Mir M. Panhwar

Social, political & human right activist.
From MirpurKhas, Sindh, the city of Mangoes & fruits❤
115391

[PATRIOTIC PAKISTANI PERIOD @PatrioticSha]

@nsiddiqui366 On the other hand Pakistani PM saluted the president of US.

[Tanzila Shah @TanzilaSha9574]

پروٹین کے 4 سب سے زیادہ زریعے
1: پھل
2: میواجات
3: گوشت
4: خوبصورت عورت

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@sillyginger05 Both🌹❤❤💋💋

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@ItxWendy It's OK💋❤🌹

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@Badass1ZQ1 Right👍

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@baharaykin Both but more too❤🌹

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@shahidalive0 کچھ زیادہ بڑا نہیں؟🤔

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@Badass1ZQ1 😂😂😂😂 Right

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@Momiikhan22 You are right🌹❤

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@kdyson161 Just enough🌹❤

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@saiqa3160 Just like this❤🌹

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@saiqa3160 دونوں ٹھیک ہے۔۔۔ہیلدھی بھتر

[iram shahzadi(ارم رائے) @irumrae]

پرانے زمانے کا فریج سسٹم کیسے هوا کرتا تها ..؟
یے
کیا آپ جانتے ہیں کہ پرانے زمانے میں جب نہ فریج ہوتا تھا، نہ بجلی، تب لوگ گوشت یا مچھلی کو محفوظ کیسے رکھتے تھے؟

دیہی علاقوں میں ایک نہایت دلچسپ طریقہ استعمال ہوتا تھا جسے کولڈ اسموکنگ (Cold Smoking) کہتے ہیں۔ اس عمل میں گوشت یا مچھلی کو نمک لگا کر لٹکا دیا جاتا تھا تاکہ اس میں نمی کم ہو جائے۔ پھر ایک خاص فاصلے پر لکڑی کا الاؤ جلایا جاتا۔ لیکن دھواں سیدھا کھانے تک نہیں پہنچتا تھا بلکہ زمین کے اندر بنائے گئے ایک سرنگ نما راستے سے گزر کر آتا، جس سے وہ قدرتی طور پر ٹھنڈا ہو جاتا۔

یہ ٹھنڈا دھواں جب گوشت یا مچھلی تک پہنچتا، تو وہ اسے پکا نہیں سکتا تھا، بلکہ صرف خوشبو، ذائقہ اور ایک قدرتی حفاظتی تہہ دیتا تھا، جو کھانے کو کئی ہفتوں یا مہینوں تک قابلِ استعمال رکھتی۔ اس پورے عمل میں صرف نمک، ہوا، لکڑی اور وقت استعمال ہوتے تھے۔

اس مقصد کے لیے جو لکڑیاں جلا کر دھواں بنایا جاتا تھا، ان میں بیچ (Beech)، بلوط (Oak) اور جنیپر (Juniper) شامل تھیں۔ ان لکڑیوں کا دھواں خوشبودار اور نرمی لیے ہوتا ہے، جو گوشت کو ایک خاص ذائقہ دیتا ہے۔ اس طریقے سے تیار کیا گیا کھانا صرف محفوظ ہی نہیں ہوتا تھا بلکہ خوشبو دار اور ذائقے دار بھی ہو جاتا تھا۔

یہ نظام اس اصول پر مبنی ہوتا تھا کہ آگ اور کھانے کے درمیان فاصلہ ہو۔ آگ الگ جلتی تھی، کھانا الگ لٹکتا تھا، اور درمیان سے گزرتا ہوا دھواں اپنا کام دکھاتا تھا۔ ایک مکمل سائنس، جو صرف فطرت، سادگی اور صبر سے چلتی تھی۔

آج اگرچہ ہمارے پاس جدید فریزر موجود ہیں، لیکن کبھی زمانہ ایسا بھی تھا جب صرف دھواں اور نمک ہی اس کام کے لئے استعمال ہوتا تھا۔

