PLAYNOMORE

[王小草 @teacher_cao]

男生如何正确淋浴

图1：
-长时间冲洗下腹部、大腿和骨盆区域。
-然后翻身，从脖子到脚跟彻底冲洗整个背部，包括两侧。
-接着，抬起双腿，让水流直接冲击直肠、下背部、腹股沟和大腿内侧。

图2：
-在喷头正下方用手支撑身体，倒立进行淋浴。
-保持身体稳定，让水流沿着背部和躯干向下冲。
-将抬起的双腿像剪刀一样大幅分开，使水能够充分冲到髋部、下背部以及大腿内侧。

图片来自 《The Blood-Washing Method》（1923年左右）。这是一本推广长时间热水淋浴（hydrotherapy）来“清洗血液”和排出毒素的书籍，包含各种夸张的淋浴姿势。

注：不是主流卫生指南。

[Doctor Med @DoctorMed0]

This triad is called as:

[All day Astronomy @forallcurious]

🚨: Study shows the most unforgettable childhood memories are family vacations between ages 5 to 10.

[Jared 宗源 @jaredliu_bravo]

这个网站会自动追踪 x 上最火的提示词，每天都会更新。我只能说太🐂🍺了

链接放下面了，收藏备用
https://t.co/0a9hZx1Nqz

[小互 @xiaohu]

这个提示词牛P啊

↓

[李岳 @liyue_ai]

gpt image 2生成城市足球超级联赛邀请函海报。

提示词：
广东省城市足球超级联赛（粤超）邀请函海报设计，比例9:16；

S型流动构图，画面从下方向上延展，一条由足球运动轨迹形成的动态能量流贯穿画面， 中心为一颗发光的足球，带有动感轨迹与能量光效；

沿S型动线融合广东城市地标与文化元素： 广州塔、深圳平安金融中心、珠海渔女雕像、岭南建筑与佛山武术剪影、中山孙中山文化象征、潮汕英歌舞动态人物轮廓、清远山水自然景观， 所有元素采用“线描 + 局部色块 + 留白”融合表现，层次递进、远近虚实结合；

加入抽象足球运动员剪影，弱化人物细节，强化动势与竞技氛围，视觉重点仍为足球；

风格：现代国潮高级海报，极简风格但富有设计感，高级、干净、统一， 融合东方美学与现代体育视觉；

色彩方案：高饱和但克制，中国红为主视觉，青蓝色辅助，金色点缀高光， 高对比但不杂乱，具有品牌级视觉冲击力；

顶部中央横版视觉主标题 「广东省城市足球超级联赛」：中字，宋体， 中央竖排文字排版： 「粤超」，大字，手写书法艺术字体， 「邀请函」：中字，宋体，纵向排列，间距较大， 底部中央第一排横排： 「2026年4月25日」，小字，宋体，第二排：「广州越秀山体育场」，小字，宋体， 预留文字排版空间；

整体版式平衡、具有高级品牌海报质感，极致精细，构图简洁干净，无杂乱元素，电影级光影，8K 分辨率，高端设计感。融入源自中国传统祥云纹的雅致云纹与水波纹元素，浮动光效粒子，富有动感与生机。

[李岳 @liyue_ai]

gpt image 2生成东风美学海报：穷奇。

提示词：
极简主义，新中式风格立体图形设计，图像下端有楷体中国文字：“东方美学”，“2026/04/18”，署名 “CHINA”，和“@LIYUE"；
平整纯白色的亚光质感厚艺术纸上绘充满东方诗意氛围的山水创意画，不规则的撕纸效果；
中国的神兽：穷奇，身形图案完整，美轮美奂，，线条柔美灵动,眼睛炯炯有神，威严的神态，优雅的姿势，奢华装饰艺术，中国传统纹饰；
荧光蓝色线条，0.5mm极细金色金属质感勾边，泼白墨大笔触，色彩渲染，红底，蓝色的浪漫诗意视觉；
冷暖光交织的梦幻唯美场景，强烈的光影对比氛围，花轻舞的时光叙事，东风禅意，画面有大面积留白，框架构图，底部留白，细节清晰。

