omima

🌸🌸🌸

[omima @OmimaSalem]

و أَبرأُ من حولي وقوّتي إلى حولك وقوّتك يارَب ... فبلّغني كل خير واصرفنِي عن كل شر ..🍃
اشملني بلطفكَ وعنايتك واجعل لي نصيبًا مما وهبته موسى عليه السلام حين قلتَ { وألقيتُ عليك محبة منّي ولتصنع على عيني } 💚

[د. أسامة الجامع @oaljama]

العاطفة تنتقل من شخص لآخر، هناك ما يسمى بالعدوى العاطفية، فعندما تبقى مع شخص مكتئب لفترات طويلة فإن مزاجك يتأثر للأسوأ، وعندما تحتك مع شخص لديه بهجة وسرور فإن مشاعره تنتقل إليك بعد فترة، مشاعرك تتأثر بمن هو بقربك دون أن تعلم، وأكثر من يؤثر عاطفيًا بمن معه هم القادة.

حافظ على صحتك النفسية ولا تكن اسفنجة تمتص التذمر والسلبية، اهتم بالبيئة التي تتواجد بها أغلب وقتك.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

إن القدرة على ضبط النفس في الأوقات الصعبة يعطينا الفرصة على الاختيار، المراقبة، التقييم، ومما يساعد ذلك تأجيل ردة فعلك برهة من الزمن لتعطي فرصة للدماغ ليعمل، ربما لا تملك مشاعرك لكنك تملك ردة فعلك.

نحن لم نولد ولدينا قدرة على ضبط النفس، بل ولدنا ونحن انفعاليين، أنانيين، عاطفيين، صداميين، تلك أجزاء من صفات الطفل، ثم يبدأ يلتقط ويتعلم، ويلعب الأهل دورًا كبيرًا في النضج الانفعالي للطفل عندما يرى نموذجًا ناضجًا يعرف كيف يتصرف ويؤجل متعته لأجل هدف أسمى.
#اسامه_الجامع

[omima @OmimaSalem]

@hackerelan كل الأميمات فريدات 😌♥️

[واس الأخبار الملكية @spagov]

#عاجل
#الديوان_الملكي:
المحكمة العليا تُقرر أن يوم غدٍ الاثنين الموافق 11 مارس 2024م، هو غرة شهر #رمضان المبارك لهذا العام 1445هـ.
#واس

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

إذا تزامنت المتعة مع فعل خاطئ، سيزداد تعلقك بهذا الفعل، الحل بالبتر، الإحلال، وتقبل المتعة الأقل.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

أكبر انتصار تحققه في حياتك هو انتصارك على نفسك.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

كلما اختبرت تجربة جديدة في حياتك، زادت مرونتك النفسية في مواجهة تحديات الحياة.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

من يصاب بالصدمة (فقد - كوارث ..الخ) فإنه كبداية يشعر بالعجز والرغبة بعدم فعل شيء، وتتأثر في حياته الثقة بالآخرين، الشعور بالأمان، غربة العلاقات، انخفاض تقدير الذات، الشعور بفقدان السيطرة لما حوله.
يستعيد توازنه كلما اتجه للتقبل والتسليم، وتزداد حالته سوءًا كلما اتجه للانكار والرفض، مرور الزمن لا يكفي للتشافي ما لم يكن مرتبطًا بعنصرين الحركة والتقبل، لا شيء بسرعة بل بالتدريج.
#اسامه_الجامع

[د.عائشة باكوبن @BakwbnD78175]

يسعدني ويشرفني أن ألتقي المهتمّين والمهتمّات بقضايا الأدب والنقد
لتوقيع كتاب أختكم، بين #طه_حسين وخصومه..دراسة في الاستدلال، الصادر عن دار #أدب @adab
غدًا الخميس 5/ أكتوبر/2023
في تمام الساعة 10 مساءً
منصة رقم 1
#معرض_الرياض_الدولي_للكتاب_2023
جناح A2
#وجهة_ملهمة
ــــــــــــ

[omima @OmimaSalem]

للمهتمين.. مع صادق الدّعاء للمؤلّفة بالتّوفيق والسّداد 😚❤️

[إيلاف الرَيّش @ealaf_al]

لا أميل للتنظير والنقد والجدال، أو التأطير والتصنيف واطلاق الأحكام.

لا أهتم للصيحات الأخيرة والترند والهبّات والتهافت على المراكز الأولى.

لا أكتب في قضايا الساعة ولا أعلّق على أحداثٍ لا يد لي في تغييرها، ولا أناقش الآخرين في مُسلّماتهم التي ينعمون في كنف التسليم لها.

أفضل الانغماس بالأيام كيفما أتت، الانشغال بها مُجهدةً أم كسولة، سعيدةً كانت أو ثقيلة، وهّاجة أو خافته، حياتك مُلكك، تخصك أنت ومن يخصّك من المقرّبين، فلماذا تُبددها على الغرباء؟

[omima @OmimaSalem]

RT @oaljama: إن الخلل في العلاقة بين الطفل ووالديه، قد يتولد عنه خلل في علاقة هذا الطفل بالآخرين عندما يكبر، هذا الخلل له صور متعددة مثل:
-…

[د. أسامة الجامع @oaljama]

"الفراغ القاتل"
نشرت جمعية علم النفس الأمريكية APA بحثًا علميًا في سبتمبر 2021م عن الفراغ وعلاقته بجودة الحياة، ذكرت فيه أن وجود فراغ لمدى معين مفيد للصحة النفسية وجودة الحياة، لكن الفراغ إذا وصل لخمس ساعات وأكثر في اليوم فإن ذلك ينعكس سلبًا على جودة حياة الفرد.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.
إننا ننمو ونزدهر إذا تعلمنا أكثر، جرّبنا أكثر، وغادرنا منطقة الراحة، الحياة أوسع مما نتخيّل.
#اسامه_الجامع

[مجلة الموارد البشرية / ثقافة عامة @hr1037422]

الضغط يولد الانجاز...

[omima @OmimaSalem]

@lujaindaghstani .. والعاقبة للتقوى🤍

[omima @OmimaSalem]

هل تتذكر متى انضممت إلى تويتر؟ نعم أتذكر! #الذكرى_السنوية_على_تويتر

[عبيد الظاهري @ObaidDh]

التساهل في المعايشة الافتراضية والواقعية ولو اقترنت بالإنكار الداخلي تؤثر في عقل الإنسان أو دينه أو خلقه ولا بد، ولذلك قال الإمام الغزالي:"لا يجالس الإنسان فاسقا مدة مع كونه منكرا عليه في باطنه إلا ولو قاس نفسه إلى ما قبل مجالسته لأدرك بينهما تفرقة في النفرة عن الفساد واستثقاله".

[عبيد الظاهري @ObaidDh]

ماذا لو عاد معتذرا؟
يجيبك ابن القيم في مدارج السالكين [١٢٧/٣]:

[د. أسامة الجامع @oaljama]

من يحب نفسه لا يسلك سلوكيات مدمرة، مثل صحبة سيئة، سلوكيات إدمانية مضرة، جلوس لساعات طويلة بلا رياضة، شراهة الأكل بلا توقف، من يحب نفسه يعتني بها، يتلطف معها، أنت تستحق أن تكون لطيفاً مع نفسك، تعطيها أجمل العادات مثل القراءة، الرياضة، الصحبة الطيبة، مارس جمال الحياة.
#اسامه_الجامع