pattara

I'm New ➡️

[pattara @New_genaration]

@AjarnAdam คนที่เก่งภาษาไม่ค่อยดูถูกคนที่ใช้คำผิด สื่อสารผิดแกรมมาร์ แต่เขาพยายามจะเข้าใจและค่อยๆสอนมากกว่า คำนี้ใช้แบบนี้ วางประโยคแบบนี้.

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ใช้ได้ตลอดไป 💙

“ชีวิตเป็นเรื่องหนักหน่วง โดยเฉพาะในตอนที่เราพยายามแบกรับทุกสิ่งทุกอย่างเอาไว้

ส่วนหนึ่งของการเติบโต และการก้าวไปสู่บทใหม่ของชีวิต คือการเรียนรู้ที่จะเก็บและปล่อย

สิ่งที่ฉันอยากบอกก็คือ จงเรียนรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ควรเก็บรักษาไว้ และอะไรคือสิ่งที่ควรปล่อยไป เพราะเราไม่มีทางแบกรับทุกอย่างไว้ได้ตลอดไป...

จงเลือกให้ดีว่าอะไรคือสิ่งที่คุณอยากโอบกอดเอาไว้ ส่วนที่เหลือก็ปล่อยมันไป

อย่างความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเพียงครั้งเดียว อาจพรากช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิตของคุณไปได้

เพราะท้ายที่สุดแล้ว คุณต้องเป็นคนเลือกเองว่า ชีวิตของคุณจะมีเวลาและพื้นที่ให้กับสิ่งใด”

NYU's 2022 Commencement Speaker Taylor Swift

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

หลังๆเราเริ่มศึกษาชีวิตคนเกษียณจริงๆมากขึ้น ก็พบว่าคนที่ใช้ชีวิตแบบธรรมดาๆ การเกษียณมันไม่ได้ยากอย่างที่คิด ไม่ต้องมีเงินมากอย่างที่คิด
.
คนนี้ทำงาน 24 ปีเงินเดือนสุดท้าย 50,000 เอง เกษียณไปยังใช้เงินไม่ทันเลย เผลอแป๊บเดียวงอกกลับมาเท่าเดิม เพราะใช้ชีวิตเรียบง่ายไม่ค่อยใช้เงิน

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ชอบความคิดแอนน์มากๆ 🩵

“ถ้าคุณไม่ได้รักตัวเองมากพอ พอวันหนึ่งมีใครพูดอะไรไม่ดีเกี่ยวกับคุณ มันก็มักจะมีส่วนหนึ่งในใจที่เผลอเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขาพูดนั้นเป็นความจริง

ตอนนั้นฉันเลยคิดว่า เอาล่ะ ฉันไม่อยากเชื่อคนพวกนี้อีกแล้ว ไม่อยากเห็นด้วยกับสิ่งที่พวกเขาพูดถึงฉันอีกต่อไป แต่สิ่งที่ฉันอยากทำ คือหันกลับมาทำความเข้าใจและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองให้มากขึ้น...

...ฉันไม่อยากรู้สึกว่าตัวเองเปราะบางทุกครั้งที่ก้าวออกจากบ้าน เพียงเพราะต้องคอยกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไงเกี่ยวกับฉัน

และตอนนี้ ฉันรู้สึกว่าตัวเองมาอยู่ในจุดที่ดีกว่าเดิมมากๆ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าฉันจะรู้สึกแบบนั้นได้ตลอดเวลานะ แต่เทียบกับเมื่อก่อนแล้ว มันดีขึ้นมากจริง ๆ...

...ฉันมีทั้งความรักและความเห็นอกเห็นใจมอบให้กับคนอื่นอย่างเต็มเปี่ยม และที่ดียิ่งไปกว่านั้นก็คือ ตอนนี้ฉันสามารถมอบสิ่งเหล่านั้นให้กับตัวเองได้เช่นกัน”

— Anne Hathaway

[pattara @New_genaration]

@Patiphan4jms ในเมือง dmมาได้นะ

[pattara @New_genaration]

เพชรบูรณ์มีหนุ่มๆรับงานไหม ? #เพชรบูรณ์

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

Self-awareness คือสิ่งที่มีพลังที่สุดเท่าที่มนุษย์คนหนึ่งจะสามารถพบเจอได้
การที่เรารู้ว่าเรามีที่สักที่ซึ่งปลอดภัย ผิดพลาด อุ่นใจ สับสน สงบ และเป็นที่ที่ทำให้เรารู้สึก appreciate กับตัวเราโดยแท้จริง ถ้าเราค้นพบแล้วนั้น จงเก็บรักษาที่แห่งนี้ไว้ให้ดี เพราะมันคือสถานที่เดียวที่ทำให้เรารู้สึก ไร้ซึ่งความกังวล ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายนี้ และในความวุ่นวายเดียวกันนี้เองที่จะพาให้เราโดดเดี่ยวได้ในเวลาเดียวกัน

