Patricia Pacheco

Médico 🩺☕/Mi opinión personal, la expreso con un RT.

[Alfiler ® 🇨🇴  @JohnFALFEREZS]

Que peligro un sujeto así ya Bogota parece Bogotaniscan

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.

Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.

Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.

Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.

Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.

Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”

Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.

Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.

Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.

Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.

Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!

#LaTraumatologaGeek

[Caracol Radio Medellín @CaracolMedellin]

#Medellín | Las autoridades activaron la Ruta Urgente de Búsqueda para localizar a David Alejandro Cardona Osorio, de 21 años, quien desapareció el 16 de mayo en la comuna 4 de Medellín. Las personas que tengan información sobre su ubicación pueden comunicarse al 📞3054045379.

[Carlos Mario Patiño G. @carlosmpat]

Ayúdenme a compartir porfavor ... Es un familiar..

[Daniel Coronell @DCoronell]

Estas demandas civiles son una forma de intimidar a los periodistas para que los ciudadanos no conozcan verdades inconvenientes. @ABDELAESPRIELLA es el mayor depredador de la prensa colombiana a través de este tipo de procesos. @JulianFMartinez

[Julián F. Martínez @JulianFMartinez]

Acabo de ser notificado de una demanda de Responsabilidad Civil Extracontractual de @DELAESPRIELLALA @DELAESPRIELLAE en Barranquilla, buscando una reparación a raíz de la investigación de las ChuzaDAS, que pueden ver aquí https://t.co/Ii8OQLdUV7

[Gerardo Aristizábal @GerardoAristiz9]

#URGENTE el niño Julián Pidghirnay, de 13 años, está desparecido desde el martes 19 de mayo en el municipio de Soacha. Vestía sudadera de su colegio, el Instituto Comercial Oasis. Esta mañana llamó un hombre al celular de la mamá a exigir una suma de $2.000.000.
@PoliciaColombia

[José Marrugo @JoseMar72645899]

RT RT RT
Este señor fue denunciado hace más de un año en @FiscaliaCol presuntamente abuso sexualmente de dos menores de edad, la investigación no avanza, se burla y amenaza a familiares de las víctimas, una de las víctimas salió de San Marcos por temor y la otra está en peligro

[mapiaguilars @mapias15]

Servicio social: Este personaje que se hace pasar por líder, se robó el dinero de una donación para la compra de dos camas para dos adultos mayores en situación de calle que iban a ingresar a un hogar.

Se necesitaban las camas y el tipo se quedó con la plata y se "perdió " con ella. Los adultos mayores pudieron ingresar al ancianato pero sin las camas que eran necesarias para que estuvieran mas cómodos. Lo volvemos famoso?

[Francisco Castellanos @castellanosfj]

Por favor DIFUNDIR 👇

DESAPARICIÓN DE YULIXA TOLOZA

Las autoridades buscan activamente a estas tres personas de nacionalidad venezolana como principales implicados en la desaparición de Yulixa Consuelo Toloza (52 años):

María Fernanda Delgado Hernández (30 años) – señalada como propietaria y enfermera del centro Beauty Láser M.L.

Edison Torres – su pareja sentimental y presunto administrador.

Eduardo David Ramos Ramos – señalado como el supuesto “cirujano” que realizó el procedimiento.

A Yulixa la desaparecieron el 13 de mayo de 2026 después de un procedimiento de lipólisis láser en un centro estético clandestino en el barrio Venecia, Tunjuelito (Bogotá).

Si tienes información sobre el paradero de Yulixa o de estas personas, repórtala de inmediato y de forma oficial:

Fiscalía General de la Nación → línea 122 @FiscaliaCol

Policía Nacional → 123 @PoliciaColombia

O acude a la URI o CAI más cercano.

#YulixaToloza #SeBusca

[Quique @egonayerbe]

El fiambre nació como una comida pensada para viajes largos y jornadas de trabajo en el campo. Su magia está en envolver los alimentos en hoja de plátano, lo que conserva los sabores, aromas y jugos de cada ingrediente.
¡Los esperamos HOY en la Casa de la Cultura en Popayán!

[Mala Mujer @MalaMMujer]

Ayuden a difundir 🙏🏻, que tristeza la verdad😔 ojalá aparezca

[Teleantioquia @Teleantioquia]

🕊️ Buscar la verdad, intentar informar y ejercer el periodismo nunca puede convertirse en una sentencia de muerte. Hoy lamentamos profundamente el asesinato del periodista Mateo Pérez Rueda, director de la revista El Confidencial de Yarumal.

Desde el Sistema Informativo de Teleantioquia enviamos un mensaje de solidaridad a su familia, amigos y colegas, que también son los nuestros. Que ningún periodista tenga que perder la vida por contar lo que ocurre en los territorios.

[Daniel Coronell @DCoronell]

Mateo Pérez Rueda era periodista, tenía 23 años, estudiaba y dirigía su propio medio. Fue asesinado por un grupo delincuentes que se guía solo por la codicia.

[Azury Chamah @azurychamah]

Tras morir mis padres Q.E.P.D. estoy en proceso de "desmontar" la casa. Por casi 60 años mis padres coleccionaron interesantes libros (unos leídos, otros no) que pensé donar con afecto a buenas causas.
¿Murieron también las bibliotecas? Esto me responden:

[Gonzalo Guillén @HELIODOPTERO]

La @CorteSupremaJ condenó hoy en casación al tenebroso asesino Kiko Gómez por el asesinato miserable de Luis López Peralta, padre de @dianalzuleta

La semana pasada, por orden presidencial, el criminal fue trasladado a la cárcel de La Dorada para ponerle freno a los delitos que estaba cometiendo desde La Picota, cárcel que manejaba a su antojo.

Debe podrirse en la cárcel, pues tiene no menos de 133 asesinatos más.

[Claudia Yepes upegui @claoyepes]

#DondeEstaCamilo #AndresCamiloNoAparece Dios 1.491 días lleva desaparecido! Ya es hora de que alguien solo diga donde lo dejaron, solo pido eso, nada más, recoger lo que quede de mi hijo y darle su santa sepultura, nadie tiene que padecer este dolor! Nadie!

[Gonzalo Guillén @HELIODOPTERO]

“Esta es una de mis de mis investigaciones que más me honran.
Nadie ha podido jamás desmentirme ni una letra:

“Cuñada de Álvaro Uribe extraditada a EE.UU. fue operaria del ‘Chapo’ Guzmán https://t.co/6JMmbvZVgw

[ardila11 @alvaroardilao]

La medicina basada en la vivencia MBV, ofrece un marco conceptual para integrar la experiencia del paciente en el cuidado crítico. Reconocer que no todo lo relevante es monitorizable constituye un paso hacia una medicina más completa y centrada en la persona.

[Julián F. Martínez @JulianFMartinez]

Este es el canal de YouTube del periodista @AlfredoSerranoZ para que se suscriban y apoyen su labor https://t.co/kZ6i2KP6do