่ทั่วโลกพยายามดันเทคโนโลยีเข้าห้องเรียน แต่สวีเดน ประเทศที่ระบบการศึกษาดีต้นๆ ของโลก กลับประกาศนโยบาย "จากหน้าจอสู่หนังสือ" (From Screen to Paper) เพื่อกู้คืนทักษะการเรียนรู้ที่หายไป

✺ ทำไมต้องถอยหลังกลับมาใช้ "กระดาษ-ปากกา"?

หลังจากใช้เทคโนโลยีดิจิทัลในการสอนมานานกว่า 15 ปี ผลลัพธ์กลับไม่เป็นอย่างที่คิด คะแนน PISA ลดลง ทักษะการอ่านและการคำนวณของเด็กสวีเดนลดลงอย่างน่าตกใจ เด็กอายุ 15-16 ปี กว่า 25% ขาดทักษะการอ่านขั้นพื้นฐาน การอ่านไม่จับใจความ

อีกทั้งงานวิจัยชี้ว่าการอ่านผ่านหน้าจอ (Backlit screen) ทำให้ความเข้าใจลดลงและใช้พลังงานสมองมากกว่าการอ่านจากกระดาษ

อุปกรณ์ดิจิทัลกลายเป็นช่องทางให้เด็กแอบเล่นเกมและโซเชียลมีเดียในเวลาเรียน ขาดสมาธิจดจ่อกับการเรียน

เพื่อแก้ปัญหารัฐบาลสวีเดนทุ่มงบกว่า 200 ล้านดอลลาร์ จัดซื้อหนังสือเรียนกลับคืนสู่มือนักเรียนทุกคน พร้อมกฎเหล็ก
⚬ เด็กต่ำกว่า 2 ปี: ห้ามใช้แท็บเล็ตโดยเด็ดขาด
⚬ โรงเรียนเตรียมอนุบาล: ยกเลิกการใช้สื่อดิจิทัลตั้งแต่ปี 2025
⚬ เตรียมแบนสมาร์ตโฟน: ห้ามใช้ในโรงเรียนแม้จะเป็นเพื่อการศึกษาก็ตาม

แม้ฝ่ายรัฐบาลจะยืนยันว่า การเขียนด้วยมือและการอ่านจากเล่มให้ผลดีกว่า แต่ฝั่งภาคธุรกิจและนักวิชาการบางกลุ่มก็กังวลว่า อาจทำให้เด็กขาดทักษะดิจิทัลที่จำเป็นต่อตลาดงานในอนาคต ส่งผลต่อภาพลักษณ์ "ผู้นำเทคโนโลยี" ของสวีเดน หวั่นเกิดความเหลื่อมล้ำสำหรับเด็กที่เข้าไม่ถึง AI จากทางบ้าน

สวีเดนกำลังพิสูจน์ให้โลกเห็นว่า เทคโนโลยีไม่ใช่คำตอบเดียวของการศึกษา หัวใจสำคัญอาจไม่ใช่การมีเครื่องมือที่ทันสมัยที่สุด แต่คือการใช้ให้ "ถูกที่ ถูกเวลา และถูกวัย"

แล้วคุณล่ะ คิดว่าการเรียนด้วย "ไอแพด" กับ "หนังสือเล่ม" แบบไหนเวิร์กกว่ากัน?

───
#SwedenEducation #BackToBasics #การศึกษา #สวีเดน #DigitalDetox #EducationReform #SchoolLife #TabletVsPaper #PISA

[Alice in Cryptoland 🧭 @CryptoAliceTH]

ญี่ปุ่นกำลังส่งสัญญาณที่ตลาดโลกต้องจับตามองค่ะ

Bond yield อายุ 30 ปีของญี่ปุ่นพุ่งทำจุดสูงสุดใหม่ในประวัติศาสตร์ ขณะที่ 10-year JGB ขึ้นสู่ 2.52% สูงสุดในศตวรรษนี้ 🫩