[虎小象 @hx831126]

不得了，不得了

[歸藏(guizang.ai) @op7418]

哥们的头像画的是真好，这个风格。

然后拿他这张图，让 Nana Banana 画了一些《红楼梦》和《金瓶梅》里的角色头像。

[向阳乔木 @vista8]

为测试Seedance2.0的视频参考生成，竟然搜到一个奇特的网站。

专门收录电影电视剧的删减镜头....想来尺度会有点大

还是33台词网可用。

两个网址见评论区

[歸藏(guizang.ai) @op7418]

Seedance 2.0 在海外上线以后，很多用户也拿它来做产品宣传动画。

这哥们的提示词写法非常牛皮！

刚好我最近给 CodePilot 做了一个新的 logo，然后就参考了一下，做了新的产品宣传动画。

顺便我总结成了一个提示词，你可以为你的产品也定制类似的 Seedance 2.0 提示词。

[Adam也叫吉米 @Adam38363368936]

这个提示词价值十万！

脱口秀的爆款密码已经找到了，拿去起号吧！喜欢的收藏，干起来！

这个提示词只需要把台词自己填进去就可以，时长可以长一点，不然说话可能会有点紧凑

提示词：
任务： 生成15秒中文脱口秀视频。
1. 视觉特征： 一位漂亮的中国年轻女孩，面部和身材特征参考图，真人实拍风格，皮肤白皙，身材匀称。穿白色泡泡袖褶皱衫、高腰牛仔短裤、白色厚底鞋。舞台中心，垂直聚光灯，深色剧场背景，8K电影级写实画质。
2. 动态与脚本： 步态优雅且精准。关键点：说话时面部上半部分几乎静止，仅嘴唇随台词开合，保持职业冷感微笑。
台词： “你不用给我情绪价值，请直接上价值。只要价值到位了，情绪我自己能控制。我和人过不去，我还能跟钱过不去吗？人为什么情绪总是不稳定？那是由于价值不稳定。主打就是：花谁的钱，听谁的话；没花你钱，请少说话。”
3. 声音与剪辑： 声音清脆如职业主持，语速均匀，字正腔圆，带有一种理性的压迫感。剪辑节奏： 金句点后插入0.5秒观众（男女皆有）爆笑和鼓掌的特写镜头。镜头在女孩独白时进行缓慢的推焦特写，强化视觉冲击。

[ɹǝʇlnoԀ pıʌɐᗡ 🚴🏻 🇺🇸 🇦🇺 🇬🇧 @Retlouping]

The myth of spinal coupling

https://t.co/d79DEGLlDm

[木马人 @cnyzgkc]

今天刷到新闻，美团王兴投资的「光年之外」团队，悄悄上线了一款 AI 浏览器，叫 Tabbit。

完全免费，不需要邀请码，下载就能用。

它最大的亮点就是垂直侧边栏设计，把国内外主流大模型全聚合在一起了：
GPT-5.2、Gemini-3.1-Pro、Claude-Sonnet-4.6
DeepSeek、Kimi、通义千问、豆包、智谱GLM、MiniMax
在对话框下方随时切换模型，不用再开一堆标签页反复跳转了。

说人话：以前 ChatGPT 一个页面、Kimi 一个页面、DeepSeek 一个页面，现在一个侧边栏全搞定~

除了对话，它还内置了 AI Agent 模式，能自动帮你跑腿：跨网页搬数据、自动填表、深度调研汇总，有点像一个住在浏览器里的AI小助手。

公测期间这些模型全部免费调用，建议先薅起来。

官网下载地址：https://t.co/ifCQ2Ehj0W

这么好的免费薅羊毛的机会，看到就是赚到，还不抓紧去试试。

[程意 @ChengYi3629]

