Ghost

good things takes time to occur…

[د/احمد علي الغامدي @Dr_AlghamdiA]

" يادكتور والله عجزنا ننحف "

بعض الحقائق بشكل مبسط 🌹

[Ghost @Neglcto]

@Zaid_fit الله يبارك في علمك يازيد ويكتب اجرك
خدمة مجتمعية عظيمة
انت ثروة علمية محظوظين فيها 🙏🏻❤️

[RD | PDs Zaid♥️…. @Zaid_fit]

حاب أقول في الفتره الماضية وحالياً كان هذا الحساب شبه مهمل
أعتذر لكل شخص أرسل لي رسالة خاصة ولم أستطع الرد عليها. كثرة الرسائل والانشغالات والظروف الخاصة جعلت من الصعب أن أوفي الجميع حقهم، رغم تقديري وامتناني لكل من تواصل معي.
وخلال السنوات الماضية كانت تصلني أسئلة متكررة حول التغذية الرياضية، وبناء البرامج الغذائية، وتصميم البرامج التدريبية، وتطوير الأداء الرياضي. لذلك قررت أن أنشر هذا الفيديو الذي يجيب عن جزء كبير من هذه التساؤلات، ويغطي ما يقارب 80٪ من أكثر الأسئلة التي كانت تصلني.
كما أضع بين أيديكم مشروعي الشخصي الذي عملت عليه لسنوات، وهو عبارة عن كتابين جمعت فيهما خلاصة ما تعلمته من الدراسة والتطبيق العملي والخبرة الميدانية.
ولم يقتصر المحتوى على الجانب النظري فقط، بل يتضمن برامج تدريبية جاهزة للتطبيق في المنزل وصالات الحديد، بالإضافة إلى شروحات عملية تساعدك على بناء برنامجك الرياضي والغذائي بطريقة علمية ومنظمة.
إذا كنت تبحث عن مصدر عربي يجمع بين العلم والتطبيق العملي في الرياضة والتغذية، فلعلك تجد في هذين الكتابين ما يفيدك.

🔴(ملاحظة إذا كنت لا تريد القراءة فالبرامج التدريبية جاهزة في نهاية الكتاب)
🚨صمم البرامج للتناسب الجميع وليست للجميع ولذلك بإمكانك التعديل عليها و الوصول إلى مستويات افضل

أسأل الله أن يجعل هذا العمل نافعًا ومباركًا للجميع

الجزء الأول

https://t.co/Y6HVmMS28y

الجزء الثاني

https://t.co/e9LMkZyolA

[Ghost @Neglcto]

@nothing04040 للاسف تصير كل يوم

[Ghost @Neglcto]

@abmozu سبحان الله عاد قبل شوي عندي حاله كذلك تشتكي من دوخه ومعطينها ابر حديد وعمرها حول ٤٣

وطلعت + dix and treated with elpy بنفس الزياره
يبدو انه شائع بمجتمعنا بشكل كبير

[Ghost @Neglcto]

@You9F_ جزاك الله خير
هل اتتك حالات رأيت الحاجه لوقفه وبدأ ادوية ان وحد اخرى ماعدا ال GLP لتقليل عبء الادوية ع المريض؟
خاصه ب كبار السن
لان كثرت الادوية لديهم مرهقه لهم وللالتزام بالدواء

[Ghost @Neglcto]

@nothing04040 بالنسبة للحالة الثانيه، كيف كانت الاعراض
كان تغبيش او فقدان بالنظر ثواني؟
وهل كان عنده Afib or CAD ؟

[Ghost @Neglcto]

@drjoharji1 دكتور هل الدواء يفقد فعاليته بعد اكثر من ٥ سنوات من الاستخدام؟

[د. عبدالرحيم الشهري @TheNeurologist]

٧٠٪ من أمراض العصر المنتشرة اليوم بين الناس يمكن علاجها بتغيير نمط الحياة وهو باختصار:
١- إصلاح النوم، وأقصد به النوم في الليل في حدود العاشرة مساءً. يعني هذا التوقف عن شرب القهوة والشاي منتصف النهار إلا في النادر.
٢- إصلاح الأكل وأقصد بهذا ترك الأغذية المصنّعة processed & ultraprocessd foods إلا للضرورة والتحول إلى الأغذية الكاملة واعتماد نظام غذائي يحاكي نظام حوض البحر الأبيض المتوسط. تحدثنا عنه قريبا عند الحديث عن ٤ ملاعق زيت الزيتون.
٣-أن تكون الرياضة جزءا أصيلا في جدولك اليومي. أقل القليل الرياضة في النطاق الثاني ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة كل يوم أو غالب أيام الأسبوع.
٤- يبقى الابتعاد عن التدخين والمدخنين وعلاج التوتر المزمن وتجنب أسبابه. المشاحنات في البيت والعمل والشارع تبقي هرمون الكورتيزول عاليا وهو سلاح الجسم في مواجهة الضغوط لكن بقاءه طويلا في الدم يضر الجسم ضررا شديدا. من ضمن هذه الأضرار بروز الكرشة وتراكم الدهون حول منتصف الجسم، والسمنة مرتبطة بنحو ٢٠٠ مرض من أمراض العصر.
اشتغلوا بالوقاية واتركوا الأطباء والمستشفيات يتفرغون لعلاج الـ ٣٠٪ الباقية من الأمراض.
الوقاية الوقاية الوقاية.
#عبدوليات

