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👧🏻 161cm 20↑

[🍞 @panyu__00]

お医者さんに運動許可頂いたからお散歩今日から解禁！1万歩歩きたいけど時間無いからゆるーくやります🚶‍♀️

[🍞 @panyu__00]

14日も遊び行くけど24日に遊び行く時またたくさん楽しみたいから我慢する！！耐える！！

[🍞 @panyu__00]

@Taketori_1 雨降ってる間デパートとかグルグルしてたのでウォーキングよりは全然消費カロリーは少ないと思います！！
好きな運動続けるのが1番だと思うので無理せず🫶🏻

[🍞 @panyu__00]

でもたくさん歩きました

[🍞 @panyu__00]

@Taketori_1 歩くの大好きなので喋りながらふらふらしてたらいつも2万歩超えてます……🚶‍♀️♡
音楽も好きなので時間さえあれば本当は毎日歩きたいんですけどね🥲

[🍞 @panyu__00]

なんの足しにもならないくらい食べてるし歩いたのは趣味でだけど

[🍞 @panyu__00]

なんの才能もないけどデブの才能だけはある🐷

[🍞 @panyu__00]

ピザはこの後プラス2枚頼んで1枚ずつ食べてるしパンは全部半分こして食べてるしチャンクスコーンも食べてるしグミも食べた

[🍞 @panyu__00]

ありえん食べてる

[🍞 @panyu__00]

追加

[🍞 @panyu__00]

明日お出かけだからきっとカロリーオーバーです

[🍞 @panyu__00]

全然写真撮れなかった

[🍞 @panyu__00]

9/9

682kcal

[🍞 @panyu__00]

@Ponoponon1 痩せてる子って毎日こんな生活してるんだろうなと思うとほんとに凄いですよね……今まで自堕落な生活してきた分が一気に押し寄せて来た感じあります🤦🏻‍♀️

[🍞 @panyu__00]

昨日めちゃ食べました！過食！もう食べない！

[🍞 @panyu__00]

@9ninxe やっぱそんなもんですよね！！！みんな外出て歩いたりしててほんとに偉くて……🥲

[🍞 @panyu__00]

休みの日もちゃんと外でてるみんな偉すぎる……今日550歩しか歩いてないよ🤦🏻‍♀️

[🍞 @panyu__00]

写真撮るの忘れちゃうし写真撮れないほど雑なご飯もたくさん食べてるからALTまじで見てくださいもっと食べてますちゃんと

[🍞 @panyu__00]

毎日塩分過多