Samira Moussa

Médecin, entrepreneure, cheffe etc...

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Près de 150 millions de personnes souffrent de troubles mentaux dans la Région africaine. Les situations d’urgence et les catastrophes peuvent aggraver encore davantage ces troubles et nuire au bien-être psychosocial.

Voici quelques conseils pour prendre soin de votre #SantéMentale :

🗣️ Parlez de vos sentiments à une personne en qui vous avez confiance
🏃🏿‍♂️ Pratiquez une activité physique, comme aller vous promener
🎨 Faites des activités qui vous plaisent
🛌 Accordez-vous du temps pour vous reposer
🔸 Demandez l’aide d’un professionnel

#PrendreSoinDeSoi
#SensibilisationÀLaSantéMentale

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

La vaccination contre le virus du papillome humain, #VPH est l'un des moyens les plus efficaces pour prévenir le cancer du col de l'utérus.

Qui doit être vacciné ?

Découvrez-le 👇🏾

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Des gestes simples comme le #LavageDesMains peuvent sauver des vies en empêchant la propagation des maladies.

Pour se laver les mains correctement, il faut :
💧 de l'eau propre
🧼 du savon
⏳ le faire au moins 40 à 60 secondes

Le lavage des mains sauve des vies !

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Prendre soin de soi est essentiel pour rester en bonne santé.

À l'occasion de ce #MoisDuBien-Être, prenez le temps d'adopter des habitudes saines qui contribuent à prévenir les maladies, à favoriser votre bien-être mental et à améliorer votre qualité de vie.

Chaque choix sain compte. 💙
Pour en savoir plus sur le bien-être :
https://t.co/0ZoIUcySiw

[Prof. Isa Ali Ibrahim, CON @ProfIsaPantami]

Harvard University Free Online Courses 2026 | Study from Anywhere, Free of Charge

Applications are open for learners worldwide to enroll in 100+ free online courses offered by Harvard University. These self-paced and instructor-led courses cover a wide range of disciplines and are available at no cost. No IELTS is required.

Key Details:

- Institution: Harvard University
- Program Type: Free Online Courses
- Eligibility: Open to learners from all countries
- Number of Courses: 100+
- Cost: Free
- IELTS Requirement: Not required
- Study Mode: Online

Details: https://t.co/WDGPrbOABI…

Direct Enrollment: https://t.co/mbdai4wcwT

This update is shared by the Professor Isa Pantami Foundation (PIP Foundation) as part of its commitment to promoting education, empowerment, and global opportunities across Africa.

#PIPFoundation #OnlineLearning #HarvardUniversity #FreeCourses #EducationForAll #GlobalOpportunities

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Le vaccin contre le #paludisme sauve la vie de dizaines de milliers d’enfants chaque année. Pour la première fois, l’élimination du paludisme est à notre portée.

De nouveaux vaccins, traitements et outils innovants, notamment des moustiquaires de nouvelle génération et des injections à action prolongée, font progresser la prévention et les soins.

#UnissonsNousPourLaSanté #SoutenonsLaScience #JournéeMondialeDeLaSanté

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Motivation du lundi : une alimentation saine est la base d'une bonne santé !

Ce que nous mangeons et buvons peut entraîner des problèmes de santé à long terme. Voici cinq conseils pour une alimentation saine. 👇🏾

1️⃣ Mangez équilibré 🥗🥘🍅
2️⃣ Réduisez votre consommation de sel🧂
3️⃣ Réduisez l'utilisation de graisses et d'huiles nocives
4️⃣ Limitez la consommation de sucre
5️⃣ Réduisez la consommation d'alcool 🍻

Adoptez une alimentation équilibrée aujourd'hui pour un avenir en meilleure santé !

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

#EidMubarak

Nous vous souhaitons, ainsi qu'à vos proches, un joyeux Eïd en bonne santé.

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Le #sel est un tueur silencieux !

Réduisez votre risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'hypertension en consommant moins de sel.
1⃣ 🌿Utilisez des herbes et des épices pour aromatiser vos aliments au lieu du sel
2⃣ 🥓Limitez les aliments transformés
3⃣ 🍔Vérifiez les étiquettes pour savoir si les aliments transformés contiennent du sodium caché.

Consommez moins de🧂 !