นี่ไม่ใช่แค่เรื่อง “ดอกเบี้ยญี่ปุ่นขึ้น” ค่ะ

แต่มันคือสัญญาณว่า หนึ่งในผู้ซื้อพันธบัตรรายใหญ่ที่สุดของโลก กำลังเริ่มเรียกร้องผลตอบแทนที่สูงขึ้นเพื่อชดเชยทั้งเงินเฟ้อ ความเสี่ยงด้าน fiscal deficit และยุคดอกเบี้ยต่ำที่อาจจบลงแล้วจริงๆ

ปัญหาคือ ญี่ปุ่นไม่ใช่ประเทศธรรมดาในระบบการเงินโลกค่ะ

ตลอดหลายสิบปีที่ผ่านมา เงินทุนญี่ปุ่นคือ liquidity source สำคัญของโลก นักลงทุนญี่ปุ่นถือครองพันธบัตรสหรัฐ หุ้นต่างประเทศ และสินทรัพย์ทั่วโลกมหาศาล เพราะในประเทศแทบไม่มี yield ให้ลงทุน

แต่เมื่อ bond yield ญี่ปุ่นเริ่ม attractive มากขึ้น เงินทุนอาจเริ่มไหลกลับบ้าน

นี่คือสิ่งที่ตลาดกลัว 😨
เพราะถ้า Japanese institutions เริ่มลดการถือครอง U.S. Treasuries หรือสินทรัพย์ต่างประเทศเพื่อกลับมาซื้อ JGB มากขึ้น มันจะสร้างแรงกดดันต่อ bond market ทั่วโลกทันที

และอย่าลืมว่า ตอนนี้สหรัฐเองก็ต้องออกหนี้มหาศาลเพื่อรองรับทั้ง fiscal deficit, defense spending และ refinancing cycle ขนาดใหญ่

โลกกำลังเข้าสู่ phase ที่ “cost of capital” สูงขึ้นพร้อมกันหลายประเทศ

ที่ผ่านมา BOJ คือ anchor สำคัญที่ช่วยกด global yield ทางอ้อมผ่านนโยบาย ultra-loose แต่ตอนนี้ anchor ตัวนั้นกำลังขยับ

ถ้า yield ญี่ปุ่นยังเร่งต่อ ตลาดอาจเริ่มเห็น
• volatility ใน global bond market สูงขึ้น
• ค่าเงิน yen แข็งกลับบางช่วง
• pressure ต่อหุ้น growth และ tech
• funding cost ของโลกสูงขึ้นอีกระลอก

นี่อาจเป็นอีกหนึ่งสัญญาณว่า ยุค free money ของโลกกำลังปิดฉากแบบสมบูรณ์ และตลาดกำลังเข้าสู่ regime ใหม่ที่ liquidity ไม่ได้ “ฟรี” เหมือนเดิมอีกต่อไปค่ะ

#investing

[ทันโลกกับ Trader KP @TraderKP_TH]

“Gen Z มี 2 โลกชัดเจน กลุ่มหนึ่งวางแผนการเงินเป็น เก็บเงิน มีวินัย แต่อีกกลุ่ม…หนี้บริโภคเต็มตัว รายได้ยังไม่ทันมั่นคง แต่ความเสี่ยงการเงินมาเต็มแล้ว”

คุณจักรพงษ์ เมษพันธุ์ (โค้ชหนุ่ม Money Coach) ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์และเพจ The Money Coach - กล่าวไว้ใน Business Tomorrow On Ground

#BusinessTomorrow #MoneyCoach #GenZ #การเงินส่วนบุคคล #วางแผนการเงิน #หนี้ครัวเรือน #หนี้บัตรเครดิต #วินัยการเงิน

[知识玩家 @BrainQuestor]

高血压不是从年龄开始的。

而是从炎症、胰岛素抵抗和一氧化氮不足开始的。

以下是8种科学支持的自然降血压方法：

1. 吃大量大蒜

[知识玩家 @BrainQuestor]

