Ceux qui ont du mal à manger le matin c'est un très bon moyen pour avoir ses calories, ce que je déconseille par contre c’est d’en abuser et de prendre des gros gros shaker à 2000 calories je vous conseille de rester entre 500 et 900.
Maintenant comment faire ses shakers sans se prendre la tête ?
Restez sur ce schéma et le reste c’est selon vos goûts et préférences et surtout les quantités adaptées ⬇️
Si un jour vous utilisez du DNP ne mangez pas de glucide car ça va encore plus augmenter votre thermogenèse et vos organes vont littéralement cramé de l'intérieur.
La meilleurs méthode d'utiliser le DNP c'est de jamais prendre.
Derrière les posts instagram à 5% de bodyfat y'a des mères qui pleurent, les stéros ont trop été banalisés dernièrement notamment sur tiktok. Faut rappeler que c'est ultra dangereux et c'est pas en faisant un bilan tt les 3 mois que tu vas tout sauver...