Laurie-Anne Marquet

Sports Scientist I PhD in Sports Nutrition I Periodization of carbohydrate I @univAMU I CoFounder @S4Perf I Nutritionist of French Judo Team and @TeamCofidis

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

[Conférence -Nutrition et Ramadan🌙☪️]

La consommation d’aliments et de fluides n'est autorisée qu'entre le coucher et le lever du soleil. Cette modification des repas en période d'entraînement pose quelques challenges nutritionnels. Rdv sur https://t.co/VAtUKhbYAM

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

📣 Conférence sur la dépense énergétique.

Le quotient respiratoire ou QR (ratio entre production de CO2 et utilisation d’O2) est utilisé pour évaluer la part d’utilisation des glucides et des graisses dans la dépense énergétique.
L’intégralité est sur https://t.co/KvOscOUVwI

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

Extrait du dernier mentorat collectif sur stages cyclistes.
@Jlnlouis nous présente comment il met en place le fameux “gut training”. Objectif: habituer l'intestin à assimiler des quantités de glucides allant jusqu'à 120g/h.

Retrouvez l’intégralité sur https://t.co/ydTkT30XTP

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

Est-il préférable d’ingérer des glucides pendant l’effort d'endurance sous forme de boisson, barre, gel, ou gum ? C’est la question que nous étudions dans le journal club #3 au travers de l’article de Hearris et al. 2022 https://t.co/g5SAIVsu5Q

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

📣Mentorat collectif #3

Cyclisme - stages hivernaux : derniers préparatifs avant le début de saison.

Venez découvrir quels sont les enjeux nutritionnels avec @Jlnlouis @L_AMarquet @ValentinLacroix

On vous retrouve le lundi 27 janvier à 17 (lien réservé aux abonnés) !

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

➡️Nutrition et VTT
Avant de vous dévoiler les nouveaux contenus du mois de janvier, on vous partage une autre capsule issue de notre récent mentorat collectif avec @LoanaLecomte
Retrouvez l'épisode complet sur https://t.co/ydTkT30XTP

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

📣Mentorat collectif 2 avec Loana Lecomte Lundi 16/12 à 17h sur @NutriperfF
@L_AMarquet et @ValentinLacroix discuteront avec Loana de son approche de la nutrition dans sa santé.
Vous pourrez aussi poser vos questions à Loana.

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

Du contenu “gratuit” vous attend sur #NUTRIPERF-formation, comme notre vidéo d’introduction pour tout savoir sur le projet, et notre mission au service de tous les passionnés de nutrition du sport. Suivez le lien 👉🏻 https://t.co/7eBl49ebTg

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

📣 Nutriperf-formation est lancé et disponible dès maintenant. Rejoignez @Jlnlouis, @L_AMarquet et @ValentinLacroix sur https://t.co/ydTkT30q4h pour accéder à de nombreuses ressources sur la nutrition sportive. #NUTRIPERF #nutrition

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

Voici les différentes ressources qui seront disponibles sur #Nutriperf, 📣conférences, 📖journal club, 🫱🏾‍🫲🏼mentorat individuel, ⚙️mentorat collectif couvrant de nombreuses thématiques.
@Jlnlouis @L_AMarquet @ValentinLacroix

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

📣10 ressources seront disponibles au lancement de #NUTRIPERF (aperçu en image), dont certaines gratuites. Merci de votre patience, le site internet est presque prêt 😉
@Jlnlouis @L_AMarquet @ValentinLacroix

[Laurie-Anne Marquet @L_AMarquet]

En attendant le lancement du site, un peu plus de détails sur le projet !⏬
Hâte de vous partager nos expériences et connaissances via différents formats à sortir tous les mois.

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

@NutriperfF ça se précise. Tous les mois vous retrouverez @Jlnlouis @L_AMarquet et @ValentinLacroix qui partagerons des ressources et conseils sur la nutrition du sportif. Ouverture du site internet tres prochainement 🔜

[Laurie-Anne Marquet @L_AMarquet]

Très heureuse de vous annoncer le lancement imminent de ce nouveau projet pensé avec @Jlnlouis et @ValentinLacroix ! Hâte de vous partager nos contenus et expériences en nutrition du sport pour le plus grand nombre. 🍴👥🥋

[NUTRIPERF-Formation @NutriperfF]

@Jlnlouis @L_AMarquet et @ValentinLacroix sont fiers de vous présenter leur nouveau projet. #NUTRIPERF c’est la première plateforme de formation en nutrition, en Français, issue de la science, mais aussi de plus de 10 ans d’expérience de terrain. Lancement très prochainement 🔜

[Laurie-Anne Marquet @L_AMarquet]

Un peu de Judo par ici🥋
merci @Eurosport_FR et @Geraud_nimo de m'avoir suivie une journée pour parler de nutrition !
https://t.co/i3oR2lHwKc via @Eurosport_FR

[AUBRY Anaël @AUBRYANAEL]

N'hésite pas à rejoindre l'aventure @TransFaire :

Présentiel ➡️ https://t.co/SjFHk74UU7
Distanciel ➡️ https://t.co/FhnFPv5jTB

Avec des experts tels que : @RobiinRoad ; @twittorel ; @EmilieThienot ; @jb_morin ; @L_AMarquet 🫱🏻‍🫲🏼

#sport #formation

[Sam Bellenoue @SamBellenoue]

Après une bonne journée de vélo, cours du soir pour les filles & les garçons du @TeamCOFIDIS : stratégies nutritionnelles & performance avec @L_AMarquet

[Laurie-Anne Marquet @L_AMarquet]

Petit aperçu de notre travail en duo 🧑‍🍳+ 👩‍💻 avec le chef Lionel le Mer chez @TeamCOFIDIS pour répondre aux besoins des coureurs sur @LeTour !

[francetvsport @francetvsport]

Lionel Le Mer, restaurateur, et Laurie-Anne Marquet, nutritionniste, travaillent tous les jours avec l'équipe Cofidis lors de ce #TDF2021 pour préparer au mieux les coureurs.

[Laurie-Anne Marquet @L_AMarquet]

@AUBRYANAEL @TransFaire merci @AUBRYANAEL!différentes équipes, différents rôles mais mêmes envie de faire progresser nos équipes vers la performance !

[Laurie-Anne Marquet @L_AMarquet]

🚲☕️

[Téo Barbey-Duquil @TeoBarbey]

Idéal pour un café en terrasse, le nouveau @velomagazine
On y parle torréfaction, marketing et un peu de vélo (sisi).
Et en plus, vous saurez tout sur le Tour 2021! ⬇️ #lequipeVELO

[Prépa&Performance @prepaetperf]

Interview #11 : @L_AMarquet (#nutritionsportive, #pertedepoids, #periodisationglucidique, #conseils grand public, sport d'#endurance, etc.) https://t.co/CK0syJRPcR via @YouTube