[ชื่อเบียร์ แต่ชอบเล่า💡💸✈️ @101beere]

สิ่งที่คุณทำบ่อยๆในเวลาส่วนตัว จะแสดงผลออกมาให้เห็นต่อหน้าผู้คนเสมอ

อ่านหนังสือเยอะ -> สื่อสารกับคนอื่นเก่ง
ออกกำลังกาย -> ดูดี แข็งแรง
เลือกกินอาหารดี -> รู้สึกดี มีพลัง
รักษาวินัย -> มีความมั่นใจในตัวเอง
จดจ่อกับสิ่งไหน ก็จะได้ผลลัพธ์แบบนั้น

ตัวคุณ คือผลของสิ่งที่คุณทำในขณะที่ไม่มีใครมองคุณอยู่

[tuktakaew🐸 @tuktakaewkak]

จั่วหัวบอก "ร้านที่พวกขรก.แก่ๆ ในกรุงเทพชอบที่สุด" จนต้องคลิกไปดู อาหารดูอร่อย ราคาดีด้วยค่ะ

เครดิต: Feasthetics

#ThaiFoods

[คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคนี้

"จงเลือกคนที่เราจะมอบความใจดีให้ บางคนอาจตำหนิสวนของเรา ในขณะที่มือยังถือดอกไม้ที่เรามอบให้เขา"

ความใจดีที่ให้ผิดคน การมองโลกในแง่ดีที่ใช้ผิดที่ และการให้ที่ผิดเวลา จะส่งผลเป็นความเสียใจกลับมาเสมอ เราไม่ได้ต้องเป็นคนใจร้าย แค่เลือกให้ดีก่อน เพราะไม่ใช่ทุกคนคู่ควรการได้รับความใจดีจากเรา

[𝕡𝕒𝕡𝕚 (ปะปี) @chaixxxpapi]

นักจิตวิทยาของเราเคยพูดว่า: 'คนที่ควรมาบำบัดจริงๆ เขาไม่มาหรอก, คนที่มาน่ะคือเหยื่อของพวกเขาต่างหาก' และยิ่งพิจารณาดูดีๆ, มันคือเรื่องจริงเลยนะ ทำไมนะเหรอ เพราะว่าคนที่มีความเข้าอกเข้าใจผู้อื่น (Empathy) มักจะเป็นฝ่ายวิ่งเข้าหาความช่วยเหลือ, ส่วนคนที่เป็นฝ่ายสร้างบาดแผลให้คนอื่น เขามักจะไม่เคยคิดเลยว่าตัวเองคือตัวปัญหา

[pattara @New_genaration]

มีผู้ชายรับงานไหม #เพชรบูรณ์

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ฟังสัมภาษณ์คุณ ก้อย อรัชพร แล้วชอบมาก ที่บอกว่า…
เคยป่ะ เวลาเจอเรื่องแย่ๆ จะตั้งคำถามกับตัวเองในบรรดาคนบนโลก “ทำไมต้องเป็นกู…Why me?” ทำไมต้องเป็นเราที่ต้องเจอสิ่งนี้

แล้วก็จะได้คำตอบที่บอกกับตัวเองว่า
“เพราะฉันทำได้ไงล่ะ เขาเลยท้าทายฉัน” ให้มันมี Mindset ที่ไปต่อได้
เพราะถ้าเราต้องถามว่า “ทำไมต้องกู” ไปเรื่อยๆ แบบนี้ มันไม่ช่วยอะไร

มันจริงนะมึง ทุกอย่างมันเริ่มจาความคิดเรา ใครที่กำลังเจอเรื่องแย่ๆก็ลองเอาไปปรับใช้ดูได้นะ

[pattara @New_genaration]

และบางครั้งการยอมรับว่าไม่ใช่ อาจเป็นความเข้มแข็งที่สุดที่เราจะทำให้ตัวเอง

[pattara @New_genaration]

เปรียบความผิดหวังความรักไว้ว่า บางทีมันก็เรียบง่ายแต่เจ็บมาก มันเหมือนกับการที่คน2คน ชอบกัน และเรายืนอยู่ตรงนั้น ในฐานะคนที่ “ไม่ถูกเลือก”

ไม่ได้ผิดที่ใครไม่ดีพอ แค่เราไม่ใช่คนที่เขาต้องการ ความจริงมันก็แค่นี้ แต่ความรู้สึกมันไม่เคยธรรมดาเลย

[กาฟิว'ส์ @MyCarToon_n]