[Ghost @Neglcto]

@vqnvfd @DrAlhajriDerma لا

[Ghost @Neglcto]

اليوم قعدت احاول اقنع وحده عندها سكري النوع الثاني ،وتاخذ منظم ، توقف فحص السكر اليومي لعدم الحاجه له

بعد جهاد بالنقاش والطرح، تم تشخيصها ب اضطراب القلق العام، وتم صرف شرايح السكر كما ارادت لراحة بالها

المضحك المبكي ، اقتنعت ان عندها قلق، لكن مااقتنع بسالفة الشرايح🤣🤣

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

العمل كطبيب في عيادة جهاد

المتعب ليس الجلوس لساعات طويلة او التفكير في افضل الحلول العلاجية

المتعب هو انك تجد نفسك امام مريض يرفض العلاج ويتفلسف وردودك العلمية كلها ينسفها ب أعرف واحد ويقولون

وتكون عارف انه راح يلقم ويعرف ان الله حق وبعدها يجيك ويسمع النصيحة بعد العلقة

[Ghost @Neglcto]

مبروكك للصلعان 👏🏻👏🏻👏🏻

[د سلطان الخنيزان Dermatologist @Drkhenaizan]

جاء الفرج للصلعان
دواء جديد غير هرموني يحقق ثورة في علاج التساقط الذكوري
أقوى من المنوكسيديل الموضعي
ضاعف عدد الشعرات 6 مرات خلال 5 اسابيع
لا مضاعفات رئيسية
https://t.co/tFaROqks9A

[Ghost @Neglcto]

@nothing04040 فعلاً وانصدمت من هالمعلومه سابقاً

[Ghost @Neglcto]

Vitamin C 500mg od daily for 50 days
Is used

as prevention of chronic regional pain syndrome in pt with acute distal extremities fracture or extremity surgery.

[Ghost @Neglcto]

@tawfir_ayman بهذي الايام، هالحالة منتشره كثير يا دكتور وللاسف لاتذهب الا بمضاد حيوي، فنلاحظ اذا مافي تحسن بعد اليوم ال ٣-٥ ، نضطر لاخذ المضاد.

والبعض يتحسن بعدها يرجع ينتكس والاغلب superimposed infection

قدامك العافيه وماتشوف شر

[Ghost @Neglcto]

معلومة جديدة علي صراحةً
SGLT2 inhibitor
Used as adjuvant treatment of refractory hypomagnesemia
Either pt is T2dm or not

[Ghost @Neglcto]

ودك تعلق جميع هذي الخرافات في كل عيادة
لنشر الوعي اكثر ، مو طبيعي الى هذا الوقت لم تختفي..

[د. بدر ناصر المسيعيد @baderalmosaieed]

من أصعب ما نزيله بالتوعية:
أن تقنع الناس ان البرد بحد ذاته لا يسبب الرشح والسعال
أن تقنع الناس أنه لا يوجد شيء اسمه تنظيف امعاء وتنظيف الكلى
أن تقنع الناس ان ما يسمى ابو الوجيه ليس بسبب لفحة هواء
أن تقنع الناس أن البقدونس غير مفيد للمسالك

أن تقنع الناس أن الطب البديل والعلاج بالأعشاب له اصول وأسس علمية وليس من خلال ناس أخذوها بالاجتهاد

والأهم كيف تقنع الناس أن الأطباء ليس لديهم مشكلة مع العلاج بكل ماهو طبيعي وأن ذلك لن يقطع رزقهم

#مجمع_المسيعيد_الطبي

[Ghost @Neglcto]

@nothing04040 narcolepsy
Epilepsy
Sever Cataract
Uncontrolled T1Dm with multiple hypoglycemia attacks.
Newly diagnosed MI for 4 weeks

[Ghost @Neglcto]

@nothing04040 Infantile spasm

[Ghost @Neglcto]

طلعت الحياه حلوه بدون اختبارات ، كنت عايش في ظلام طول هالسنين.. 🦦