心の栄養補給

毎日を大切に過ごせますように。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

身体に不調が出るたびに、健康でいられることのありがたさを実感する。
でも、元気になるとまたそのありがたさを忘れてしまう。
元気がいちばん🍀

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

子どもの頃、
「こんな大人になりたい」と思える人に出会えたことは、本当に幸せなことだった。

歳を重ねた今、
今度は自分が、誰かにそう思ってもらえる大人でありたい。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

好きな言葉
チャンスは準備された心に降り立つ
アニメハイキューにもでてきた。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

詳細までシュミレーションして想像力を働かせよう。もし細部まで想像できたら、実現できる力がある。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

りくりゅうペアの演技を見て、朝から感動して涙。あの素晴らしい演技の裏に、いったいどれだけの想いと練習を重ねてきたのだろう。人の力ってすごい。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

他人の気持ちを勝手に想像したり、起こってもないことを気にするのはもうやめよう。自分らしく堂々としていれば良い

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

勇気を出して行動することは、我にかえって何となく心がザワザワするような、逃げだしたい衝動にかられたりする時もある。でも、良い結果にせよ悪い結果にせよ、それは必要なことだったと、必ず思い返すときがくる。行動しないよりはずっと良い。

[リョウ @Ryoot13]

あ、だからこの人の周りには
「若手もベテランも自然と集まるんだな」
って思う出来事があった。

ある日のミーティング。

議題は、
新しい業務フローの改善案。

若手メンバーが、
資料を画面共有しながら説明した。

「この部分は、
ツールを使って自動化した方が
効率が上がると思います」

話し終わった直後。

間髪いれずに
ベテランメンバーが口を開いた。

「いや、それは現場を分かってない」
「今までこのやり方で問題なかったよね」
「余計に混乱すると思うよ」

空気が、ピリッと張った。

若手は言葉に詰まり、
画面を見つめたまま黙ってしまった。

一方で若手側は、
心の中でこう思っていたはずだ。

「また"現場がわかってない"か…」
「どうせめんどくさいから
変えたくないだけでしょ…」

互いの価値観が、
正面衝突しかけた瞬間。

そこで、
中堅の彼が静かに話し始めた。

「若手の案って、
“楽をしたい”というより、
“ミスを減らしたい”と
“効率化したい”という狙いですよね」

若手が小さくうなずく。

次に、
ベテランの方を見てこう続けた。

「一方で、
現場が回らなくなるリスクや
現場の思いを大切にしたいと、
心配されているのも
すごく分かります」

どちらの肩も持たない。
でも、
どちらの裏の想いも拾う。

互いの言葉を“翻訳”して伝えた。

その上で、こう言った。

「なので、
まずは一部の工程だけ試してみて、
現場の声を聞きましょう
問題が出たら
すぐ戻せる形から始めませんか」

「ベテランの皆さんの知見を借りながら、
若手の改善案を
“現場で使える形”にしたいです」

すると、
空気が変わった。

ベテランが言った。

「試す価値はあるかもな…」
「やるなら、ここは注意した方がいいよ」

若手も続く。

「その点、ぜひ教えてください」
「現場目線、すごく助かります」

議論が、
前に進み始めた。

会議後。

若手は彼にこう言っていた。

「ちゃんと背景を聞いてもらえた気がしました」

ベテランも、こう言った。

「最近のやり方も、
悪くないかもしれないな」

彼の言動をまとめると、

・どちらの言葉も感情も受け止める
・意見を“対立”ではなく“目的”に翻訳する
・若手の言葉を、ベテランに伝わる形に変える
・ベテランの懸念を、若手が理解できる翻訳にする
・勝ち負けという構造をつくらない

