Vart

[단삭 @LizCommu]

수십년에 걸친 북한 시골 취재영상이 풀렸다
북한 식량지원이나 농업 자급자족을 위해 활동한 활동가가 오랫동안 신뢰를 쌓으면서 평양 바깥의 일반 가정의 생활상까지 촬영할 수 있었다고
시간이 멈춘 것 같음.....
https://t.co/u2purp6Efy

[김김밥 @jtbs6ee]

⭐얼굴 처지고 중안부 길어지는 사람 당장 누우세요⭐
누워서 1분 만에 1살 어려지는 마사지‼️
우선 얼굴 잡아주는 '유지인대'부터 풀어주는 게 핵심인데 방법 진짜 간단함!

1. 턱끝부터 귀 쪽으로 쪼개며 10번 
2. 교근 부위 둥글게 쪼개며 10번
3. 눈 주위부터 머리 측두까지 길게 10번
4. 측두 시작점 위로 올리면서 흔들며 10번
5. 입 '아-' 벌리며 위로 올리기 10번
6. 광대뼈 아래에 주먹으로 '아-' 하며 스트레칭 10번 

오늘 밤에 같이 하실 분들 손~!!!!🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[メグちゃん @macbookmacll]

老け顔たいさくにはコレ☺️『立毛筋ストレッチ』。たるんだ顔が引き上がり、目もパッチリになったからやってみて

[フォローすると可愛くなるウサギ🐇 @kawaiii_usa]

全員今日からこのマッサージして！！！！！
血行の流れしっかりよくして、シワとかたるみも一緒に改善していく！！
目元のケアほんとに大事！！！

[Vart @latter9312]

이런 변방의 계정트윗도 터지는 날이오는군요...뮤트합니다! 너무터지면삭제해야지 개인의 의견일뿐이니 열받는분 계신다면 보지마시길~:)

[Vart @latter9312]

난 이게 sns 의 진짜폐혜..? 같음... 다 잘살고 싶은건맞는데 이 수많은 인구가 다 잘사는 방법은 사실없는데 옛날엔 자기 주위사람들보면서 아 인생이란 이런거구나 그럭저럭살음 근데 sns가 열리고 부자들의 생활이 공개됨 상상만했던 게 너무 현실감 있게다가오고 박탈감이 시작되고..

[하깅 @h8g8ng]

왜냐면 실제로 억울하니까...
노예처럼 일해도 시간당 만원따리인데 귀여운 옷 하나 사려고 보면 6만원은 쉽게 넘고 밥은 대학가 아니면 1끼에 2만원 하고 4년 동안 하루에 6시간도 못 자면서 공부해도 sky 가기 힘든 게 현실인데 안 억울할 수가 없음...(나머리나쁘다고하려면그러세요그럼)

[YENA @yena_jang_]

배가 힘없이 툭 튀어나오는 사람들 이거 봐봐

나도 배에 힘주라 하면 무조건 배꼽을 등 쪽으로 당기는 건 줄 알았는데
배꼽을 위로 끌어올리듯 속근육에 힘주는 게 중요하대

복부 속근육도 자주 써야 탄탄해진다고 하니까 한번 따라 해 봐!

[Vart @latter9312]

막연히 아 저 윗동네사람들은 잘살꺼야~ 이거랑 라이브로 소고기먹고 펜트하우스보고 이러면 미쳐버리는거조ㆍ. 결국 비교하지말아야 될것조차 비교하게되는. 그냥 태어난이상 자신의 분수에 맞게 살아가면 그렇게 억울할것은 많이없어진다생각함 아빠가 항상 그렇게 교육해주셨고..

[𝑵𝒂𝒏𝒂 @nana_2dayo]

フェイスラインのもたつきが気になってたけど、このマッサージ始めてから明らかにスッキリしてきた❣️たるみは一気に老け見えするからね🥹

[顔痩せてゃん @kao_yase_]

たるみが気になる人はこれやって！朝1分間ほぐすだけでフェイライン爆誕した😭😭

[김북실 @buksil_3rd]

안녕하세요, 이런 상황을 대비해서 추천할 템이 있는데요

인터넷에 >>소방 패치 스티커<< 검색하시고
아무데서나 국산으로 하나 사셔요...

비상시 캡슐이 터지면서 자동으로 불을 꺼줍니다
보통 10~20개에 만 원대에 판매합니다

만약에 난 인테리어 때문에 주황색이 싫다?
회색이나 검은색도 있음

[마주(출판사) @maju_publishing]

"더 흥미롭고 창조적인 삶을 원한다면, 먼저 자신의 삶에 좀 더 주의를 기울여야 한다. 이 책은 일상을 탐험하는 사람이 되기 위한 훌륭한 안내서다."

산만한 세상에서 놓쳐버린
삶의 순간을 되찾는 기술👀

『주의를 기울이는 법』

[시나브 @jipegalre]

어케 만들었느냐 ~~~

이렇게 순서 써서 1,2,3 샷은 빙 돌리고,
4,5,6은 확대샷. 마지막엔 풀샷으로 잡아달라고 클로드에 명령을 넣습니다.

24fps, film grain 명시.

[어플 @application_777]

악뮤 콘서트 진짜 미쳤구요… 저 나름 콘서트 많이 가본 편에 속하는데도 진심으로 지금까지 가본 콘서트중에 가장 몰입도 높았던 콘서트였습니다 한 편의 두시간 반짜리 관객참여형 영화같았어요
영상 아무리 열심히 찍어도 현장 분위기 100분의 1도 못담아으니까 걍 직접 가시는거 추천합니다… ㅠㅠ

[美人になぁーれ。 @apitantan_]

口元自信ない人専用‼︎ 朝の3分でほうれい線を薄くする方法

[🌷KRMJ SWKT🌷 @CNBP12]

고기 굽고 나서 후라이팬에 시트러스 껍질 끓이면 집에 밴 육향 싹 빠지고 향나고 후라이팬도 깨끗해져서 넘 좋아함

[심너울 @neoulneoul]

드라마/영화/희곡 등의 대본을 쓰다 보면서 느낀 건데 사람들이 대본을 쓰는 양식이 굉장히 파편화돼었고 쓰는 방법도 다 달라서 불편해요. 그래서 '시나리오의 거장'이라는 구글 플러그인을 만들었습니다. 구글 Docs에서 문법에 맞게 문서를 수정하면 원하는 양식대로 확인하고 출력할 수 있습니다.

[과즙루피 @terafabXai]

정형외과 의사들도 아침에 눈 뜨면 무조건 한다는 고관절 소생술 4가지
자고 일어나면 엉덩이가 뻐근하고 고관절이 잘 안 돌아가는 느낌이 드는 이유가 있습니다. 밤새 같은 자세로 누워 있으면 고관절 주변 근육이 굳고, 관절의 회전 범위도 줄어듭니다. 이 상태로 바로 일어나 움직이면 허리와 무릎…

[顔痩せてゃん @kao_yase_]

顔のたるみ全部消えた…朝3分やったら顔の肉引き上がって小顔なるし垢抜ける😭

[Vart @latter9312]

평화의시대가 아니고 전쟁하고 지랄하고 난리나있는데 그와중에 이작은나라에서또 두 양측진영싸움에만 몰두하는인간이 나타난다면..? ㅠㅠ 끔찍해너무끔찍해