مشاعل الزامل Mashael Alzamil

Psychologist & BCBA @BACB_Inc. MS clinical psychology @NotreDameCA / BCBA coursework @unevadareno

[في أسبوع MBC @MBCinaWeek]

في إنجاز مميز..
تجربة سعودية مبتكرة تستخدم تقنية الواقع الافتراضي لتعليم أطفال اضطراب طيف التوحد مهارات السلامة على الطرق

التفاصيل مع المبتعثة هناء العريفي

#MBCinAweek
#MBC1

[مشاعل الزامل Mashael Alzamil @Mashael_zz]

تم بحمد الله نشر بحثنا
"Virtual reality intervention for pedestrian safety in autistic children"
في Journal of Behavioral Education تصنيف Q2
التدخل بالواقع الافتراضي ساعد الأطفال ذوي التوحد على تحسين مهارات عبور الطريق وتعميمها في البيئة الطبيعية
https://t.co/UaqDV7zQVr

[Hana S. Alarifi @AlarifiHana]

نُشر بحثنا بعنوان Virtual reality intervention for pedestrian safety in autistic children في
Journal of Behavioral Education، مصنفة Q2. قدّمنا تدخلاً بالواقع الافتراضي حسّن مهارات عبور الطريق لدى الأطفال ذوي التوحد مع تعميم في البيئة الطبيعية. الرابط: https://t.co/4fJ0FTzHt5

[مشاعل الزامل Mashael Alzamil @Mashael_zz]

اللهم كما سقيت الارض بالمطر امطر على قبر والدي من رحمت�� واجعل له مع كل قطرة مطر رحمة يا ارحم الراحمين
اللهم أمطر على قبر كُل ميت من سحائب رحمتك وكرمك وإحسانك
اللهم أسقي قبورهم بالمغفرة والرحمة

[عبدالله الغذامي @ghathami]

لا تدع فرصة لشيطانك أن يسيطر عليك
وآخطرها أن تظلم غيرك

[معن السلطان @Maan_AlSultan]

تستحق أن تكون الخيار الأول، والقرار الصحيح، والفكرة الآمنة.

[فيصل الدسيماني @HealthyFaisal]

مفهوم الـ Emotional Regulation/الضبط العاطفيّ جدًا جوهريّ لكنه مفقود في لغتنا ومفاهيمنا. أعتبره من أعظم المؤشّرات لاختيار زوج/زوجة، شريك مهنيّ أو صديق حتّى. بشرحه نفسيًّا في هذه التغريدة 🧠♥️

ببساطة، إحدى أعظم مؤشّرات قدرة الشخص على الاستمرار بصحّة في العلاقة -سواءً كانت عاطفيّة أو مهنيّة أو صداقة- هو قدرته على الع��دة من عاطفة محدّدة إلى الـ baseline (الخطّ القاعديّ الطبيعيّ للعواطف). توجد طرق لتحسين ضبطك العاطفيّ وتوازنك، وتوجد عوامل تزيد حدّة عواطفك = تصعّب الضبط.

- المرأة عمومًا تُعذر أكثر من الرجل في حال عانت بضبط عواطفها، هذا لا يُعفي مسؤوليّتها— لكننا ندرك جيّدًا أثر التخبّطات الهرمونيّة على المزاج، ولا حرج في أن نقول للرجال كونوا مَرِنين أكثر مع النساء.. فإن الأمر أسهل علينا بيولوجيًّا مقارنةً بهم.
- في حال أنّك غير جيّد في التواصل مع نفسك (ذكائك العاطفيّ/الوجدانيّ غير مُدرّب)، بمعنى أنّك لا تُجيد التعرّف على العواطف ومُسبّباتها ثم تفهّمها ومعالجتها بالمنطقة والتعبير والتعاطف.
- في حال أنّ مستوياتك الهرمونيّة مرتفعة -تنطبق على الرجل كذلك؛ فالرجل بمستوى تيستوسيرون عالي قابليّة غضبه أعلى، لدرجة أن الأشخاص الأخيار في حال أخذوا علاج هرمونيّ يُلحظ عليهم الإساءة لمن هم أدنى منهم في السلّم الاجتماعيّ مثل الخادمة والسائق والعمّال عمومًا-. اللي جرّب يأخذ مكمّلات تحسّن التيستوستيرون ممكن لاحظ هذا الشيء، وهو مدروس جيّدًا.