[Studio Kalangou @studio_kalangou]

🦕La communauté scientifique a officialisé l’identification d’une nouvelle espèce de dinosaure prédateur découverte au #Niger : le Spinosaurus mirabilis.
🦖Ce géant de 12 mètres de long apporte des informations inédites sur l’évolution des spinosauridés en Afrique subsaharienne

[Studio Kalangou @studio_kalangou]

Pour la rupture du jeûne pendant le Ramadan, comme dans l’alimentation au quotidien, certains aliments sont davantage recommandés en raison de leurs valeurs nutritives.
Selon la nutritionniste Dr Mamane Noura, ces alicaments peuvent contribuer à prévenir certaines pathologies.

[Ligue islamique mondiale @MWLOrg_Fr]

Vous avez l’opportunité durant le mois de Ramadan d’améliorer votre récitation et d’achever la lecture complète du Coran avec méditation et une compréhension plus approfondie.
Avec le programme «La lecture complète du Coran pendant le Ramadan» sur l’application «Minhaj».

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Les enfants passent une grande partie de leur journée à l'école, ce qui en fait un lieu essentiel pour façonner leurs habitudes alimentaires tout au long de leur vie et réduire les inégalités en matière de santé et de #nutrition.

L'OMS a publié de nouvelles lignes directrices contenant des politiques et des interventions fondées sur des preuves visant à promouvoir une #AlimentationSaine pour les enfants dans les écoles.

Pour en savoir plus ⬇️
https://t.co/g8Uln9hodT

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Investir dans la couverture sanitaire universelle (CSU), c'est un investissement pour l'avenir.

La #CSU signifie :
✅Accès à des services de santé de qualité pour tous
✅Disponibilité de services de santé quand et où ils sont nécessaires
✅Pas de difficultés financières pour accéder aux soins

[FAO en français @FAOenFrancais]

#LeSaviezVous | Les fruits et légumes rouges ont souvent des propriétés qui aident à réduire le risque de cancer et à améliorer la santé cardiaque.

Et vous quel est votre fruit ou légume rouge préféré? Partagez votre réponse dans les commentaires!👇

#RégimesSains

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Le #paludisme fait environ une victime toutes les minutes. La plupart de ces décès surviennent dans la Région africaine de l'OMS. 🦟

Nous disposons des connaissances, des outils essentiels et des méthodes ciblées de prévention, de dépistage et de traitement pour vaincre le paludisme. Les progrès dépendent :
✔️ de l'engagement politique
✔️ d'un financement durable
✔️ de données fiables et de haute qualité
✔️ de systèmes de santé plus solides.

Il est temps d’en finir avec le paludisme en Afrique🌍.

Pour en savoir plus ▶️ https://t.co/xybxrmyvNu

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Pendant les fêtes et tout au long de l'année, faites attention aux sucres ajoutés cachés dans les en-cas.

🚫Consommer trop de sucre peut entraîner de graves problèmes de santé, notamment le #diabète, les maladies cardiaques et la #goutte.

#VotreAlimentationVotreSanté

[OMS Centrafrique @OMSCentrafrique]

Les antibiotiques ne combattent pas les virus 🚫. Les utiliser à tort renforce la #RésistanceAuxAntimicrobiens.
Protégez-vous :
✅ Prenez-les seulement sur prescription
✅ Terminez votre traitement
✅ Ne les partagez jamais

👉 https://t.co/21PRhCHLna

#SemaineMondialeRAM

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Accoucher sans assistance qualifiée, c’est risquer sa vie.

En République centrafricaine 🇨🇫, le gouvernement agit avec l’appui de @WHO pour sauver les mères et les bébés.

✅ 8 000 agents de santé communautaires formés
✅ 1 200 sages-femmes actives auprès des familles et des villages
✅ 100 maternités construites ou rénovées
✅ Des soins obstétricaux d’urgence renforcés

Avec l’un des taux de mortalité maternelle les plus élevés au monde, chaque action compte pour que chaque naissance soit sûre.

🌍 Ensemble, réduisons les décès maternels évitables !

[OMS Afrique @OMS_Afrique]

Agissons contre la #RésistanceAuxAntimicrobiens. ✅

🚫Ne prenez pas de médicaments sans l’avis d’un professionnel.

👉🏿 https://t.co/8M872Mx97o
#WAAW2025
#SemaineMondialeRAM