PPPEERAPAT

PEERAPAT SIRITORN | IG : ppeerapatpp

[Cat Expo @cat__expo]

🎶​ รวมตารางโชว์ CAT EXPO BANGKOK 2026​ ทั้งสองวัน
21-22 NOV 2026

มาเจอกัน 21-22 พฤศจิกายน 2569
ที่ SIAM AMAZING PARK (สวนสยาม)

CAT EXPO BANGKOK 2026​
เทศกาลดนตรี CAT EXPO กรุงเทพมหานคร 🌃

หมายเหตุ: เวลาดังกล่าวรวมเวลา Set Up ไว้เรียบร้อยแล้ว

บัตร 1,800 บาท (จากราคาปกติ 2,500) ขายแค่ 3 วัน
4 - 6 กันยายน นี้เท่านั้น

🎫 ทางเว็บไซต์และแอปพลิเคชัน I HAVE TICKET

*บัตรใช้เข้างานได้ 2 วัน

#CatExpoBangkok2026
#CATRADIO

[𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙥. @bloominmyblue]

โอย เก่งมากกกกกก คุณนิวเทรนเนอร์ฮียังลงด้วยความภุมิใจ แล้วตัวฮีจะขนาดไหน ปรับการกิน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีวินัย อองรีเก่ง ๆ พี่กล้ามก้วยเก่ง 🥺💪🏻

[kabanashi ✿ พลตำรวจต้าว @forloverswhomld]

เด็กใหม่ gmm น้องจัสติน ลูกครึ่งไทยสก้อตแลนด์จีน อายุย่าง 16 สูง 180 ต้องอึ้งตรงไหนก่อน

[Mathus @Mathusmxsf]

มีใครรู้สึกเหมือนกันไหม
พอเริ่มออกกำลังกาย
เวลาเข้าซูเปอร์ สิ่งแรกที่มองไม่ใช่ราคา
แต่มองว่า โปรตีนกี่กรัม 😂

[พรูลิสต์ 🏳️‍🌈 @Pruris]

ไม่ว่าผู้คนจะหันมาออกกำลังกายตามเทรนใหม่ กระแส หรือเพื่อลง social ก็แล้วแต่ มันเป็นเทรนที่ดี. วันนี้ไปวิ่งกับ run club นึงมา, น้อง pacer ที่วิ่งประกบเรา เล่าว่า เค้าเคยหนัก 100 กว่าโลมาก่อน แล้วลองมา join กลุ่มวิ่ง…ทุกวันนี้ รักการอออกกำลังกาย

เออมันดีจะตายยย ตามเทรนแบบนี้

[boba @0xbobaa]

โคตรขี้เกียจเอาตัวเองไปออกกำลังกายในทุกๆวัน แต่พอออกเสร็จไม่มีครั้งไหนเลยที่บอกกับตัวเองว่า วันนี้ไม่น่ามาออกกำลังกายเลยว่ะ

ปวดตัวแล้วแม่งโคตรดี แต่ตอนพาตัวเองไปแม่งยากที่สุดจริงๆ

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

ทำไมคาร์ดิโออย่างเดียวถึงไม่พอ จำเป็นต้องมีเวทเทรนนิ่งด้วย ?

ถ้าอยากสุขภาพดีในระยะยาว การสร้างกล้ามเนื้อคือสิ่งที่ขาดไม่ได้ครับ

กล้ามเนื้อทำหน้าที่เป็นเหมือนคลังพลังงานของร่างกาย ช่วย
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
- กระตุ้นการหลั่ง myokines ที่ช่วยลดการอักเสบและเสริมการทำงานของสมอง

คาร์ดิโอช่วยให้หัวใจแข็งแรง แต่ถ้าไม่ได้เวทเทรนนิ่ง กล้ามเนื้อก็มีโอกาสลดลงได้

สุดท้ายแล้ว สุขภาพที่ดีไม่ใช่การเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่คือการหาสมดุลที่เหมาะกับตัวเองครับ

[𝑺𝒏𝒐𝒘❄️😺 @snowmeaoww]