敵を作らない中堅は、
調整役ではない。

翻訳者であり橋渡し役。

だから、
若手は挑戦できる。
ベテランは安心できる。

どちらかを立てるのではなく、
両方を活かす。

結果として、
チームは前に進み、
成果も出る。

世代間の溝を埋められる人は、
声が大きい人でも、
正論が強い人でもない。

相手の言葉の奥にある
「本当の意図」を汲み取れる人。

敵を作らない人は、
間に立って、関係性を壊さず、
未来をつくることができる。

[Tsumugi @you1005777]

メンタルが強い人は、趣味をちゃんと楽しめる人だ。評価や結果に直結しなくても、「好きだからやる」「楽しいから続ける」を自分に許している。嫌なことがあっても、気持ちを切り替えられる居場所を持っているし、“人生の重心が一つに偏らない“。頑張る時間と、何も生まなくていい時間を分けられる人は、折れにくい。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

「こうすればよかった」と反省して、
「次はこうしよう」と前を向いて、
もう大丈夫と思ったはずなのに、
ふとした瞬間に思い出して心がつかまってしまいます。
そんなときは、どうしたらいいんだろう。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

たまには、自分にこう言ってあげてほしい。
「よくやってる」「頑張ってる」って。
まだ足りないところばかり見ていると、心が疲れてしまう。
今できていることだけでも、十分素晴らしい。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

すごくわかります！できない→できるようになった人は、できない気持ちに寄り添えるし、後輩への伝え方が上手。
失敗を経験として次に生かしてきた人は、確実に力がつきます。

[リナ@ブラックな愛され広報 @tg_rina]

できない時期があるから、できるようになった時の感覚が分かる。その経験が、あとで誰かの役に立つ。だから失敗は大切だし、絶対に無駄じゃない。

[ゆうき🇺🇸人間心理の先生 @yukiavatar]

今年こそは...

[こなつ @konatsublog]

人生の後半戦を、ただの消化試合にしない。 まだまだ自分を最高に輝かせる「選別タイム」にする。 「もったいない」という言葉は、モノじゃなくて「時間」と「心」と「体」にこそ使いたい。

・心の客室は、大好きな人だけで満席にする
・カラダは、一生モノの相棒。メンテは必須
・雑な扱いをする「心の侵入者」は、笑顔でブロック
・「いつか」は、賞味期限切れ。新鮮なうちに動く

誰かのために自分を削るのは、もう卒業。 1ミリだって、嫌なことに「貴重な心」を貸し出さない。

「今が一番しあわせ」そう言い切れる毎日を。
これからは、人生のおいしいとこだけ、遠慮なくたっぷり味わい尽くそう！

@konatsublog

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

周りを気にせず自分らしく生きる　良い言葉ですね。忘れがちだけど、自分を大事にしたいです。

[あこ社長｜脳美学®︎ @akohodge]

この国ではいまだに「努力、忍耐、根性」で我慢できる人が強い人のような風潮があるけれど、私が13年住んでたアメリカでは「周りを気にせず自分らしく生きる人」が強い人という文化で、しかもそんな人は毎日笑って過ごし冨も得ていて、これが日本にもっと広まって欲しいな、と思うからシェアしとくね。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

前向きに頑張れる時もあれば、自信をなくして落ち込む時もある。アップダウンの波の中でみんな生きている。
だからお互いにわかりあえるし、支え合える。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

楽しんで、ほどほどに頑張ろう。気を張って頑張りすぎちゃう人は、これくらいでちょうどいい。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

大きすぎる緊張や萎縮、周りの目を気にしている状態では、本来の自分の力を発揮することが難しい。まずは深呼吸。心を落ちつかせると、視野がグッと広がるのを感じる。

[刑部 美穂＠ブラックな広報責任者 @osamiho_tg]

ミスをしない人より、ミスの後にどう動くかを見られている。素直に認めて、すぐに立て直し、次に活かそうとする人。「この人なら大丈夫」と思われる理由は、結果より姿勢にある。

[心の栄養補給 @MoeHappy5]

勇気を出すことで見える景色がある。