《第一天播放量破百万，我用AI做了个蜡笔小新漫画号》

这是「AI落地项目」系列的第二期。

这次聊一个我自己跑通的案例。用 Nano Banana 做了一个抖音漫画账号，蜡笔小新风格，第一天播放量就破了百万。后面每个作品平均播放在一万左右，涨粉速度特别快。

为什么选蜡笔小新？

因为这个 IP 在国内已经是重灾区了。到处都是蜡笔小新的表情包、二创、条漫，用户对这个风格的接受度极高，天然自带流量。你不需要教育用户「这是什么」，他们一眼就认识，一眼就想点进来看。

但有意思的是，虽然蜡笔小新的内容到处都是，真正用 AI 批量生成、还能保持原作那种粗糙手绘质感的，其实很少。大部分 AI 生成的漫画一看就很「AI」，线条太干净，色彩太均匀，没有那种蜡笔颗粒感。

所以关键就在提示词。

我直接把我的提示词放出来，你拿去就能用。

角色设定 (Role):
你是一位精通日本动漫《蜡笔小新（Crayon Shin-chan）》原作风格的漫画家。你的任务是创作一个两格漫画，完美复刻臼井仪人原作中那种粗糙的蜡笔手绘触感、简单的上色、粗线条以及充满童趣又略带搞怪的氛围。
背景 (Context):
用户需要一个两格条漫。
故事梗概：{在此处简短描述故事主题，例如：小新不想起床 / 小新偷吃零食}
指令 (Instructions):

1. 整体风格 (Overall Style - 固定):
• 必须是极具辨识度的《蜡笔小新》漫画风格。
• 视觉质感： 画面应看起来像是用蜡笔和马克笔手绘的，线条不直且带有颗粒感/抖动感。
• 色彩： 多为高饱和度的平涂色块（红衣黄裤），背景简单或留白。
• 特征： 人物要有标志性的”豆豆眼”、粗眉毛、夸张的脸型。
1. 第一格 (Panel 1):
• 画面描述: {在此处描述第一格小新的动作，例如：小新正拿着遥控器指着电视，一脸严肃}。
• 文字 (Text): 添加一个粗糙手绘风格的对话气泡，内容必须准确显示为：”{在此处填入第一句台词}”。
1. 第二格 (Panel 2):
• 画面描述: {在此处描述第二格的结果或反转，例如：电视没开，小新发现拿的是香蕉}。
• 文字 (Text): 添加另一个对话气泡，内容必须准确显示为：”{在此处填入第二句台词}”。
1. 文字准确性 (Text Precision):
• 极其重要。对话框内的文字必须准确无误地显示为用户提供的文本，不可拼错，不可出现乱码。
约束 (Constraints):
• 必须是两格漫画结构（上下排列或左右并排）。
• 严格保持”蜡笔小新”的粗糙手绘视觉风格，严禁生成精细的3D或现代动画风格。
输出格式 (Output Format):
一张完整的两格漫画图片。
比例：3:4