โทดนะพี่ แต่วันนี้ตี๋ตี่หล่อมากจริงๆ แบบมากๆ
อันนี้คือเริ่มเปิดใช้งานคู่มือพี่ดาราพี่พระเอกเต็มตัวละยังอ่ะะะ~?
เดี๋ยวนี้เขาใช้ความหล่อได้ฟุ่มเฟือยมากก!!! เพราะหล่อเกินต้าน!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

3 FIGHT 3 x TuTorThomasTeeTee
#3Fight3BasketBoySS2
#twnpich

[★·.·´ AngAngAng `·.·★ @p_peung]

โหยยย เอาจริงนะ แกขึ้นกล้องมาก! ไปออกรายการไหนก็หล่อ!!! แม่ยอมแล้วว! ไปเป็นเฮียตี๋ได้เลยย

[sutiฯ @sfkkfs_]

คือด้วงไม่กลับบ้านกลับช่องแล้วมั้ง 55555555

#ด้วงกับเธอEP7

[sutiฯ @sfkkfs_]

ด้วงมันหล่อ แต่ไม่ปกติ 55555555555555

#ด้วงกับเธอEP7

[PERSES @perses_official]

ขอบคุณ NINEENTERTAIN AWARDS 2026 ที่มอบรางวัล ‘ศิลปินกลุ่มแห่งปี 🏆‘ ให้กับพวกเรา ขอบคุณ PERSES ทั้ง 5 คน ทีมงานเบื้องหลังทั้งหมด และ PIECES ที่ร่วมเดินทางไปพร้อมๆกับพวกเราในทุกก้าว มันจะเกิดวันนี้ไม่ได้ถ้าไม่มีทุกๆคน รางวัลนี้เป็นของทุกคนครับ 🙏🏻✨ #9entawards2026xPERSES

#9entertainawards2026
#PERSES #PERSES_TH
#GNEST

[𝑓𝑡.𝑏𝑎𝑖𝑝𝑜𝑟 ·͜· ♡ @teeteebaipor]

ไม่เข้าใจด้วงอะ ทำไมมันชอบไปทำตัวหล่อตอนอยู่กับคนอื่นตลอด แต่แสดงด้านบ้อกแบ้ก หมาหูลู่ หางตกของเธอขาแค่ตอนอยู่กับฉิน พอก้าวขาออกจากห้องปุ๊บ เป็นหมาป่าร่างทองตลอด โคตรเม็ดนะด้วง เอาใหญ่ละ

อยู่กับฉิน อยู่กับเพื่อน

[บลูเบ้บ🍀 @bluebabe__]

ว่าจะไม่แต่ขอแวะหน่อย เพราะผ่านหน้าทล.มาตั้งแต่วันเสาร์จนตอนนี้! เป็นซีนที่ใส่เสื้อผ้าครบแต่รู้สึกโป๊มากกก ไม่ได้รู้สึกกับฉากอะไรแบบนี้มานานแล้ว คุณฉินคือเล่นต่อใจด้วงมาก โคตรวัดความอดทนของด้วง ไม่ไหวว่ะ เป็นการดูฉากนี้แบบจิกเท้ามาก เริสส นี่ย์

[ห ยิ่ น ยู้ ก @pinkwongg]

กุให้เลยล่ะ

[แมวเกเร @Unrulycat2511]

ต้องยอมรับคุณภาพผู้สมัครพรรคส้ม "วรท" ที่เอามาสู้กับ "เฮ้ง" ในเขต 1 ชลบุรี เป็นคนดี ทำงานพื้นที่หนัก การศึกษาดี สุภาพเรียบร้อย ลงพื้นที่ช่วยประชาชนเยอะไม่เหมือน สส.พรรคส้มทั่วไป บิดาก็เป็นนักธุรกิจมีชื่อเสียงเป็นที่ยอมรับของคนในพื้นที่

[Thairath_News @Thairath_News]

10.45 น. นายวรท ศิริรักษ์ ผู้สมัคร สส.ชลบุรี เขต 1 #พรรคประชาชน เดินทางมาเฝ้าสังเกตการณ์ หลังประชาชนรวมตัวจี้ กกต. นับคะแนนเลือกตั้ง #ชลบุรีเขต1 ใหม่

