OVERMAX

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[リュージィ @ryu_dragon_man]

宅トレ、背中トレ🏋🏻‍♂️
overmaxgripでのリア狙いローイング💪やっぱりこのグリップは良い！買ってよかった😊

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[リュージィ @ryu_dragon_man]

宅トレ、背中トレ🏋🏻‍♂️
#overmaxgrip でのローイング💪今日は良い感じで出来た😊

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[リュージィ @ryu_dragon_man]

エニタイム川口元郷、背中トレ🏋🏻‍♂️ #overmaxgrip でのラットプル🏋🏻‍♂️ 可動域広がってよく効く😊

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[リュージィ @ryu_dragon_man]

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overmaxgripでのリア狙いローイング💪やっぱりこのグリップは良い！買ってよかった😊

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[山と石 @atomicpanchi29]

毎日懸垂50日目

9週間で＋7キロ。
流石にカラダが重く上がるのも
きついし、DLで背中が疲労感が
強いながらも１０回。グリップで
前腕も強くなってきた？

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[佐々木恵理🚴‍♀️ '26 @ssker110]

たまに練習してんのか？って言われるんで懸垂動画撮ってみました

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[リュージィ @ryu_dragon_man]

宅トレ、背中トレ🏋🏻‍♂️
#overmaxgrip でのチンニング💪
加重チンニングの後だったのでメチャクチャキツイ😅

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[リュージィ @ryu_dragon_man]

宅トレ、背中肩腕トレ🏋🏻‍♂️プルデー💪
overmaxgrip でのチンニング🏋🏻‍♂️
腕も効いてます😆

#宅トレ
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[リュージィ @ryu_dragon_man]

宅トレ、背中肩腕トレ🏋🏻‍♂️プルデー💪
overmaxgrip でのチンニング🏋🏻‍♂️
腕も効いてます😆

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[山と石 @atomicpanchi29]

懸垂は47日目。

ジムでは加重＋10キロ！

#筋トレ
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[まこ@Ⓜ️akogang @makogang1]

チンニングぅ
脚を後ろに固定すると広背筋の収縮を感じ易くなる…気がしてますがどうなんでしょう😅

最近、肘の痛みが酷くてエルボースリーブ検討中。
筋肉の回復には気を遣ってましたが、関節の回復が追いつかなくなってます💦

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[山と石 @atomicpanchi29]

毎日懸垂38日目

前腕が変化してきたかな？

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[リュージィ @ryu_dragon_man]

宅トレ、背中トレ🏋🏻‍♂️
加重チンニング💪
昨日たくさん食べたからパワーあると思ったらそうでもなかったです💦

#宅トレ
#加重チンニング

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[山と石 @atomicpanchi29]

グリップはこれです！
手首に負担なく！

[山と石 @atomicpanchi29]

毎日懸垂36日目

今日の腹筋ローラーは夜！
背中のをもっと発達させたい。

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[山と石 @atomicpanchi29]

とあるトレーニーの買い物

#筋トレ