这个提示词的核心思路是什么？

第一，角色锁定。不是让 AI「画一个卡通」，而是让它扮演一个精通蜡笔小新原作风格的漫画家。这一步决定了整个输出的基调。

第二，质感约束。反复强调「粗糙」「蜡笔手绘」「颗粒感」「线条不直」，就是在对抗 AI 默认的「画得太好」的倾向。AI 天然会往精致方向走，你得把它拉回来。

第三，文字准确性单独拎出来强调。AI 生图最容易翻车的就是文字，乱码、拼错、漏字，所以这一条必须写得很重。

第四，结构固定。两格漫画，上下或左右，3:4 比例。这保证了每次输出的格式是统一的，发到抖音上视觉风格一致，用户一刷就知道是你的号。

用法特别简单。你甚至不需要自己想场景，只要输入两句对话框内容就行。比如第一格「妈妈我饿了」，第二格「你刚吃完三碗饭」。AI 会自动补全画面、动作、表情。

为什么这个赛道能跑通？

漫画条漫在短视频平台上有一个天然优势，就是停留时长。用户看到一张漫画，会花两到三秒读文字，这个停留时长比普通图文高很多，算法会因此给你更多推荐。

再加上蜡笔小新的 IP 辨识度，用户划到就会停，停下来就会读，读完觉得好笑就会点赞转发。这个链路非常短，转化效率很高。

第一天破百万，不是运气。是赛道选对了，风格卡准了，提示词够硬。

后面平均一万的播放，才是这个账号真实的基本盘。一万的播放在抖音上不算炸，但对于一个 AI 批量生产内容的账号来说，这个效率已经非常可观了。因为你的生产成本几乎为零，每条内容从想文案到出图，可能就几分钟。

如果你也想试，建议从蜡笔小新这个风格入手，把我的提示词直接拿去用，先跑出第一条破万播放的内容，再慢慢调。

提示词已经给你了，剩下的就是动手。

[鱼总聊AI @AI_Jasonyu]

Youmind无疑就是我目前做图文自媒体最好的工具，暂时没有之一。（自来水用户）

我主要用于：公众号、X文章、小红书图文创作。

Youmind自带的Nano Banana是经过调教的，所以我的文章封面图都很好看，其实还有非常多的可选风格，社区里面又有大家共享的Skills，生图Prompts，只能说太香了，还没注册的不用任何犹豫的戳戳戳👇👇👇

https://t.co/4zgmllLfeN

[FFEE知识分享 @FFEE_2025]

自媒体必备工具

LazySo 懒人去水印
AI 生成图片去水印工具，适用于 Gemini、NotebookLM、豆包、可灵、即梦等平台，还可手动选择移除水印位置，无损画质处理，免费使用，无需注册。

https://t.co/gaSRhlVw84

[Miju咪啾 @_miuj_9]

这种生日涂鸦照片最近在小红书卖爆了，9.9的售价，销量1.3万单，直接到手13万+

关键是转介绍率还特别高，特别是买生日照的，包会介绍给自己的朋友

没有成本，不用动脑，照片是客户自己提供的，文案是客户自己想的，我们要做的，就是用AI把他变成一张实实在在、有手绘感的涂鸦照片

这种生意为啥能爆火？

核心就是抓住了年轻人的情绪价值，现在年轻人非常喜欢为了情绪价值买单，比如很多人宁可自己吃泡面，啃馒头，也要给女主播打赏几百块钱。他们要的就是主播那声温柔的哥哥，就是情绪价值

年轻人过生日，如果发一张这样的照片到朋友圈上面，就能收到一堆点赞祝福，那种被关注的满足感，比喝两杯奶茶还开心

而且这照片不仅能发社交平台，还能打印出来做摆件，送朋友，实用性拉满

并且评论区全部是清一色的好评，也有很多是咨询店主是否还接单的评论，说明这个生意的需求是实实在在的，客户意向特别精准，而且竞争还没那么激烈

搞懂了爆火逻辑，接下来就是最核心的部分，如何制作这种涂鸦照片

所需工具：
1、nano banana pro（或者即梦AI）
2、小红书账号

由于教程图文的观感体验最佳，所以完整制作流程和提示词我放在评论区查看

[ilovelife @ilovek8s]

请教下notebookLM的专家们，生成PPT有什么好的提示词么，目前我使用下来，碰到了两个问题：

1、PDF转PPT的时候文字后面老是有背景色，生成的时候我已经要求使用纯白背景了，依旧不太理想
2、不能二次编辑，使用同样的提示词，再次创建PPT的时候，发现风格样式大变样，怎么能保证统一的样式，我从多个版本中挑最好的进行组合呢？

[铁锤人 @lxfater]

你最希望大家都知道的一个 ChatGPT 神级提示词是什么？