Si usted es o será votante de Iván Cepeda o de Abelardo de la Espriella:
Exíjale a su candidato que presente sus propuestas, promueva sus atributos, pero que deje los insultos y la violencia verbal.
Pero como ninguno hará caso, haga su parte: no agreda ni estigmatice a los seguidores de su rival, ni mucho menos pelee con amigos y seres queridos. Nunca valdrá la pena 'matarnos' por políticos. #SoyDigital
La encíclica del Papa Leon XIV ‘Magnifica Humanitatis’ sobre la IA es uno de los documentos más importantes publicados en los últimos tiempos.
Es retrato y advertencia.
Hay que leerla con mucha atención.
DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.
Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.
Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.
Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.
Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.
Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”
Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.
Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.
Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.
Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.
Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!
#LaTraumatologaGeek
@dgomezco@hm_porras@ClaroColombia A mí me ha funcionado escribir "Necesito un humano". Copio la frase y la envío sin parar muchas veces hasta que aparece un humano 😅. Espero que te funcione.
@georgeregnery@Simi_2210_ Funciona, pero... ¿Cuál número sigue después del 190? Si utilizamos 2x-3, donde x es el número anterior, podemos continuar la secuencia sin problema.