れもんばーむ🍋今年の目標は砂時計body⌛🏋‍♂️🧘‍♀️💃

宅トレ6年目のミドフィフです
どこまで美ボディになれるか挑戦中。家族の話しや日々の出来事もつぶやきます🫡

体重58.8kg→48.5kg
体脂肪率33.8%→19%前後

タメ口OK　年齢性別問わずみんなと一緒に楽しみたいな～🤗

[れもんばーむ🍋今年の目標は砂時計body⌛🏋‍♂️🧘‍♀️💃 @Lemonbalm2000]

2026🐎今年の目標は
目指せ砂時計ボディ⌛
体重 49→50~51
ウエスト63→60
縦線強化してクビレも作る
Siri86→もう少し育てる
パーソナル体験受ける🏋‍♂️

無理な目標は立てず
これならいける？くらいがちょうど良い😊

年齢はただの数字！って言えるように日々頑張ります✊

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2025年の結果発表～🎺

クビレ63は変わらずでしたが後は全て達成しました🎊
Siriは1cmアップで86
5月から始めたジムもみんなのアドバイスのお陰で頑張れてます！背中を押してくれてありがとう😉✨

見た目はほぼ変わらない？どうかな～？
今年の目標も立てまーす😉✨

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@tabiyany ね🤭

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@ayai39950 あめちゃんおはー🙌
私も−0.5を定着させたい！共に頑張ろうね✊

言葉の行き違いかぁ…内容にもよるけどモヤモヤが残らず理解し合えていればOKかな😉言い合った後はちゃんと解決したいよね😊

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@ayai39950 おはようあめちゃん😊
いつもありがとね😉✨
うんうん、笑って幸せ呼び込もう(^^)/

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おはようございます🍋
常連さんにあなたを見ると心が温かくなって幸福感に包まれるわ♡
と、何とも有り難いお言葉を頂きました。
こういうの初めてではないの。私の笑顔、世界を救える？😂
笑うから楽しいんだよ😉✨
笑いジワも多いんだぜぇw

今日もみんなを悩殺してくる(笑)

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@tabiyany わぁ、良かったね！解放😊
今日で見納めだね🤭

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@H24QNMryof80052 それはナイスタイミングでした😉✨
ゆっくり休んで下さいね
お休みなさい(*^^*)

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@bochibochi2swim おつありがとう😉✨

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@naosuprememan 😊👍

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@ArrogantHeathen おはよー(^^)/

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@X4QNmer6B2Bsq8b ばぁズさんおつー🙌
ありがとう
ほんっと、嬉しい限り😊

今日もお疲れ様でした😉✨

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@SFyc49kpCAVHCUy 😉✨

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@tabiyany ありがとう、夕方からずっと降ってる☂️
ゆっくり休んでね😊ｵﾔｽﾐ

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@toshi_workout お仕事もトレもお疲れ様😆
写真遠いな(笑)

デッドはデッド、ほんとそれ😇　重そう、何キロ？

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@toshi_workout それは…ちょっとね😢
うちもかなーりブラックだから常に求人広告チェックしてる🤫

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@delsuc1 😆🙌

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@bodymaker39bd ブルーベリー狩り？🫐
私も行ってこようかな。近所にあるの！
生は美味しいよね🤭

[れもんばーむ🍋今年の目標は砂時計body⌛🏋‍♂️🧘‍♀️💃 @Lemonbalm2000]

@bodymaker39bd うわわっ！
めっちゃ可愛いね💜🩷
初めて見た😍

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@bodymaker39bd うん！悩殺しまくってきたよ～🤣　
わたしはまぁちゃんに癒されてる(何度でも言っちゃう♡)
いつもありがとね😉✨

[れもんばーむ🍋今年の目標は砂時計body⌛🏋‍♂️🧘‍♀️💃 @Lemonbalm2000]

@Ach64295442 なんか、声かけてくるお客様たちってみんな真顔なのよ。
で、要望に応えてあげるとホッとしたのか笑顔になるん。
その瞬間が好きなのよ～
だから緊張しないようにしてあげたくて😊
もち終始無愛想な人もいるけどね😅感じ悪！って思いながら受け流してる😎

[れもんばーむ🍋今年の目標は砂時計body⌛🏋‍♂️🧘‍♀️💃 @Lemonbalm2000]

@nao_nao_200816 あっ！モスだよね！
これ食べたいやつ～🤤
直くんの戦略に見事にハマった(笑)　モス近くにないのが悔しい😂