Lupi るぴ \✨ビジョナリーアーキテクト✨/

＼✨豊かに自由に軽やかに✨／ 🌏一級建築士ママ🖌️アメリカ大卒🎓→元ゼネコン勤務💫→→→ マラソンに初挑戦✶ 2026名古屋ウィメンズマラソン🏃‍♀️走りながら夢やチャレンジを語れる仲間と繋がりたい

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@marin_2220 精神的に自立した女性は同じ様に自立した男性を選ぶ事が多いだろうから、
何かあった時に助け合えるパートナーが居るのは良いですよね

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@Sora___48 ATMは毎回「ご利用ありがとうございました」って言えるから違うよって言ってた人がいたので
パパさん大丈夫です、ATMではないです

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学生時代は陸上部で短距離走選手だったので
足はふくらはぎも太もももしっかり筋肉付いてたから

多分、今も付きやすいと思う

走り方がそういう筋肉の使い方しちゃうのかな

だからこそ、今回はふくらはぎが細くなる走り方と走った後のケアをしたい！！！

まだやり方わからないけども😅

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@Greco_run おぉー！
初めましてですけど、後ろ姿がかっこいい🤩
思わずフォローさせて貰いました

宜しくお願いしまーす✨

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#朝ラン　行ってきたー！
走り始めてまだ2週間目なので、
1km走る→1km歩く…で、3km走ってます
来週は2km走って1km歩くに増す！

マスクして不審者になりながら走ってます

#ランニング女子
#ランキング好きな人と繋がりたい

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朝ランの前にウォーミングアップ
こっちチラチラ見てくれるの可愛い

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雨で走れなかったから、今日はフォームローラーで身体中ゴリゴリ
足がかなり凝ってたから
毎日やった方が良さそう

昔、短距離走の選手だったから
すぐにふくらはぎに筋肉つくので
気をつけないと

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雨予報だったから走れないかと思ったけど
今日も朝ラン出来たー！

ウエストに着けるポーチを手に入れて
ウォーターボトルも持っていける様になって快適✨

#ランニング女子
#初マラソン #練習中
#ランニング好きな人と繋がりたい

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@Reicoxxxx こんにちはー！初めまして✨
名古屋、名東区に反応してコメントさせてもらいました！

実家が名東区で今は隣の長久手に住んでるんです
是非仲良くして下さーい😆

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今日も朝ラン出来たー!

動画見直してみて、
前より太ったなぁ、走り方重そう…
もっと軽やかに走りたい!!

まだまだ2日目！
走れる身体作り頑張る

#ランニング女子
#マラソン初挑戦
#ランニング好きな人と繋がりたい

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やっぱり走る時にポーチ必要だな
水分ないと3キロ以上は無理！

今、どんなのがいいのか検索中

#ランニング女子
#走るの好きな人と繋がりたい
#マラソンチャレンジ

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@Run73014416 こんにちは〜！初めまして
今年初マラソンに挑戦する事にしたルピです

一緒に走る仲間はどうやって見つけましたか？？
もし良かったら教えて下さい✨

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4年ぶりのラン

身体は重いし直ぐに息は上がるし
全然楽しく走れない！

マラソンに向けての第一歩

筋肉痛過ごそう…

#ランニング女子
#初マラソンチャレンジ
#ランニング好きな人と繋がりたい
#名古屋ウィメンズマラソン
#NWM

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そもそもこの数年、たいして運動の習慣なかったから
まずは動ける心肺にしないと🏃‍♀️

もし #ランニング女子 さん居たら繋がって下さい✨

#名古屋ウィメンズマラソン
#マラソン女子
#初マラソン
#NWM

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何故かフッと挑戦したくなって
エントリーしちゃった！
名古屋ウィメンズマラソン！マラソンに初挑戦！！

最近全く運動してないから、これから頑張るー！！

#NWMチャレンジ

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mixi2がはじまったね！！

めっちゃ懐かしすぎて、突然過去の恥ずかしい思い出でくすぐったくなってる😂

みんなはもう登録した？

今は招待制みたいだからリンク置いておきます
是非繋がって下さい😊

lupi_mihoからの #mixi2 招待🎟️
一緒にはじめよう！🚀
https://t.co/ajyXT3ejEL

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頑張って練習して
「出来る様になってからやる」
んじゃなくて
「やるから出来る様になる」

ビジネスとか、英語の勉強もそう

とにかくやる

やる一択

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「やった事ないから…」はやらない理由じゃない
やる理由！

それ聞いた時
鳥肌立ちそうだった

前のめりの人生最高✨

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@mama_work_hard その場に立ち会えて、
男の子を守る事ができて、
ママさんに子育て1人じゃないって思って貰えて

素晴らしいですね！！😁
サイコーです✨

それに…、ほら、
良かったじゃないですか
男の子の頭の上にフラペチーノこぼさなくて😅

それこそ顔面蒼白案件ですよね😱

[Lupi るぴ \✨ビジョナリーアーキテクト✨/ @Lupi_arch]

安室ちゃんの歌を気持ちよく歌ってたのに

I’ll be your hero 〜♪
の後に

石焼きぃ〜いも〜♪

と歌った息子を
誰か叱って下さい