Pau Bogunyà Diaz

📚 Fisioterapia (EUG).
🏋🏻 CFGS-AAFE (Escola Vitae).
💭 It's nice to be important, but it's more important to be nice.

[Pau Bogunyà Diaz @PauBogunya]

K.I.S.S.

[Pau Bogunyà Diaz @PauBogunya]

@jesus_osorior Un zumo de naranja homeopatico

[The Sp⚽️rts Physio @AdamMeakins]

We have a new level of therapy and training bullshit!

Quantum Biomechanics! 🤦‍♂️

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

Nunca he visto a un atleta de alto rendimiento hacer un circuito "funcional".

Sin embargo mi vecina, que no consigue subir con las bolsas de la compra por las escaleras porque pesan mucho, hace un par de ellos por semana.

¿Quién estará entrenando mal entonces?👇🏻

[Pau Bogunyà Diaz @PauBogunya]

@theboymanager @StJsn1 Laldbxhisoqlqmabzvhuqo

[Derek Griffin @DerekGriffin86]

Tendinopathy - mechanical load is one part of a complex puzzle.
https://t.co/bzp5gIqjke

[Jordi Sarrión-Carbonell @sarrioncarbo_]

La millor intervenció contra Mazón que s'ha fet en les Corts Valencianes, amb diferència:

[NACHO TELLADO @_naxotellado]

La mejor radiografía de España la hizo David Suárez días después de la Dana.

[Pau Bogunyà Diaz @PauBogunya]

@toomanyoafs @RuedaPedal Sorprende el ritmo al que corre. Pocos atletas son capaces de estos ritmos.

[The Sp⚽️rts Physio @AdamMeakins]

Most people don’t need more pilates, hot yoga, or low intensity functional training!

They need more muscle mass, strength and power… best achieved with good ol’ fashioned lifting weights 2-3x week

[Natxo @natxoescandell]

Hui, l’alumne que li diu guarra a la companya de classe, el que insistentment es burla d’un altre xic per ser reservat i el que es dirigeix a altre com a maricón, ha fet vaga contra el bullying.

La sensació d’estar fallant com a societat és esgotadora.

[Pau Bogunyà Diaz @PauBogunya]

@dnsoctubre @IbaiLlanos Lo normal? 🤣🤣🤣🤣

[Pau Bogunyà Diaz @PauBogunya]

@bertopeuve Dejando de lado todo el contexto y de si es “util”… nadie puede decir que no es una muestra de sacrificio y trabajo. Parece que memorizar es malo… y lo que es, es muy dificil, la mayoria de los que escribimos aqui no seriamos capaces de hacerlo. Y vamos a perder esa capacidad.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Algunas cosas sencillas (y gratuitas) que mejorarán tu vida: entrenar, leer, escribir, enseñar, dormir...

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

El adulto promedio de 45 años:
- No puede hacer una sola dominada
- No levanta su peso en sentadilla
- Tiene poca masa muscular y bastante grasa visceral
- Se fatiga subiendo escaleras

No es por el envejecimiento, es por el auto-abandono.

Recuerda que tu cuerpo se degrada mucho más por la falta de actividad física que por el paso de los años.

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

16 lugares alucinantes que no creerás que existen en la Tierra:🧵

1. La mágica Toscana, Italia.

[Wolf of X @WolfofX]

5. In Australia, your tax return document shows where your tax money was spent

[Sahil Bloom @SahilBloom]

An idea I can’t stop thinking about…

[El AntiCulturista @anticulturista]

La gran mentira sobre la flexibilidad y la fuerza.

“Ser flexible te hace débil.”
“Ser fuerte te hace rígido.”

Ambas creencias son FALSAS.

Flexibilidad y fuerza son lo mismo, y te voy a explicar por qué:

[Mike Carolla @SJTimes13]

most days I’m convinced this is the greatest moment in cinema

[Pau Bogunyà Diaz @PauBogunya]

@salbaFR #DaleZeldaDale @salbaFR nomes he jugat (sencer) al BOTW, i aquest te pinta que sera el que m’enganxi als zeldas estil de “tota la vida”