Mejoo

صاحبة القلب الأبيض 💜 داعمة ومحفزة للجميع 💪💕

[Mejoo @Mejoo917]

نشاطي اليوم | السبت
25 | شوال 10| 1445 هـ
04 | مايو 05 | 2024 م
ضمن فعالية تحدي
#الصيف_هذا_غير
نشاطي الخميس والجمعة لم أحقق الخطوات بسبب تعب عيالي فارجوا المعذرة
وزني :80kg
ماشية على دايت نظام النقاط
@DAEMCOM

[Mejoo @Mejoo917]

@uap_moe ردو خاص الله يسعدكم

[Mejoo @Mejoo917]

@SHMsaud64 @3bdAllah_Sultan حتى انا طلع لي كذا

[Mejoo @Mejoo917]

@alkhyryt9373 م عمري فزت للامانة وان شاء الله افوز معك

[Mejoo @Mejoo917]

@kaltalhii م يشتغل الرابط

[Mejoo @Mejoo917]

نشاطي اليوم | السبت
03 | ذو القعدة 11 | 1445 هـ
11 | مايو 05 | 2024 م
ضمن فعالية تحدي
#الصيف_هذا_غير
ماشية ع نظام النقاط
نزلت ٩ جرام
والقادم أجمل
@DAEMCOM

[Mejoo @Mejoo917]

نشاطي اليوم | الأحد
26 | شوال 10| 1445 هـ
05 | مايو 05 | 2024 م
ضمن فعالية تحدي
#الصيف_هذا_غير
@DAEMCOM

[𝕤𝕒𝕚𝕕__𝕒𝕝𝕒𝕝𝕒𝕨𝕚 @said__alalawi]

من مناهج الحياة :

تغيير حياتك للأفضل يبدأ بإعادة ترتيب أولوياتك.
-
نشاط #الأربعاء & #الخميس
#الصيف_هذا_غير
#صيفنا_يميزنا
#ينقل_تمشي
#أصدقاء_الخطوة
#فرسان_المشي
#مجتمع_صحي_رياضي
@DAEMCOM
@Saudi_SFA
@HANR2020

[̨سلطانة جواثا @Noon1096]

بدأ تحدي شهر مايو 2024
مع فريق @DAEMCOM
دعمكم
@A_S_A_50_80
#الصيف_هذا_غير

[𝕤𝕒𝕚𝕕__𝕒𝕝𝕒𝕝𝕒𝕨𝕚 @said__alalawi]

لا تمشِ في طريق من طرق الحياة .. إلا ومعك سوط عزيمتك وإرادتك ..لتلهب به كل عقبة تعترض طريقك.
-
نشاط #الجمعة
#الصيف_هذا_غير
#صيفنا_يميزنا
#ينقل_تمشي
#أصدقاء_الخطوة
#فرسان_المشي
#مجتمع_صحي_رياضي
@DAEMCOM
@Saudi_SFA
@HANR2020

[فاطمة الغامدي @fttom551]

بدأ تحدي شهر مايو 2024
مع فريق @DAEMCOM
دعمكم
@A_S_A_50_80
#الصيف_هذا_غير
@How_walked
@Saudi_SFA

[ابوالربيع🇴🇲 @SultanAlalwi1]

@yanqulhiking
#مسير_القدرة_والتحمل_الثامن
#تحدي_أبطال_السلطنة
#ينقل_تمشي
#كم_مشيت_اليوم
#قادة_التحدي
#حرّك_عالمك
#تحدي_الأحد_التنافسي
#قادة_التحدي
@DAEMCOM
#الصيف_هذا_غير
#اخدود_الإكرام

[فاطمة الغامدي @fttom551]

خطواتي ليوم أمس الخميــس 2/5/2024

@DAEMCOM
@A_S_A_50_80
#الصيف_هذا_غير
@How_walked
@Saudi_SFA

[𝕤𝕒𝕚𝕕__𝕒𝕝𝕒𝕝𝕒𝕨𝕚 @said__alalawi]

من قهر سيُقهر، ومن ضر سيُضر، ومن ظلم سيُظلم، ومن عاب ابتلى، فإن الله يمهل ولا يُهمل.

نشاط #السبت
#الصيف_هذا_غير
#صيفنا_يميزنا
#ينقل_تمشي
#أصدقاء_الخطوة
#فرسان_المشي
#مجتمع_صحي_رياضي
@DAEMCOM
@Saudi_SFA
@HANR2020

[افنان 💕🕊 @2013_afnan]

اليوم كان خفيف لطيف والحمدلله 💪🏻👏🏻
المشي خلاص تكه واكمل ٨٠٠٠ باقي لي ١٠٠ خطوه 😬
والإلتزام في الأكل كان ٨٠٪
النوم : ٧ ساعات
النشاط : مشي ٤٠ دقيقة
بكره باذن الله يكون افضل 💪🏻💪🏻
@DAEMCOM

#الصيف_هذا_غير

[افنان 💕🕊 @2013_afnan]

مساء النور والسرور ع الجميع بداية تحدي مليانه نشاط وحيويه بعون الله💪🏻💪🏻
هذا نشاطي لأول يوم ١/مايو

بالنسبة للوزن هذي اليومين أنا برا البيت اوزن صباح يوم الاحد باذن الله 😊

اما الاكل بما اني برا فكان فيه شوية تخبيص الالتزام بنسبة ٥٠٪
@DAEMCOM

#الصيف_هذا_غير

[نحفت يابنات @NsmSul332]

#الصيف_هذا_غير

@DAEMCOM

الخطوات | 13066

التمارين | Mobility 🧘‍♀️

الماء | 2150 مل

الصيام | 10 ساعات

الوجبات | الإلتزام 80%

[حور @H00o00o00r]

نبدأ بحول الله وقوته تحدي
#الصيف_هذا_غير
@DAEMCOM
@A_S_A_50_80

[نحفت يابنات @NsmSul332]

#الصيف_هذا_غير

@DAEMCOM

الخطوات | 12574

التمارين | Mobility

الماء | 2100

الصيام | 10 ساعات

الوجبات | اليوم أكلت برى فانقول 50% الإلتزام

[نـ وره @86N_orah]

#الصيف_هذا_غير
@DAEMCOM

بالعافيه كملت😞

[نحفت يابنات @NsmSul332]

#الصيف_هذا_غير

@DAEMCOM

الخطوات | 12123 خطوه

التمارين | Full Body

الماء | 2100 مل

الصيام | 10 ساعات

الوجبات | 70% صحي