宮城カズタカ フィジカルトレーナー&スイミングコーチ

フィジカルトレーナー / スイミングコーチ / パーソナルトレーナー （一般の方、高齢者、ジュニア、アスリート） 千葉県（柏、我孫子、野田、鎌ヶ谷、松戸）中心に活動 NSCA-CPT / JATI-ATI / 健康運動指導士 / バルシューレC級コーチ / 日本陸連公認ジュニアコーチ

[宮城カズタカ フィジカルトレーナー&スイミングコーチ @MKazutaka]

K&Kかけっこ教室 道の駅しょうなん
10/8(火)からスタート！！
日時：毎月第2、第4火曜日
期間：1期10〜3月/ 2期4〜9月
料金：各期28,500円（全10〜12回）
時間：キンダークラス 15:30〜16:20
　　　（年中〜年長）
　　　ジュニアクラス 16:30〜17:20
　　　（小学1〜3年）
https://t.co/WSJJtEllwN

[浅野将志 Asano Masashi @tj_asano]

URLはこちらです。
https://t.co/bAGKb4ASnr

[宮城カズタカ フィジカルトレーナー&スイミングコーチ @MKazutaka]

コレはスタジアム爆上がりだな

[宮城カズタカ フィジカルトレーナー&スイミングコーチ @MKazutaka]

@OMATA89203634 サッカーに限らず様々なスポーツ指導者や保護者の方にもオススメ

[小俣よしのぶ @OMATA89203634]

公開から1週ほどを過ぎ多くの方々に受講いただいており，特にサッカー以外の競技関係者やスポーツと関連しない分野の方にまで．

実は，当初からさまざまな競技や，さらには一般の方向けに，を前提に作ってます．

まだの方，ぜひ！
https://t.co/y0EXgTKljl

[羅刹 @RasetsuSwimmer]

超上級者と、上級者のキャッチの違いの図
③入水後の沈み込み と浮き上げ
なんか ここら辺が見よう見まねじゃできないような大きな部分なんじゃないかなと思っています。

引用
イメージとして自動的に作られたので誰かの研究結果ではありません

[宮城カズタカ フィジカルトレーナー&スイミングコーチ @MKazutaka]

立ち幅跳び6才　コウタ98 ミオ110 リオ115

[宮城カズタカ フィジカルトレーナー&スイミングコーチ @MKazutaka]

反復横跳び6才　コウタ26 ミオ27 リオ31

[三木田龍元 @RyugenMIKITA]

澤村拓一さん、NHKでロッテvs西武の解説中に金言連発。

"よくシーズンオフに「ウエイト(増量)して5キロ体重が増えました」とか聞くけど、前提としてトレーニングはシーズンを通してやるもの。
それをオフに2-3ヶ月やっただけで「身体が重くなった」「自分には合わない」という選手が多すぎる"

そんな澤村さん、今でもスクワットはウォームアップで200キロ担ぐらしいです。MAX310キロ。強すぎ。

[宮城カズタカ フィジカルトレーナー&スイミングコーチ @MKazutaka]

@milk_info

うちの4歳児ガチのM!LKファン

YouTubeでPV見まくって1週間でフリ覚えてた笑

好きって気持ち大事やね

#MILK
#爆裂愛してる
#ミルキーズ

[宮城カズタカ フィジカルトレーナー&スイミングコーチ @MKazutaka]

@milk_info

うちの4歳児ガチのM!LKファン

YouTubeでPV見まくって1週間でフリ覚えてた笑

好きって気持ち大事やね

#MILK
#爆裂愛してる
#ミルキーズ

[日本の研究.comニュース @rjp_news]

【注目プレスリリース】子どもの「脚の速さ」を決定する要因が、成長期の途中で大きく転換することを解明 / 岩手大学 https://t.co/t3jDrcGIOS

[宮城カズタカ フィジカルトレーナー&スイミングコーチ @MKazutaka]

ハイパフォーマンススポーツカンファレンス - ハイパフォーマンススポーツにおけるテクノロジーを活用したエビデンスベースの実践 https://t.co/5NpGqOAhaU

[Andrew Sheaff @AndrewKSheaff]

One of the simplest and most effective ways to change speed is to change kicking intensity.

The timing of the arm and legs are tied together.

Increase the speed of one and the other will adjust, too.

[競泳NEWS @swimcoverage]

競泳選手に適した「テーパリング」を探る研究 大会前1週間の疲労回復が最高記録につながる可能性
https://t.co/5vtlFOFU74

[山﨑 裕太(Yamazaki Yuta) @hari_sports_YY]

速く泳ぐ・走るために、「持久力」と「スピード」、どちらを優先すべきなのか？
ついつい、「最後まで失速しない＝後半のびる」という現象に注目し、持久力や粘りに頼りたくなります。
しかしその粘りも、そもそもどれだけの「スプリント能力があるか」という土台が重要だね。
もっと言えば、最大スプリント速度を高めることができれば、失速してもなお速い。そんな戦略を選ぶこともできるかも。
https://t.co/8wUlQ63hRi

[佐々木祐一郎 @sskyou1971chuky]

距離で練習の強い弱いを評価する風潮を変えない限り、次の扉は開きません。

[競泳NEWS @swimcoverage]

🇺🇸2025 TYR Pro Swim Series Ft. Lauderdale
女子800Fr
ケイティ・レデッキー 8:04.12 =WR

🇺🇸Katie Ledeckyが世界新！！
9年前のリオ五輪で樹立した自身の世界記録を打ち破った！すごい！！
現在28歳のレデッキー、年を重ねるごとにますます凄みを増している！

[野口智博 @noguchitomohiro]

9年かけて800で0.62秒更新。1日あたり0.000189秒。100メートルあたり0.00002秒の短縮。そういう努力を積み重ね続けたことが尊い。Good swim ！リデキー！

[宮城カズタカ フィジカルトレーナー&スイミングコーチ @MKazutaka]

春のかけっこイベント開催！ https://t.co/QgLLoLKkbC @@MKazutakaより

[競泳NEWS @swimcoverage]

水泳中の様々なデータを測定し数値化できる画期的なデバイス "eo SwimBETTER" 日本語サイトがオープンしました。
https://t.co/4rQAYTtxUj

eo(イオ /輸入総代理店:カスタムプロデュース株式会社《本社:千葉県我孫子市 代表取締役社長:郷右近 穣》)はオーストラリアを拠点に世界トップクラスの科学者…