かぼちゃ

05 ：160cm ： Max70 ： now50 ： 目標48
ダイエット頑張り中🔥独り言日記📖☡✍
4月中旬67kg〜

[かぼちゃ @Ponoponon1]

4月中旬67kg〜
ダイエット頑張ってます😭🔥
でも美味しいもの大好きだし
無理しすぎず頑張りたい!!
皆さんの知識を分けてください🙇‍♀️🎶
#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中

[かぼちゃ @Ponoponon1]

帰ってきたら51.2kgでしたꉂ(ˊᗜˋ*)
49.9kgまで落としてから行って良かった笑帰ってきてとりあえず納豆ご飯とキャベツ！食べないなんてことはしないよーん
後でお土産も食べなきゃ🤭︎
51台キープ、ゆっくり50へ！
今月の目標！

[かぼちゃ @Ponoponon1]

これ以外にもいーっぱい食べました‼️
帰ってからの体重が気になる笑
帰ってまたダイエット頑張るぞー！
だけどお土産お菓子大量に買ってしまったし、飲みとラーメン替え玉チャレンジが待ってる。やばすぎ大リバウンド確定‼️

[かぼちゃ @Ponoponon1]

@nyang____33 いえいえ！
こちらこそありがとうございます✿·͜·ᰔ
ぜひぜひ！頑張りましょ〜🎶

[かぼちゃ @Ponoponon1]

4月中旬67kg〜
ダイエット頑張ってます😭🔥
でも美味しいもの大好きだし
無理しすぎず頑張りたい!!
皆さんの知識を分けてください🙇‍♀️🎶
#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中

[かぼちゃ @Ponoponon1]

これ以外にもいーっぱい食べました‼️
帰ってからの体重が気になる笑
帰ってまたダイエット頑張るぞー！
だけどお土産お菓子大量に買ってしまったし、飲みとラーメン替え玉チャレンジが待ってる。やばすぎ大リバウンド確定‼️

[かぼちゃ @Ponoponon1]

ちっとは痩せたか？
旅行の為にダイエット決意してから⬇️

旅行で1キロは脂肪になってるな^^
調子乗ってお土産買いすぎたため
帰ってからも太ります！
またダイエット頑張らないと🐷

[かぼちゃ @Ponoponon1]

韓国4日目
私ずっと食べ物に喜んでてきまづい

[かぼちゃ @Ponoponon1]

@panyu__00 ほんっとそうですよね😥
今までの生活ありえなかったなと思うとともにもう戻れない悲しさが、、笑やれるとこまで頑張るしかないですね😭

[かぼちゃ @Ponoponon1]

痩せても結局デブで先が遠すぎてしんど

[かぼちゃ @Ponoponon1]

@panyu__00 ですよね😭ある程度痩せたら理想の体型になると思ってました🥲これを続けるってほんと…😮‍💨

[かぼちゃ @Ponoponon1]

細い友達といるとモチベさがる

[かぼちゃ @Ponoponon1]

旅行来て、チートデイだしらせっかくだから沢山たべよ！マインドで定食みたいなん頼んで、友達はスープとご飯で、お腹いっぱいで残してた、、。食べること好きな時点でもうなんか太ったままなのかも。テンション下がってしまう

[かぼちゃ @Ponoponon1]

ダイエットで数ヶ月、糖質✖️脂質の食べ物避けてたから、今日オシャなカフェででかい塩バターパンにチョコにクリームどっぷりのとか食べちゃって、幸せすぎて味覚えてない

[かぼちゃ @Ponoponon1]

朝おにぎり食べて
昼バーガーキング(もちふりふりポテトも)
夜ヨアジョン。(もちトッピングもあり)
偏ったタンパク質とか無視しすぎてるけど楽しいしこーゆー時は気にしない！

[かぼちゃ @Ponoponon1]

やっと準備おわり！
数時間後には家出て空港！
この日のために15キロほど落としたと言ってもいい！たのしむー！！！

[かぼちゃ @Ponoponon1]

昼食マックで🤤
もちろん細言お友達はハンバーガーとポテト
そこでダブチとポテト選ぶ私はまだまだですね😵‍💫

[かぼちゃ @Ponoponon1]

48までおとしたいけど、
9月はイベントが多すぎるため51↑にならないを目標にする🙂‍↕️

[かぼちゃ @Ponoponon1]

9/5 49.9kg
朝：バナナ・ヨーグルト
昼：ファミマのブラックペッパーサラダチキン・おにぎり120ｇ
夜：梅肉大葉カツ弁当(😭)

労働たっぷりな一日で
激うま弁当でたけど
急いで食べなきゃでもったいなかった🍱

まあそんな一日もあるよね🎶

[かぼちゃ @Ponoponon1]

仕事もあって
家のこともあってなのに
ダイエットしてる人間ってほんと凄すぎ🥶
意識してるだけでも褒めるべきまじでもっと自己肯定感高くいかないとだよね🎶

[かぼちゃ @Ponoponon1]

寝る前50.2
これは明日夢の4が見れるのでは、、！
張り切って👋😞💤

[かぼちゃ @Ponoponon1]

痩せたら胃が小さくなるとか量食べれなくなるとかお菓子欲無くなるとか聞いてたんだけど^^;
余裕で大食いチャンネルだし、毎日新作スイーツ追ってヨダレたらしてるけど^^;

[かぼちゃ @Ponoponon1]

9/4
体重：50.0kg
摂取：1300程度
歩数：8000

朝：ラブレ
昼：カツ丼・ざるうどん
夜：サラダ・もずく酢・ささみ
間食：ブラックコーヒー

しっかりめに食べて満足!!

#ダイエット垢
#食事記録
#ダイエット記録