เจอประโยคนี้เข้าไปมีน้ำตาเป็นจำนวนมาก 😭

“รักแม่มากๆ แต่ถ้าเลือกได้ ชาติหน้าอยากให้แม่ได้เกิดมาเพื่อใช้ชีวิตของตัวเอง ไม่ต้องใช้ชีวิตเพื่อใครอีก อยากให้แม่ได้เดินทางไปเรื่อยๆตามที่ฝัน อยากให้แม่เกิดในครอบครัวดีๆ ได้เข้ามหาลัยมีประสบการณ์ดีๆ ขอให้แม่เจอคู่ชีวิตที่ดี อยากให้แม่ได้ใช้ชีวิต”

คนเป็นแม่คือคนที่เสียสละได้ทุกอย่างจริงๆ เพราะฉะนั้นถ้าย้อนเวลาได้ก็อยากให้แม่ได้ใช้ชีวิตที่อยากใช้ให้เต็มที่ 🫶

[b✿ @betterbeboo]

ยังเป็นประโยคที่ชอบที่สุดหลังจากอ่านเล่มนี้จบ (reason to stay alive)

" the wound is the place where the light enter you "

ทุกบาดแผลคือที่ที่แสงสว่างจะส่องผ่านเข้ามาในตัวเราได้ — ให้มองความผิดพลาด ความเจ็บปวดเป็นบทเรียนให้เรา แล้วเราจะมองบาดแผลนั้นเป็นมากกว่าแค่บาดแผล มันคือสิ่งที่จะทำให้เราได้เรียนรู้และเติบโตต่อไป🤍

[คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคนี้ “การเป็นคนใจดีไม่ได้ผิดอะไร แค่ไม่ใช่ทุกคนที่คู่ควรกับความใจดีของเรา” เพราะความใจดี ถ้าเราให้ผิดคน ก็อาจสูญเปล่า จงใจดีกับ ‘คนที่เค้าดีกับเรา’ จงใจดีกับ ‘คนที่ทะนุถนอมความรู้สึกของคนอื่น’ จงใจดีกับ ‘คนที่พร้อมจะยินดีในความสำเร็จของเรา’ แต่ใครก็ตาม ที่เราเคยทำดีด้วย แล้วเขาละเลยความดีนั้น ที่เราเคยมอบมิตรภาพให้ แต่เขากลับยื่นความใจดำให้เรา ที่เราเคยดูแล แต่ในวันที่เขาได้ดี เขาเลือกที่จะไม่มีเราในชีวิต คนแบบนั้นไม่มีเหตุผลที่เราต้องไปใจดีด้วยเลย ชีวิตสอนเราว่า “จงใจดีให้ถูกคน จงใส่ใจให้ถูกความสัมพันธ์ และจงรักษาไว้เฉพาะความสัมพันธ์ที่ดี” เพราะที่สุดแล้ว เราไม่สามารถให้ความสำคัญกับทุกคนได้อย่างเท่ากัน แค่เรารู้ว่า คนอย่างเราไม่ใช่คนที่ใจร้ายกับใครก่อนก็พอ

[Co2 @sandysaltyfine]

ชอบประโยคที่บอกว่า “ most people doesn’t know how hard to fight a war inside your head while your face stay calm” ไม่มีใครรู้หรอกว่าแต่ละวันเราต้องต่อสู้กับความคิดตัวเองหนักแค่ไหน ข้างนอกดูปกติ แต่ความจริงคือ ต้องประคองและเยียวยาหัวใจไม่ให้แตกสลายนับครั้งไม่ถ้วน

[คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า "ไม่ต้องสุขมากก็ได้ แค่อย่าทุกข์เพิ่มก็พอ" เมื่อถึงวัยนึงของชีวิต เราก็เลิกหวังแล้วว่า ชีวิตจะต้องมีรอยยิ้มได้ตลอดทั้งวัน หรือว่า หัวเราะได้ตลอดเวลา ขอแค่วันที่ 'สงบ ๆ' ไม่มีปัญหาเข้ามาเพิ่ม ไม่มีใครทำให้หนักใจ ไม่มีอะไรที่นอกเหนือความคาดคิด แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว เพราะหลายครั้ง สำหรับคนที่ชีวิตผ่านอะไรมาเยอะ ความสุขอาจไม่ใช่เรื่องที่ต้องใหญ่โตตามความคิด หรือความคิดหวังของใคร แค่วันธรรมดา ที่กลับถึงบ้านแล้วยังรู้สึกว่า 'กินข้าวอร่อย' ยังอมยิ้มให้กับ 'ซีรีส์เรื่องโปรด' ยังมีแรงทำงานบ้านด้วยใจที่ไม่หงุดหงิด นั่นคือ 'วันที่ดี' ของคนที่โตแล้ว และมันก็มีค่ามากพอที่จะเราจะไม่ยอมแลกกับอะไรก็ตาม