#เลือกตั้ง69 #เฉพาะกิจไทยรัฐออนไลน์ #ไทยรัฐออนไลน์

[ณัฐพงษ์ เรืองปัญญาวุฒิ (เท้ง) @teng_pple]

ขอบคุณประชาชนที่ให้ความไว้ใจวางใจ และสนับสนุนพวกเราตลอดเวลาที่ผ่านมาครับ
.
พวกเราจะไม่ปล่อยให้ความไว้วางใจนี้สูญเปล่าอย่างแน่นอน พรรคประชาชนพร้อมทำหน้าที่ผู้แทนราษฎรอย่างแข็งขันเพื่อให้คุ้มค่าภาษีของประชาชนครับ
.
แม้เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก เสียใจ ผิดหวังจากผลการเลือกตั้งที่ผ่านมา แต่เราเดินทางมาไกลมากๆ สำหรับเส้นทางนี้ ไม่ว่าอย่างไรก็ตามพวกเราไม่ท้อถอย ไม่หมดหวังอย่างแน่นอน เพราะเรายังมีภารกิจหลายอย่างที่ต้องปกป้องผลประโยชน์ของประเทศและประชาชนต่อไป
.
สุดท้ายนี้ขอฝากพี่น้องประชาชนสนับสนุนการทำงานของพวกเราต่อไป และเรามีหลังพิงเพียงอย่างเดียวคือประชาชน
.
ลุยต่อ แล้วพบกันทั่วไทยครับ

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

สุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่สะสมจากวินัยที่เราทำซ้ำทุกวันครับ

เน้นความสม่ำเสมอเข้าไว้ ดีกว่าไปฝืนหักโหมทีเดียว

เมื่อเวลาผ่านไป ผลลัพธ์ก็จะทบต้นทบดอกกลับมาเป็นความแข็งแรงครับ

[ลงทุนแมน @longtunman]

นาทีประวัติศาสตร์.. วันเดียว ทองคำ ร่วง -10% ถือเป็นการร่วงลงแรงที่สุดในรอบ 46 ปี..
จากราคาเหนือกว่า 5,400 ดอลลาร์ ลงมาสู่ 4,800 ดอลลาร์ เพียงวันเดียว..

สาเหตุหลักที่สื่อต่างประเทศวิเคราะห์กันว่า ทำให้ราคาทองร่วงครั้งใหญ่

-ข่าวที่ว่า รัฐบาลทรัมป์เตรียมเสนอชื่อ Kevin Warsh เป็นประธานเฟดคนใหม่แทนที่ Jerome Powell

ซึ่งเขาถูกมองว่าเป็น "สายเหยี่ยว" (Hawk) ที่สนับสนุนการใช้นโยบายการเงินเข้มงวดและคงอัตราดอกเบี้ยสูง ส่งผลให้ค่าเงินดอลลาร์แข็งค่าขึ้นทันที และกดดันราคาทองคำอย่างหนัก

-การเทขายทำกำไรครั้งใหญ่
ก่อนหน้านี้ ราคาทองคำพุ่งทะยานทำสถิติสูงสุดใหม่ (All-Time High) อย่างต่อเนื่อง จนเข้าสู่สภาวะ Overbought ในทุกช่วงเวลา

เมื่อมีปัจจัยลบเข้ามากระทบ ทำให้นักลงทุนรายใหญ่และกองทุนแห่เทขาย เพื่อล็อกกำไรพร้อมกัน จนเกิดภาวะ Panic Sell ทั่วโลก

-การถูกบังคับขาย
การร่วงลงอย่างรวดเร็วทำให้ตลาดหุ้นสหรัฐฯ และสินทรัพย์อื่น ๆ ปรับตัวลดลงด้วย นักลงทุนที่ขาดทุนในสินทรัพย์เหล่านั้น

จึงจำเป็นต้องขายทองคำ เพื่อนำเงินไปเติมหลักประกัน (Margin) หรือชดเชยการขาดทุน ส่งผลให้แรงขายในตลาดทองคำ ยิ่งทวีความรุนแรงขึ้น