Manuel Pinelo

col. 59636. PhD student Sport Science. Msc in sports psychology &Exercise in Chronic Pathologies & Educ- Innovation.Researcher in Obesity.

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

Un nuevo metaanálisis revela que la actividad física tiene efectos positivos en la #cognición, especialmente cuando se realiza:

🌳 al aire libre.
🔥 con intensidad moderada-alta.
🧩 y con alta demanda cognitiva.

https://t.co/whkmZ66cZn

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

🏃‍♂️ Un programa de ejercicio estructurado de 3 años, iniciado tras la quimioterapia adyuvante en #CáncerDeColon, mejoró significativamente la supervivencia libre de enfermedad y mostró indicios de mayor supervivencia global. 💪📈 #EstudioCHALLENGE 🇨🇦

https://t.co/iHhx3yHrU5

[Brad Schoenfeld, PhD @BradSchoenfeld]

Cold water immersion after resistance training impairs muscle development. New study suggests this may be due to a reduction in blood flow to the musculature thus blunting amino acid incorporation into muscle...
https://t.co/ktFgqHv1pi

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

El que te llama aburrido por no salir de fiesta o consumir alcohol el sabado por la noche es el mismo que odia su trabajo el lunes por la mañana

Haz lo que te llena hasta que se convierta en tu forma de vida, no lo que los demás esperan que hagas.

[Pep Marí @pepmari4]

Nadie triunfa por casualidad.
Nadie gana casi siempre por accidente.
Nadie alcanza la excelencia sin querer.

¡Cuanto más trabajo, más suerte tengo!

#laúltimareflexióndeldía

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩💉¿CÓMO MANTENER LA PÉRDIDA PESO DESPUÉS DEL TRATAMIENTO CON SAXENDA (Liraglutida)?

🤝Ejercicio físico ⇨ Al dejar el fármaco, las únicas personas que consiguen mantener la pérdida de peso a largo plazo son las que realizan ejercicio físico.

⚠️Una vez más, nada puede sustituir al ejercicio físico.

[Tom Cuddy @cuddy_tom]

Vertical running economy in trail runners

Comparing two runners with VO2max values of 59 and 68 mL/kg/min both running at a vertical speeds > 3000 vertical feet per hour during the final stage of their treadmill tests.

Which is a better?

[The PhD Place @ThePhDPlace]

What I thought my PhD would be like vs what it’s actually like

[Chad Wiggins, Ph.D. @cwiggs5]

A 0.11% difference between 1st and 4th place. I will think I will just send this to reviewers when they say a 0.5% change in performance isn’t practically meaningful.

[Rosana Ferrero 📈📊🙌 @RosanaFerrero]

📚Libro online gratuito: R para no programadores.
Para cualquier nivel de programación o experiencia en #stats y #analytics, aprende los conceptos esenciales de análisis de datos de forma concisa, completa y fácil de usar.
https://t.co/LdNPdSjbzQ
#RStats #programming #code

[Alberto Soriano-Maldonado @AlbertoSoriano_]

El ejercicio incrementa los niveles plasmáticos de #BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro) en enfermedades neurodegenerativas como #Parkinson, #EsclerosisMúltiple, & potencialmente también en deterioro cognitivo leve
https://t.co/ZdEZbREOlT
@SPORTResearchG1 @LFInvisible

[Cesar Bustos @Cesarbustosm]

Hoy @SociedadSeedo recibe un reconocimiento muy especial y el #ejercicio es el motivo Gracias a todos los que lo hacéis posible
@ma_rojo manuelpinelo Jesús Sánchez Oliver
@mardelmala @CristobMorales @AndreeaCiudin1 @SharonaAzriel @javierbutra @acrujeirasm liliam
@FundacionLilly

[Albert Lecube @albertlecube]

🥰 Recibido!!!! Gracias @Cesarbustosm, gracias @FundacionLilly, gracias @SociedadSeedo

[Albert Lecube @albertlecube]

👋 Preparado junto a @Cesarbustosm para recoger el #Premio de @FundacionLilly en #ElEscorial. 🚀 Premio al trabajo #transversal de @SociedadSeedo. ✅️ Va por vosotros: @mardelmala @CristobMorales @AndreeaCiudin1 @javierbutra @LilliamMeneses @acrujeirasm @SharonaAzriel #RafaGómez

[Manuel Pinelo @PineloManu]

Hace unas semanas estuvimos hablando en la COPE con @ireneramosleon sobre actividad física, sedentarismo y deporte en los jóvenes. @Vithas @SociedadSeedo @CristobMorales https://t.co/P4vdwUrIVx

[Manuel Pinelo @PineloManu]

En canal Sur radio hablando sobre Sarcopenia, ejercicio y pérdida de peso, nuevos tratamientos para la pérdida de peso, SEEDO..@SociedadSeedo @CristobMorales @javierbutra @Vithas

[Fissac @Fissac_es]

🔵Cada movimiento cuenta

🏃🏻Te traemos buenas noticias: romper el sedentarismo es más sencillo (y beneficioso) de lo que creemos.

✅En este audio-artículo te explicamos estrategias fáciles y eficaces para combatirlo.

Puedes leerlo pinchando 👇
https://t.co/9iwJy8Sc6S

[David Pérez Martínez @daperezm]

1. ⚠️ Un estudio reciente apoya que cambios intensivos en el estilo de vida pueden mejorar la cognición en pacientes con deterioro cognitivo leve o demencia leve por Alzheimer.
A veces la solución no son pastillas! Va un hilo 👇

[Fundación Lilly @FundacionLilly]

@UniversidadMH @GVAfisabio @larbeam @unav @JordiBaneras @vallhebron @VHIO @VHIR_ @vallhebronpath @ReumaVHebron @Hemato_Vhebron @internavalle @UCI_vhebron El proyecto "Formación sobre ejercicio físico en el entorno hospitalario", presentado por @albertlecube (Hospital Universitario Arnau de Vilanova de Lleida), finalista en la categoría de premio al mejor proyecto o trabajo en la enseñanza de posgrado.

#EducaciónMédica

[Jackson Fyfe, PhD @jacksonfyfe]

An easy way to save time in the gym?

Superset your exercises.

The same 6 exercises (4 sets of each) either done:

- 1 exercise at a time (2 min rest between sets)
OR
- With alternating supersets of 2 exercises with 2 min rest between supersets

The result over 8 weeks?

Same muscle and performance gains, 36% less time.

Another gem from @BradSchoenfeld and team!

https://t.co/EzorfwgxDG