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치이카와도 살겠다고 아등바등 노력한다.

[みゅい🫧 @toy_identityv]

『疲れたときこそじっと座って休まないこと』
うそでしょ？最初はひいたけど「アクティブレスト」っていうのがあるらしい。じっと座ってゴロゴロしていると血流が滞って、疲労物質が体に溜まる一方。しかも、体を動かさないままだと自律神経が乱れて、脳が「まだ疲れている」と勘違いし続けるそう。体力おばけたちは「あえて軽く動く」ことで体力を急速回復させていた…
それはできないなって人は即ストレッチとか良さそう。意識してみて。

[G @LeT_EGO]

맞아 분수에 맞게 보세옷 탑텐옷 입고 과소비 안하고 가성비 국내여행 다니다 n년에 한번 어쩌다 가까운 해외 콧바람 쐬고 물건은 좀 꼬질해져도 오래 쓰고 올영대신 저렴한 플랫폼에서 화장품 구매하고.. 구질구질한게 아니라 sns에서 벗어난 합리적이고 현실적으로 사는 모습이야

[Vart @latter9312]

난 이게 sns 의 진짜폐혜..? 같음... 다 잘살고 싶은건맞는데 이 수많은 인구가 다 잘사는 방법은 사실없는데 옛날엔 자기 주위사람들보면서 아 인생이란 이런거구나 그럭저럭살음 근데 sns가 열리고 부자들의 생활이 공개됨 상상만했던 게 너무 현실감 있게다가오고 박탈감이 시작되고..

[テツ @tetsuya_cpa]

不安は準備不足。
嫉妬は努力不足。
後悔は行動不足。
愚痴は改善不足。
怒りは睡眠不足。
迷いは決断不足。
停滞は運動不足。
病みは日光不足。

[존나나 @grad99999]

아직 일어나지도 않은 일 때문에 미리 불행해질 필요는 없음.

직장 잘리면 어떡하지, 투자한 주식이 폭락하면 어떡하지, 노후에 생활비가 부족하면 어떡하지.. 이런 생각만 하다 보면 지금 잘 살고 있어도 마음이 편할 날이 없음.

차라리 10년 뒤에 어떤 삶을 살고 싶은지 구체적으로 생각하는 게 나은 것 같음. 가족들이랑 여행도 자주 다니고 직장에 얽매이지 않고 좋아하는 일 하면서 사는 모습 같은 거.

어차피 미래는 아무도 모르는데 좋은 상상 좀 한다고 손해 볼 건 없으니까.

[임부산 @0hhhaaapppyy0]

솔로 여행을 좋아하는 사람은
행동력이 있다거나 외향적이다거나
다들 그렇게 말하지만
이동하는 타입의 히키코모리입니다

[Hwang moon-gyu @Timbretop]

그냥 걸어라.
정체는 병이다. 몸도, 생각도, 마음도 가만히 있으면 나빠진다.
나가서 걷기만 한다면, 모든 것이 괜찮아질 것이다.
_키르케고르

[Natalia Olena @NatiOlena]

Quando smetti di leggere libri, inizi a perdere destrezza verbale, profondità di pensiero e immaginazione. Un libro chiuso è una mente chiusa. Non smettere MAI di leggere.

[ももんが @momonga_ol]

【自宅で勉強したい人へ】
妊娠→外出控え目になる→家で勉強するようになった私が最近気づいた、衝撃の事実。「自分は人の目があるカフェじゃないと勉強できない」と思い込んでいたけど、大きな勘違いでした。カフェ勉強でやる気が出る正体は「人の目」ではなく「締切効果」。

・閉店時間がある
・利用できる時間に限りがある
・「いつか帰る」が最初から決まっている

つまり、自然と時間制限がかかっている。そこで、自宅で試したのが

・氷が溶けるまで勉強
・YouTubeのタイマー動画を流して勉強

これらのおかげで、家で驚くほど集中できるようになった。家で勉強したいけど続かない人、まずは「締切」を作るところからやってみてほしいです。

[카민 @HUUK72670323]

🖤 노벨문학상 앤 카슨의 조언 “중간에서 시작하라”

무언가를 시작하지 못하는 이유는 처음부터 제대로 시작하려 하기 때문이다. 첫 문장부터 완벽해야 하고, 처음부터 방향이 보여야 한다고 생각할수록 시작은 무거워진다. 앤 카슨은 말한다. “중간에서 시작하라(Start in the middle).” 처음은 원래 막막하고, 끝은 계속하다 보면 결국 도착하게 된다. 중요한 건 완벽한 출발점을 찾는 게 아니라 어디든 붙잡고 들어가는 것. 어쩌면 시작의 본질은 준비가 끝나는 순간이 아니라, 완벽한 처음을 포기하는 순간에 있는지도 모른다.

[G @LeT_EGO]

동족 먹는것에 대한 확고한 취향이 있으신가봄.. 너무 섬뜩해요

[라무 @lamm8u]

얘가 전에 한번 고로케를 사먹은적이잇는데 그 맛을 못잊어서 이렇게됨

[억만장자 메신저 @superwriter123]

4년간 천 권 독서하며 깨달은 점
완벽주의보다는 완료주의가 좋은 이유
운동을 하면 얻는 이점
통제할 수 없는 건 과감히 버려라

[뿍이 @adhdkorean]

아무리 힘들어도 하루 한번씩이라도 잘될거라고 스스로에게 말해줘야함.. 불행은 대충 상상하고 행복은 구체적으로 생각하는게 정신건강에 좋음...선명한 불행을 그려놓고 그걸 피하면서 살려고 하면 민첩해지지만 마음은 슬픔..내가 그릴 수 있는 최대한의 선명한 행복을 그려놓고 살자

[글굽는 계란빵 @quente_egg]

마음이 불안할 때 떠올리면 좋은 말

1. 인생 자체가 원래 불안하다.
2. 남들도 다 불안하다.
3. 처음부터 잘하는 사람은 아무도 없다.
4. 불안해도 하는 것 그게 진짜다.
5. 잘하자 생각말고 그냥 하자.
6. 너무 많은 것을 바라지 마라.
7. 지금 불안하다면 잘 가고 있는 것이다.

[응어리진 감자 @ungga_gamja]

온도차너무나는거아니냐며

[G @LeT_EGO]

원래 적당히 트롤짓 하는 애가 조미료 쳐줘야 재밌음

[바또용 @neobty]

나 어제 심심해서 치이카와 정보 찾아보다가 모몽가가 모몽가의 몸을 뺏은 괴물이란걸 알게 됐는데 내가 극장판을 통해 유추한 작가의 성향상 아마 이 ip의 마지막 상품이 나오는 날까지도 모몽가는 몸을 돌려받지 못할 확률이 높아보임............

[子どもの精神科看護師@こど看 @kodokanchildpsy]

「成長には、停滞も後退も含まれる」ということを、お忘れなきよう。

[억만장자 메신저 @superwriter123]

넘 좋은 글귀야
반응 없어도 묵묵히 나아가라

[Dear Son. @DearS_o_n]

It took me 27 years to realize that the ultimate cheat code to life is just having confidence.

[Reads with Ravi @readswithravi]

Your brain can learn anything if you practice it daily.

[기니피기 @ginipigi]

폐급이 되는 걸 두려워하지 말라