底线：

近一半的成年人患有高血压。

大多数人感觉不到…

直到为时已晚。

改正你的习惯。

你的心脏和动脉会感谢你。

[Gordon @GordonAlway]

สำหรับเรา จำง่ายๆ
ถ้าจะลงทุนเพื่อปันผลลงหุ้นไทย แต่ถ้าจะลงทุนหุ้นเติบโตไปหุ้นสหรัฐ

[Yosuep Carrillo @TrascendenciaX_]

7. Chocolate negro (más del 70 % de cacao)

• Elija chocolate con alto contenido de cacao y bajo en azúcar.
• Los flavonoles aumentan el óxido nítrico y mejoran la circulación.
• Reduce la presión arterial y mejora la sensibilidad a la insulina.

Estudio EPIC Norfolk: Consumo moderado de chocolate = 11 % menos riesgo de enfermedades cardíacas.

[Isabel Fernández @isafernan]

8 cosas que sé a los 49 y que me hubiera gustado saber a los 25:

1. No financies un coche
2. Genera ingresos fuera de tu trabajo de 9 a 5
3. Aprovecha el interés compuesto
4. Invierte en oro
5. Bebe más agua
6. Entrena fuerza
7. Ser amable es muy importante
8. No seas adicto al móvil

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

เช็คลิสต์เที่ยวยุโรปตามเดือน (Jan-Dec)
วางแผนทริปปีละเที่ยว เน้นฤดูดี อากาศกำลังดี งานเทศกาล และราคาไม่พุ่งสุด❄️❄️❄️

🔺มกราคม
• นอร์เวย์ / ฟินแลนด์ / ไอซ์แลนด์ – นอร์thern lights + หิมะขาว
• สวิตเซอร์แลนด์ / ออสเตรีย – เที่ยวสกี
• โปรตุเกส (ลิสบอน) – อากาศอบอุ่น
• สเปน (แคนารีส์) – หนีหนาว

🔺กุมภาพันธ์
• อิตาลี (เวนิส) – Carnival di Venezia
• สเปน (เทเนรีเฟ่) – อบอุ่น
• ปารีส – ฤดูหนาวโรแมนติก
• ปราก / บูดาเปสต์ – ราคาถูก หนาวสบาย

🔺มีนาคม
• เนเธอร์แลนด์ – ทิวลิปเริ่มบาน
• อิตาลี (โรม / ฟลอเรนซ์) – ฝูงชนน้อย
• สเปน (เซบียา) – ฤดูใบไม้ผลิ
• กรีซ (เอเธนส์) – เริ่มดี

🔺เมษายน
• ญี่ปุ่น ไม่ใช่! เนเธอร์แลนด์ – ทิวลิปพีค (Keukenhof)
• ฝรั่งเศส / อิตาลี – ซากุระยุโรป + อากาศดี
• ตุรกี (อิสตันบูล) – ฤดูดี
• ไอร์แลนด์ – เขียวสด

🔺พฤษภาคม
• ปารีส / ลอนดอน – อากาศสวย ฝูงชนปานกลาง
• อิตาลี (ทัสคานี) – ดีสุด
• โปรตุเกส (ลิสบอน-ปอร์โต)
• สกอตแลนด์ – ฤดูใบไม้ผลิ

🔺มิถุนายน
• สแกนดิเนเวีย (สวีเดน-นอร์เวย์) – กลางคืนสั้น
• ฝรั่งเศส (ปารีส + เซ้าท์) – เริ่มร้อน
• สเปน (บาร์เซโลนา)
• โครเอเชีย (ดูบรอฟนิก) – เริ่มฤดูดี

🔺กรกฎาคม
• อิตาลี / กรีซ / สเปน – ทะเล+แดดแรง (ไฮซีซั่น)
• ฝรั่งเศส (โพร็องซ์ + คอร์ซิก้า)
• สวิตเซอร์แลนด์ – ภูเขาสวย
• อังกฤษ – เทศกาลฤดูร้อน