كيف أحسّن من ضبطيّ العاطفيّ؟
مهم تتعرّف على جذر المشكلة.. لكن هذه ممارسات عامّة تُساعد على إعادة ضبطك عاطفيًّا -عذرًا على المُفردة، فهي ترجمة حرفيّة قد تبدو روبوتيّة-:
1. الصلاة— لا يمكن أن أشرح مدى أهميّة وقع الصلاة على الخروج من عواطفنا بالرغم من علميّة التغريدة ضرورةً أذكرك ا، لأنها ببساطة تسمح لشعور أعظم يتجلّى؛ مثل حبّ الله، الخضوع له، فهم رحمته في قلوبنا، وكل هذه تنعكس على تعاملك مع خلقه.. فتبدأ ترى شريكك/عملك تجلّيات لرحمة الله بك.
2. الرياضة.. خصوصًا الحادّة. ��لاقات كثيرة تُحلّ مشاكلهم عندما يبدأ أحدهما/كلاهما بالرياضة بالالتزام؛ خصوصًا الكارديو الحاذّ والمتوسّط وتمارين المقاومة الحادّة والرياض��ت القتاليّة.
3. الغذاء الذي يَضبِط المؤشّر السكّريّ. ببساطة هذه نصيحة تناسب حتّى أمراض اضطرابات المزاج كثنائي القطب والحدّيّة؛ الألياف العالية في الوجبة تجعل المؤشّر السكّريّ ارتفاعًا ونزولًا أبطئ مما ينعكس على حدّة العواطف. الصيام المتقطّع خيار جيّد كذلك.
4. التأمّل— شرحت أهميّة تأمل اليقظة بالتغريدات الماضية.. فنّ سيُحسّن من روحانيّتك وصحّتك.
5. التدوين اليوميّ (Journaling).. سيساعدك في التعرّف على أنماط عواطفك ومشاعرك مما سيُمكِّن ذكائك العاطفيّ وكذلك يُعتبر وسيلة تفريغ ممتازة.
6. التعبير اللفظيّ، لمن أزعجك أو دائرتك الخاصّة (إذا دائرتك تُضخّم عواطفك، غيّره��).
7. معالج نفسيّ.. سيساعدك بكل ماذكرته.. مرآة ممتازة للعواطف.

كيف أعرف إذا ناقصني هذا الشيء؟ أهم الدلالات هي القرارات الاندفاعيّة وصعوبة اتخاذ القرارات وحدّة العواطف وصعوبة التعامل بأدب وحبّ خلال وقت تضخّم عواطفك. لكن هذه بعض الأسئلة تساعدك في فهم قدرتك بالضبط العاطفيّ:
- إذا شريكك أغضبك بسلوك مزعج جدًا لكنه لا يمسّ جوهر العلاقة، وأعتذر عن ذلك مباشرةً.. إلى متى سيستمرّ الغضب مُسيطر على عواطفك؟ ساعات؟ يوم يومين؟ لا بأس. أيام عديدة/أسابيع؟ ستعاني كثيرًا في بناء أسرة. طيّب ماذا إذا لم يعتذر شريكك؟ طيّب، ماذا لو كنت أنت اخطأت بسبب غضبك، وقلت لفظ با يُقال.. كم سيستمر غضبك إلى أن تعود إلى الخطّ القاعديّ للعواطف وتعتذر وتتدارك الموقف؟ أيام؟ ستعاني كثيرًا… كثيرًا.
- إذا مديرك في العمل لم يُظهر تقدير لك بعد إنجاز ولم يعتذر، إلى متى ستشعر بالإحباط؟ هل سيتسلّل الإحباط للمهام القادمة وعلى أد��ئك؟ لفترة طويلة؟ غالبًا لن تنجح مهنيًّا كثيرًا.

الضبط العاطفيّ يغلق أبواب شياطينك ويحافظ على علاقاتك وعلى نفسك.. فالخوف والغضب نوافذ إبليس المفضّلة، سيُحسِن استخدامها في تدمير علاقاتك وتدمير ذاتك.

