لما تقطع الأمل بكل شي وتربط أملك بس بالله
تستتفه كل شي
لا يشكل عليك أعظم عظيم
ولا يهمّك لاكبير ولا صغير
تعطي مسؤولياتك الأولوية
وتراعي حق الله عليك..
وكل ما استوعبت رحيلك المحتوم
كل ماكان وجودك لطيف
وأثرك محمود
وقلبك خفيف من الهم
لانك ماتبي من غير ربي أي شي 🤍
الدكتورة "نجوى المطيري" للتعليم:
عندما يصبح تقييم المعلم مرتبطًا بحجم التوثيق لا بجودة التعليم، يتحول اليوم الدراسي إلى عبء إضافي بدل أن يكون مساحة للتعلم.
كثرة التصوير والمتطلبات الإجرائية قد تدفع المعلم إلى الاستنزاف التدريجي، وهو أحد مسارات الاحتراق الوظيفي بصمت.
-
عاجل :
السعودية تعلن تعافي مرافق الطاقة وخط شرق-غرب المتضرر من الهجمات واستعادة طاقتها التشغيلية بنجاح
-بعد أن استهدف الخط بهجمات عدائية
- نجحت وزارة الطاقة السعودية في استعادة طاقة الضخ الكاملة عبر خط شرق-غرب البالغة نحو 7 ملايين برميل يوميا
@Fayiz_alh الهيموجلوبين عندي يطلع طبيعي لكن المخزون من ٣ الى ٧ دايم بهالمستوى ومعي الاعراض اللي ذكرتها، ومع ذلك قالت لي دكتورة بما ان الهيموجلوبين طبيعي ف ماعندك مشكلة.. اقتراحاتك دكتور؟
وإذا نظرتَ إلى السماءِ مُناجِيًا
ورجوتَ ربّكَ أن يُحقّقَ مأملَكْ
فرأيتَ مالم ترتجيهِ مع الدعا
وظننتَ أنّ الحُزن أطفأ مِشعلَكْ
لا تجزَعنّ من الحياةِ وضيقها
حاشاهُ رحمن السما أن يخذُلكْ
ولو اطّلعتَ على الغيوبِ ولُطفِها
لعلِمتَ أنّ الخيرَ فيمَ اختار لكْ
العقل البشري يقف على
الساحل ويظن انه يعرف
تفاصيل المحيط!
أنت هنا:
تعيش على ذرة كونية #الأرض.
ضمن نجم #الشمس.
في #مجرة تحتوي على: 300 مليار نجم.
في النقطة الصغيرة الحمراء: مجرة درب التبانة.
في #عنقود يُسمى لانياكيا يحتوي على 100,000 مجرة
و هناك أكثر من 10 ملايين عنقود مثله في الكون!
أنت مجرد ذرة على هذا الكوكب.
وهذا الكوكب مجرد ذرة في هذه المجرة.
وهذه المجرة مجرد ذرة في هذا الكون.
أيها الصغير
في الزمن الكوني: ما هو توقيتك؟
في المكان: أين أنت؟
هل تعي أنك ذرة كونية؟!
لا يمكنك ان تتفوق بالعمل الشاق على بيئة سامة.
اختر من حولك بعناية كما تختار اهدافك.
البيئة السامة تستهلك طاقتك قبل ان تستثمرها في الاداء. دراسات بيئات العمل تشير الى ان الاجهاد المزمن والصراعات المستمرة يقللان الانتاجية مهما كان الفرد مجتهدا. العمل الشاق لا يعوض مناخا يضعف الدافعية يوميا.
السلوكيات تنتقل داخل المجموعات. عندما يسود النقد او اللامبالاة، يتاثر حتى الاكثر حماسا.
هذه الاقتباس عميق جداً ويلمس جانباً نفسياً مهماً :
" البيئة السامة تقنعك بأن طبيعتك هي سرعة الانفعال، حتى تكتشف في بيئة آمنة أنك في الحقيقة هادئ. "
نظامنا العصبي غالباً ما يكون في حالة "دفاع" مستمر بسبب المحيطين بنا، مما يجعلنا نعتقد أننا أشخاص "عصبيون" أو "حساسون"، بينما الحقيقة هي أننا فقط كنا نرد فعل على عدم الأمان.