🔺สิงหาคม
• กรีซ (หมู่เกาะ) / อิตาลี (ซาร์ดิเนีย) – ทะเลสวยสุด
• สเปน (อิบิซ่า / มายอร์ก้า)
• นอร์เวย์ – Fiord สวย
• เยอรมนี – ฤดูร้อน

🔺กันยายน
• อิตาลี / ฝรั่งเศส – ดีมาก ฝูงชนลด ราคาถูกลง
• โปรตุเกส – ทองคำ
• ตุรกี – ยังอุ่น
• สวิตเซอร์แลนด์ – ใบไม้เปลี่ยนสีเริ่ม

🔺ตุลาคม
• ยุโรปตะวันออก (ปราก, บูดาเปสต์, คราคูฟ) – ใบไม้แดง
• อิตาลี (ทัสคานี) – ใบไม้เปลี่ยนสีสวย
• สกอตแลนด์ / ไอร์แลนด์ – สีสัน
• เยอรมนี (Oktoberfest สิ้นสุด)

🔺พฤศจิกายน
• ลอนดอน / ปารีส – คริสต์มาสเริ่ม
• เยอรมนี / ออสเตรีย – Christmas Market เปิด
• สเปน (อันดาลูเซีย) – ยังอบอุ่น
• โรม – ราคาถูก

🔺ธันวาคม
• เยอรมนี / ออสเตรีย / ปราก – Christmas Market สุดโรแมนติก
• ลอนดอน – ไฟคริสต์มาส + Winter Wonderland
• ลาปแลนด์ (ฟินแลนด์) – Santa + Northern Lights
• สเปน (แคนารีส์) – หนีหนาว

[Pratham @CapitalLens_]

Best Time To Buy These Products 🔥

• iPhone~ October
• Gold~ June & July
• Cars~ December
• Cooler~ February
• Refrigerator~ October
• Washing Machine~ March
• Air Conditioner~ January
• Television~ December
• Bike~ November
• Laptop~ September
• Headphones~ November
• Smartwatch~ April

Bookmark It For Later 🔖

[Gordon @GordonAlway]

ความอดทน สำคัญกว่าความฉลาด

ความฉลาดอาจทำให้คุณเข้าใจได้เร็ว วิเคราะห์ได้ลึกและเห็นโอกาสก่อนคนอื่น

แต่ความอดทน คือสิ่งที่ทำให้คุณ “เก็บผลลัพธ์ไว้ได้จริง” ในโลกของการลงทุนโอกาสดีไม่ได้เกิดทุกวัน

หลายครั้งสิ่งที่ต้องทำไม่ใช่การตัดสินใจเพิ่ม แต่คือการ “รอ”

[𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲 @Luckyiiers]

เพิ่งสังเกตว่า...😲

Grab ไม่ได้เป็นเจ้าของรถยนต์
Agoda ไม่มีบ้านเป็นของตัวเอง
Amazon ไม่มีร้านค้าเป็นของตัวเอง
Spotify ไม่ได้เป็นเจ้าของเพลง
Netflix ไม่มีโรงภาพยนตร์

เราอยู่ ในยุคที่คนรวย
ไม่ใช่เจ้าของที่ดินบนดิน
แต่เป็นเจ้าของแพลตฟอร์มในโลกออนไลน์

[คิดมาก @kidmakk]

กฎ 90% ที่ไม่มีใครบอกคุณ: แค่ ‘มาตรงเวลา + ทำจริง’ ชีวิตก็ทิ้งคนอื่นไว้ข้างหลังแล้ว