[د.أحمد علي الحميضي١٧٢٧م @Psych4YourChild]

عمر ثلاث سنوات الحد الآعلى من مرحلة الحضانة والرضاعة في نهايته يتعلم ويتقن الطفل المهارات الاستقلالية المتعلقة بالتالي
قضاء الحاجة
الأكل وآدابه
ارتداء ونزع الملابس

ايضاً يكتسب العديد من الكلمات والجمل وبتعلم طرح الأسئلة والملاحظات ويبدأ في سرد القصص.
وليس هذا وحسب بل يتعلم المهارات الاجتماعية الأساسية مثل الاحترام والسلام والاستئذان والشكر ..

وبالتالي ووفقا لما ذكر أعلاه الطفل في هذا العمر مستعد لتلقي تعليمات عن بعض التفاصيل البسيطة عن الجانب الجنسي بشكل غير مباشر
ودون تخويف أو تهديد. مهم أن يعرف بالدرجة الأولى
- أن تلك الأعضاء خاصة به ولا يجوز لاحد أن يلمسها وايضاً أعضاء الآخرين خاصة بهم ولا يجوز له لمسها حتى ولو طلبوا منه ذلك
- نبث الأمن النفسي في ذاته بأننا سنكون له سنداً في حال اخبرنا بقيام شخص ما بلمس المناطق الحساسة التي تخصه
- تزويده بمعلومات عن الأمن الجسدي في زيارة الاقارب/ الحيران إلخ

كما قلت دون تهديد وبشكل غير مباشر ودون تصريح واضح لأنه مازال صغيرا وعمره ٣ سنوات فقط

[د.سلطان العصيمي @sultan77767]

من الفنيات الفعالة في التعامل مع مشاعر القلق والتوتر هي التأمل الواعي.
التدريب: قم بتخصيص بضع دقائق يوميا للجلوس في مكان هادئ وأغمض عينيك وركز على أنفاسك. يمكن أن يساعد هذا التدريب في تهدئة اجترار أفكارك وتقليل التوتر وزيادة الوعي الذاتي.

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

📍لن تكون جاهزاً تماماً مهما انتظرت

هذه خدعة قديمة يحاول عقلك فيها أن يثنيك عن الإقبال على تجارب الحياة وخوض غمارها خوفاً من المجهول بكل غموضه واحتمالاته.

بعد قراءة هذه الجملة، قد ينقبض قلبك ويسأل لكن ماذا لو فشلت؟

جرب أن تغير السؤال: ماذا لو نجحت؟ ماذا لو تغيرت؟ ماذا لو تعلمت؟

أحياناً، مقدار قليل من الفضول لخوض التجارب، كفيل بإطفاء لهيب هوسنا بإتقانها.

[صندوق التوحد الوقفي @AUTISM_EF]

يمكن ماتكون قراءتك لهذه التغريدة مجرد صدفة
ممكن فرصة! للمساهمة بمنح ذوي #التوحد نوافذ أمل جديدة

امنحهم فهم .. وعاطفة ودعم .. واسندهم 🤍

#صندوق_التوحد_الوقفي
#وقف_يمتد_أجره_طوال_الحياة

[مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث @KFSHRC]

#التخصصي يبتكر تقنية متقدمة في فحص اضطراب طيف التوحد؛ مما يعزز جودة حياة المصابين ��هذا الاضطراب

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

ما حدث لك في طفولتك مهم ، والأهم هو ما فعلته بما حدث لك. ما حدث في الماضي ليس خطأك أما ما يحدث لك اليوم وما سيحدث لك غداً فهو مسؤوليك الخالصة. إما أن تخلق عالماً جديداً أو تبقى حبيساً لذلك العالم الذي أدى لبؤس طفولتك !

[مشاعل الزامل Mashael Alzamil @Mashael_zz]

فرصة رائعة للمهتمين بمجال ABA دبلوم في تحليل السلوك التطبيقي من جامعة نيفادا بالتعاون مع مستشفى الملك فيصل التخصصي

[Ahmad Eid, SLP, BCBA, QBA @AEid_SLP_BCBA]

#ABA_Graduate_Certificate More info contact [email protected]

[الدكتور ملهم الحراكي @MolhamHeraki]

"شايف هذا الأرنب يلي كان صديقك وتلعب معه بالأمس
هذا هو أمامك ، ذبحته و طهوته لك ، كل منه!
أشتري لك من بكرا اثنين مثله!!!"

