Nラン245

ランニング歴37年(66才)年金生活のオッサンです。お金では手に入らないことを大切にしてます。健康体力を維持し、いつまでもタフな自分で在りたい。運動している時間に最高の幸せを感じます。種目はマラソン、筋トレ、砲丸投げ、ボクシングです。健康に生活できる喜びや季節の素晴らしい移り変わりを、つぶやきたいと思います。

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ
フェスの準備であわただしい園内
その雰囲気を感じてヘトヘト
暑いなぁ☀️
アイスが食べたいなぁ
いつも通り心が折れる
今日はここまでにしよう
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ
フェスの準備で通行止めが増えた
暑いなぁ☀️
風がないなぁ
掛水の効果が長く続かないなぁ
チンタラ走ってもヘトヘト
アイスが食べたくなってきた🍦
今日はここまでだなぁ
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ
掛水をしてからのスタート
フェスの準備であわただしい園内
海浜公園から阿字ヶ浦へ向かう
森の番人が海岸に立つ
駐車券売り場にはシルバー人材の知人
海浜公園に戻りながら考える
来年はこれをやろう…海の番人？
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

@Fuji_life_club 有り難うございます
ジムでの冷房が目的でした…(/-＼*)

[Nラン245 @N24515]

オッサンの仕事は草刈り
今日の現場は日立
シーサイドマラソンコースの北方
崖の草刈りは大変
傾斜四十度以上だなぁ
足が滑り膝を付いたり尻もちを付いたり
暑さとエンジンからの熱風でヘロヘロ
明日も同じ現場
とりあえずジムへ
筋トレはデットリフトのみ
トレッドミル20分
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

@vassa_llo 有り難うございます
からだはボロボロですが頑張ります

[Nラン245 @N24515]

@runningandjob4 有り難うございます
からだはボロボロですが頑張ります

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ
心地よい風が吹いている
膝と腰がヤバそうだ
チンタラ走るのがやっとだ
来週からはフェスの準備が始まる
通行止めが増えるなぁ
樹林エリアのランになるなぁ
海浜側には行けなくなる
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

@xxx11yo 有り難うございます
今日も頑張ります

[Nラン245 @N24515]

オッサンの仕事は草刈り
時給2500円
今月は忙しい…稼がないとなぁ
早朝から日没まで草刈り
今日の現場は阿字ヶ浦海岸前
暑さでヘトヘト
夜はジムでの…スクワット&トレッドミル20分でギブアップ
明日も朝が早いなぁ
ビール🍺を飲んだら寝ます
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

@MiyaTokonatu 有り難うございます
今から作業頑張ります

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ
１時間は頑張るぞ…
暑いなぁ…
掛水をしてからのスタート
暑さと膝カックンのダブルパンチ
花だけが味方
何とか歩かずチンタラ走る
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ
風がなく蒸し暑い海浜公園
スタート直後に膝カックン
樹木エリアをチンタラ走る
アオダイショウがいないなぁ
シマヘビだらけだ
シマヘビが苦手なのかなぁ
そんなことよりヘトヘトだ
滝のような汗
今日も駄目だなぁ
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ
掛水をしてからのスタート
暑さでヘロヘロ
涼しい樹林エリアに入りたいなぁ
膝カックンのオンパレード
今日は駄目だなぁ
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ
少し走っては歩きを繰り返す
ほとんど散歩だなぁ
灰色の空と海
花だけは鮮やか
樹林エリアのウサギが増えた
一目散に逃げるのが滑稽
森の中は癒される
膝カックン&腰痛が治ればなぁ
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

振り出しからのリハビ���
膝カックン&腰痛
少し走っては歩きを繰り返す
森の中から聞こえるのは刈り払い機の音だけだ
キジやウサギはどうしているのかなぁ
何故か蜂だけはいるなぁ
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ走
樹林エリア閉鎖が解除
有り難う！
森の番人が復活���？
ウサギやキジからの歓迎に始まり…ヘビがウジャウジャ…蜂がブンブン
いい加減にしてくれ！
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ走
人の少ない海浜公園
涼しい北風が吹いている
閉鎖が続く樹林エリア
ウグイスよりホトトギスが多いなぁ
一番多いのはカラスかなぁ
少ないのは人だなぁ
ランナーはオッサンだけだなぁ
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ
樹林エリアの閉鎖が続いている
どうなっているのかなぁ
森の中を走りたいのになぁ
とりあえず園内をぐるぐる
水遊びの広場がオープンした
香りの谷にはラベンダーが咲き始めた
いつも通りチンタラ走る
頑張れオッサン✊‼

[Nラン245 @N24515]

オッサンのリハビリ走
掛水をしてからのスタート
樹林エリアの通行止めが続いている
ニイニイゼミが鳴き始めた
今年は早いよなぁ
それにしても暑いなぁ☀️
樹林エリアを眺めなが��チンタラ走る暑さで2回目の掛水
頑張れオッサン✊‼