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@Jesii_ca_M B is beautiful❤

[Asmavia Chaudhary🇵🇰 @AsmaviaChaudhry]

یہ سب چیزیں کھائیں اپنی زندگی صحت مند بنائیں
1۔ روزانہ ایک دیسی ڈلی لہسن ضرور کھائیں.
2۔ ناشتے میں ابلے ہوئے انڈے کا استعمال لازمی کریں۔
3۔ ناشتے کے وقت ایک سیب کا استعمال کریں۔
4۔ گھی کی روٹی کی بجائے خشک روٹی استعمال کریں۔
5۔ دن میں 12 گلاس پانی ہر صورت پیئں۔
6۔ ایک دن چھوڑ کر تخم ملنگہ یا اسپغول چھلکا کا استعمال کریں۔
7۔ادرک۔ سونف۔ دار چینی۔ پودینہ۔ چھوٹی الائچی۔
تمام چیزیں تھوڑی مقدار میں لیں۔زیادہ نہ لیں۔انکا قہوہ بنا کے ایک ایک کپ پیئں۔ آدھا لیموں ملا لیں۔ایک دن چھوڑ کر ایک دن پیئں,
8- روزانہ پانچ یا سات کجھوریں کھائیں..
9- صبح کے وقت بھگو کے رکھے ھوئے بادام چھیل کر کھائیں 12 عدد
10- بوتل اور ڈبے والے juices ترک کر دیں۔ بہت نقصان دہ ہیں۔ان کی جگہ گھر میں Fresh juice بنا کر پیئں۔
11- روزانہ اپنے ہاتھ کی ہتھیلیوں اور پاؤں کے تلووں پر تیل لگا کر سوئیں۔ ناف میں تین قطرے تیل ڈالیں۔ کافی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے!
12- تلاوت قرآن پاک، پانچ وقت نماز پابندی سے پڑھیں درود شریف اور استغفار کی کثرت کریں اور ج�� تھوڑا سا وقت جب بھی ملے اللہ کا ذکر کریں۔۔۔تمام امت مسلمہ کے لئے دعائے خیر کریں!!! اللہ آپ کیلئے آسانیاں فرمائے آمین ۔

[پاک طب @PAKTiBB]

انجیر جنتی پھل

مزاج: گرم تر
ہاضمہ کو بہتر بنائے
فاسد مادّوں کے اخراج میں مددگار
قبض اور بلغم میں مفید
کمر اور جوڑوں کی کمزوری میں مفید
جسم و دماغ کو تقویت دے
خون کی کمی میں معاون
بچوں کے لئے مقوی

نوٹ:
• بچوں کو دن میں 2 عدد سے زیادہ نہ دیں
• خوب چبا چبا کر نگلنا نہایت مفید

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@1Jasmine0 Never stops in any age.

[Herbalisque @Herbalisque]

Homemade Natural Energy Refresher: 8 Hours Non-Stop Power with This Simple Recipe 🍅⚡🔥I was feeling drained… until I tried this refreshing combo 👀👇
🌿 Ginger boosts circulation & natural energy
🌿 Tomato hydrates the body & replenishes essential minerals
🌿 Supports digestion & helps reduce fatigue
🌿 Light, refreshing & easy on the stomach
✅ Blend 1 fresh tomato + a small piece of ginger + water (strain if needed)
🍵 Best served chilled, once daily — especially in the morning or mid-day
Not an energy drink — just clean, natural refreshment your body will love 🍅🥤✨

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@dussyme B ❤💋

[Mir M. Panhwar @MirMPanhwar5]

@Miss_Halimatu 🤍🕋❣️🤎🤎السلام علیکم ورحمتہ اللہ🤎
🌹🌸🌻صبح بخیر🌻🌸🌹
❣️🕋🤍جمعہ مبارک🤍🕋❣️ 🤍🕋❣️