ليان

مهندسة كيميائية | ماستر فتنس كوتش | سفير جودة | مديرة مشاريع | مهتمة في العمل الحر وريادة الأعمال. تجي مرات كثيرة اسولف واتفلسف ، حساب شخصي🧘🏻‍♀️

[ليان @Leo088L]

@La7118 فديت قلبك🫂🫂

[ليان @Leo088L]

نصيحة اليوم:

لا تخاف من ضياع الفرص !
خاف انك تقبل عرض اقل من قدراتك ووضعك.

تذكر ان الفرص ماتخلص دام احنا عايشين.

[ليان @Leo088L]

صباح الخميس اللطيف 💖

[ليان @Leo088L]

@La7118 عرفتي نقطة ضعفي 🍳😂

[ليان @Leo088L]

الواحد معد يدري هو يرفع معنوياته ، ولا يرفع علومه ، ولا يدعي بس ان الله يرفع عنه

صباح الخير ☀️

[ليان @Leo088L]

@La7118 الصراحه محد زعلني بس ما فطرت 🌚

[ليان @Leo088L]

@CoachLailaGsti ان لله وانا اليه راجعون ، عظم الله اجركم والله يرحمها ويغفرلها يارب

[ليان @Leo088L]

كنت اعتقد ان الوعي الرياضي والصحي صار افضل بكثير من السنوات الماضية !
يعني ماشاءالله كمية الحسابات المهتمة بهالمجال مو مقصره ومعلومات الاغلب صحيحة .

لكن كنت اظن وكنت اظن وخاب ظني 💔

[ليان @Leo088L]

@iiios8 تقيمي الشخصي للموضوع البيض الني هو غير صحي سواءا اورقانك ولا مو اورقانك

ولكن عليك بالعافيه

[ليان @Leo088L]

صباح الخير او صباح البيض 🌚😋

دايما plan B عندي للفطور اذا تاخرت ، حبتين بيضه مسلوقه و تشبعني لين وقت البريك ،فيها كمية البروتين ٦-٩ جرام حسب حجم البيض ✨

افضل اغليها ١٠ د او ١٥ د ، وانتوا ايش تفضلون ؟

[ليان @Leo088L]

@AR_0A0 صباحك اسعد يا البا ل ليلو✨
ليه يا اثير كذا ؟

[ليان @Leo088L]

@iiios8 شلون يعني !
بدون طبخ ؟

[ليان @Leo088L]

يوم سبت جميل يعني :

[ليان @Leo088L]

بنتكلم عن الرياضة والحياة الصحية
حييااكمممم 💖💖

[ليان @Leo088L]

@coach_wareef الgrit مره قوي ، من ضمن البرامج الي احبها من ليزملس مع الكومبات 🥹❤️‍🔥

[ليان @Leo088L]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🤍

[ليان @Leo088L]

@amootion ما اتعامل ، هذا توكسيك عميل ❌

[ليان @Leo088L]

@An_8888n ركزي ع مجال يناسب مهاراتك وينفع تستخدمينه اونلاين مثل( تصميم/ كتابة محتوى/ انتاج) ماعندك ؟ الدورات كثيره اونلاين وفيه مجانيه ( يوتيوب) ،وبعدها افتحي لك حساب خلي الناس تشوف مهاراتك وبتتطورين مع الوقت وبيجيك طلبات .
افتحي لنكد ان وحدثي صفحتك وابحثي بالريموت جوب
الله يوفقك يارب