Pablo Rodenas Giner

Graduado en C.A.F.D. Entrenador de fútbol nivel 2 Preparador Físico en JC Ferrero Equelite

[Luis M Torres @lmtorres53]

Ni un vaso de agua en ayunas, ni salir a andar, ni comer ajo cada día. Un estudio publicado por la revista British Journal of Sports Medicine (BJSM) revela que la manera más efectiva de alargar la vida hasta un 22% es levantar pesas cada día.

[Pep Marí @pepmari4]

Escuchar es estar dispuesto a cambiar de opinión.
Si te crees en posesión de la verdad, no escuchas, ni oyes.
#laúltimareflexióndeldía

[imanol ibarrondo @energizol]

UBUNTU, concepto sudafricano basado en la lealtad entre las personas y en la calidad de sus relaciones, acuñado por dos premios Nobel (Nelson Mandela y Desmond Tutú) que significa: “SOY PORQUE SOMOS, SINO NADA SERÍA.”

No se me ocurre mejor definición de EQUIPO.

[Pablo Rodenas Giner @Pablo94rg]

@DaniRojas_8 Cuando lo termines pásamelo

[Pep Marí @pepmari4]

Llega más lejos un proyecto normalito, consensuado y defendido por todo el equipo, que uno de brillante liderado verticalmente por la dirección de la empresa.
Y es que la calidad suma, pero el trabajo en equipo multiplica.
#GestionarPersonas

[Alan Bishop @CoachAlanBishop]

Full Depth Squatting, like all exercises, is a motor skill that can be developed by enhancing the following attributes:

- mobility to get into position
- stability to add load
- SKILL of executing the exercise

Assuming a healthy athlete, all 3 will improve with good coaching.

[Pablo Rodenas Giner @Pablo94rg]

Partidazo @JaviAmoros contra el @ElPozoMurcia_FS está en todo #LNFSEnGol

[Pablo Rodenas Giner @Pablo94rg]

@DaniRojas_8 @alicantecityfc Vamos!! 💪🏼

[Pep Marí @pepmari4]

“No importa cuántas horas entrenes. Solo importa cuántas horas tu cabeza está en el entrenamiento”.
Michael Jordan, mito.
#concentración

[Jesús Rivilla García @JesusRivilla]

Ventas “engaño”
Continuará.... Este tema merece varios vídeos

[Ignacio González Zas @NachoGZas]

JULIO TOUS: Hay una percepción mal entendida de suprimir el trabajo de fuerza cuando el equipo está cansado, pero es al revés. De este modo estimulas hormonas que facilitan la recuperación. Como un “doping” biológico, endógeno. El trabajo de F se convierte en regenerador muscular

[Pablo Rodenas Giner @Pablo94rg]

@FranPuig94 @UCAMMurciaCF @sergioaracil @victorlafuentee Gigante es la palabra que te define!

[Fran Puig @FranPuig94]

😥 MD + 1 (Día 1 Después de partido)

¿Es mejor hacer recuperación activa (🏃‍♂️) o más tiempo de descanso (😴)?

DEPENDE ➥ ¿Qué polimorfismo del Gen TNF-𝛼 G308A tienes? 🤔
☝️GG = 🏃‍♂️
✌️AA = 😴

📚 https://t.co/Oh0j2S4Ww5

[Pablo Rodenas Giner @Pablo94rg]

@FranPuig94 Muchísimas gracias! Te lo dejo por MD. Un abrazo

[Jesús Rivilla García @JesusRivilla]

🔉Una joya en 1’
📝 Para tomar apuntes mientras lo escuchas varias veces
Entrevista TONI NADAL en @OndaCero_es

[David @davidbs913]

Brutal 👏👏👏👏👏

[Jill Cook @ProfJillCook]

AND stretching a tendon injury will usually make it worse

[Zlatan Ibrahimović @Ibra_official]

They said it was over. I said NO

[Frases Atletas @FrasesAtletas]

La gloria es ser feliz. La gloria no es ganar aquí o allí. La gloria es disfrutar entrenando, disfrutar cada día, disfrutar trabajando duro, intentando ser mejor jugador que antes. Rafael Nadal.