1. ทำไมคนเก่งกว่า ถึงไปได้ไม่ไกลกว่า

ความสำเร็จไม่ได้ต้องการคนที่เก่งที่สุด
มันต้องการคนที่ “อยู่ตรงนั้น” ซ้ำๆ

ในวันที่คนอื่นหายไป
คนที่ยังมาอยู่
มักกลายเป็นคนที่ถูกเลือก
ไม่ใช่เพราะเก่งกว่า
แต่เพราะ ยังอยู่

2. “มาตรงเวลา” บอกอะไรเกี่ยวกับคุณ มากกว่าที่คุณคิด

มันไม่ใช่เรื่องมารยาท
มันคือหลักฐานว่า
คุณให้ค่ากับโอกาสของตัวเองมากแค่ไหน

คนที่มาสาย ไม่ได้แค่เสียเวลาคนอื่น
เขากำลังสอนตัวเองซ้ำๆ ว่า
“สิ่งนี้ไม่สำคัญพอ”

3. ระหว่าง “คิดจะทำ” กับ “ทำ” มีระยะห่างเท่าชีวิตทั้งชีวิต

เราทุกคนตั้งใจ
เราทุกคนวางแผน
แต่ชีวิตไม่เคยเปลี่ยนจากสิ่งที่เราคิด
มันเปลี่ยนจากสิ่งที่เราทำซ้ำๆ เท่านั้น

สัญญากับตัวเอง ไม่มีค่าอะไร
ถ้ามันยังอยู่แค่ในหัว

4. สิ่งธรรมดา คือตัวกรองที่โหดที่สุด

การมาตรงเวลา
การทำตามที่พูด
ดูเหมือนเรื่องเล็กน้อย
แต่นั่นแหละคือเหตุผล
ที่มันคัดคนออกไปได้เกือบหมด

คนที่เหลืออยู่
ไม่ใช่คนที่เก่งกว่า
แต่คือคนที่ ไม่หลุดจากมาตรฐานง่ายๆ

5. ความน่าเชื่อถือ สะสมเงียบๆ จนวันหนึ่งมันพูดแทนคุณ

ถ้าคุณพูดแล้วทำ
นัดแล้วมา
ไม่นาน
คุณจะกลายเป็นคนที่คนอื่น “อยากให้โอกาส”
โดยที่คุณไม่ต้องขอ

ในโลกที่เต็มไปด้วยคนที่ “เกือบทำ”
ความสม่ำเสมอ
คือสิ่งที่หายากที่สุด

6. 90% ของความสำเร็จ ไม่ซับซ้อน แค่คุณไม่อยากเชื่อ

ไม่ใช่เทคนิค
ไม่ใช่พรสวรรค์
ไม่ใช่โชค

แค่
“อยู่ให้ถูกที่”
“มาตรงเวลา”
“ทำในสิ่งที่พูด”

ซ้ำๆ
จนมันกลายเป็นตัวตน

7. สิ่งที่เราทำซ้ำๆ กำลังตอบคำถามที่สำคัญที่สุดในชีวิต

ทุกครั้งที่มาสาย
คุณกำลังตอบว่า “ฉันให้ค่ากับสิ่งนี้ไม่มากพอ”

ทุกครั้งที่ทำตามที่พูด
คุณกำลังสร้างคนที่ เชื่อถือได้
ทีละอิฐ

ชีวิตไม่เปลี่ยนในวันเดียว
แต่เปลี่ยนจากนิสัยเล็กๆ
ที่คุณยอมให้เกิดขึ้นทุกวัน

เพราะสุดท้าย
ชีวิตไม่ได้ถามว่า
“คุณเก่งแค่ไหน”

มันถามว่า
“คุณเป็นคนที่เชื่อถือได้หรือเปล่า”

และคำตอบ
ไม่ได้อยู่ที่ปาก
มันอยู่ที่สิ่งที่คุณทำ
ซ้ำๆ
ทุกวัน

[Falcon @NarongAccord]

เตรียมรับมือกับวิกฤตน้ำมันที่จะเขย่าเศรษฐกิจ สร้างความเดือดร้อนให้กับประชาชนอีกนานนับปี