هذا مقطع الفيديو الذي يخبر به أب ابنه الصغير عن أنه ذبح صديقه الأرنب الذي كان بالأمس يلعب معه، ويطلب من الطفل بكل بساطة أن يأكل "صديقه"، لا ينم هذا الفعل المسيء إلا عن عدم الاعتبار لمشاعر الأطفال، وعدم إدراك لقدر فهمهم للأمور، هذا الفعل قد يولد مشاعر العداون في نفس هذا الطفل أو الكآبة والعجزية، إضافة إلى أنه يشوّه مفهوم الصداقة ويجعلها شيء مادي فقط بالعدد وليس بالنوع...

أقول لهذا الأب ولكل معترض على كلامي بقول رسول الله صلى الله عليه وسلم المشهور لأبي عمير الذي كان وقتها طفلا ملاطفًة وتأنيسًا له وتسليًة، وكان له طائر ( يُدعى نغير تصغيراً لنغر وهو اسم لطائر) يلعب به، فلما مات حزن عليه أبو عمير حزنًا شديدًا، فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم ملاطفاً له:
(يا أبا عمير ما فعل النغير)
وهذا من الأحاديث التي يستأنس في باب بيان رحمة النبي صلى الله عليه وسلم بالأطفال، ورفقه معهم، و��عاملتهم بإحسان..

[هيئة رعاية الأشخاص ذوي الإعاقة @APD_ksa]

يوم يروح و أثر يبقى 💜
ايش تأثيرك في يوم #السبت_البنفسجي ؟

للمزيد: @purple_sat_ksa

مين معنا؟

[مشاعل الزامل Mashael Alzamil @Mashael_zz]

للاستفسار التواصل مع

[email protected]

[Ahmad Eid, SLP, BCBA, QBA @AEid_SLP_BCBA]

أعلن مركز التوحد ب @KFSHRC بالرياض عن بدء التسجيل بديبلوم تحليل السلوك التطبيقي بالتعاون مع جامعة نيفادا، رينو لحاملي البكالوريوس والماستر بتخصصات التربية الخاصة وعلم النفس والنطق والعلاج الوظيقي والخدمة الاجتماعية التفاصيل بالرابط
https://t.co/iTBXH0Gwg8
https://t.co/kOYIr5fHlU

[Hesham aldhalaanهشام الضلعان @haldhalaan]

أعلن مركز التوحد ب
@KFSHRC
بالرياض عن بدء التسجيل بديبلوم تحليل السلوك التطبيقي بالتعاون مع جامعة نيفادا رينو لحاملي البكالوريوس والماستر بتخصصات التربية الخاصة وعلم النفس والنطق والعلاج الوظيقي والخدمة الاجتماعية التفاصيل
https://t.co/AKXPfHpwvH
https://t.co/t4ekz3sQlK

[Ahmad Eid, SLP, BCBA, QBA @AEid_SLP_BCBA]

أعلن مركز التوحد ب @KFSHRC بالرياض عن بدء التسجيل بديبلوم تحليل السلوك التطبيقي بالتعاون مع جامعة نيفادا، رينو لحاملي البكالوريوس والماستر بتخصصات التربية الخاصة وعلم النفس والنطق والعلاج الوظيقي والخدمة الاجتماعية التفاصيل بالرابط
https://t.co/iTBXH0Gwg8
https://t.co/kOYIr5fHlU

[ADHD Adults @PowerADHD]

ماهي الاختلافات بين المصابين بـADHD وغير المصابين؟

1. بنية الدماغ.
وجدت بعض الدراسات أن أجزاء مختلفة من الدماغ قد تكون أصغر لدى المصابين بـADHD — (ينقسم دماغك إلى فصوص؛ وهي مناطق مختلفة تتحكم في وظائف معينة)

-الفص الجبهي “Frontal Lobe“
كما يوحي اسمه موقعه في مقدمة الرأس.