里山うさ子

🌿自然観察が趣味の普通の主婦です。📚情報検索ツールとして始めました。⛩鎌倉散策が好きですが、コロナ禍になってから足が遠のいています 。家族4人と亀2匹暮らし。／🐶🐰🐴🐑🕊動物好き／👶バブ先生のファン／🍯C.W.ニコルさんのファン／🤍毎日ハートの雲探し／可愛い物とふわふわもふもふが好き

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

おはようございます。

今日で7月も終わり。

厳しい暑さの中、
ここまで頑張ってきた自分に
「お疲れさま」を伝えてあげましょう。

頑張った日も、
思うようにいかなかった日も、
どちらもあなたにとって大切な一日です。

今日も無理せず、
あなたらしい一日をお過ごしください。
#朝の一言養生

[里山うさ子 @QbhpbUIZDkYgSFQ]

@rizu9126 毎日電話して
毎週通い続け
大変だったのですね🥹
離れていてもお世話して
偉かったなぁ〜と思います。
お母様も嬉しかったのではないでしょうか？
待っていてくれて良かったですね。
きっとお母様も悔いのないように最後まで頑張ったんですね。🙏😌

[鎌倉ガイド協会 @sfXNu9gpuIpY0x1]

トンネルを抜けるとそこは鎌倉だった！
134号線を逗子・葉山から走り、飯島トンネルを抜けた瞬間、目の前に青く輝く海、広がる砂浜、そして緑の山々が一気に飛び込んできます。「鎌倉に帰ってきた」と思わず感じるこの景色こそ鎌倉の原風景。車窓に材木座海岸、由比ヶ浜、その先に稲村ヶ崎が流れます。

[里山うさ子 @QbhpbUIZDkYgSFQ]

@pngzFBbdvBLGQ6u これでまたちょっと
元気になれるね(^-^)v

[はむにぎり【公式】 @Hamunigiri]

れっつごー！

[道の駅ウミガメ公園【公式】 @umigame_kouen]

飼育員には、こうしたごはん欲しそうな目線を感じても、何事もなかったようにする屈強な精神が必要です。

毎日ごはんを与える種もいれば10日に1回くらいしかごはんを与えない種もいます。
もちろん健康のためにこの頻度で与えているのですが、時々負けそうになる時があります。

[はむにぎり【公式】 @Hamunigiri]

今日のおそーじとーばん🧹

[里山うさ子 @QbhpbUIZDkYgSFQ]

@setsunanpharm 🙋
『われは海の子』ですね♪
所々ふふっ🤭でしたが
指の感覚が掴めれば安定した音が出せるようになるでしょうね。
ケーナを吹いたことがあるんですが、酸欠になりそうで続きませんでした😅

[きゃらマルシェ【公式】 @charamarche]

／
#お文具といっしょ
ご予約受付中
＼

お文具さん、もしかして脱げなくなっちゃった...？
イカ&カメのきぐる『身』を着用したお文具さんがキュートな「ぬいぐる身ミニキーリング」は #きゃらマルシェ でご予約いただけます🦑🐢

7/27(月)までご予約受付中🛒
🔗https://t.co/9II4sKCv1h

[はむにぎり【公式】 @Hamunigiri]

ぼくも おでかけ つれてって

[里山うさ子 @QbhpbUIZDkYgSFQ]

@hiromimatsumo15 ヴィドフランス、今日お店の前を通り過ぎたのだけれど、外から見えたカラフルなパンはコレだったのね。
かわゆい💕🐙

[里山うさ子 @QbhpbUIZDkYgSFQ]

@rizu9126 暑さの他に光化学スモッグまで😱
大変でしたね💦
でもホント、キャンセルしていてラッキーでしたね。
外よりは家が快適な気温だったと思います。

[里山うさ子 @QbhpbUIZDkYgSFQ]

@setsunanpharm こんな暑い日に停電だなんて😱

[りんご@小児科医 (Dr.RINGO@pediatrician) @AoringoDr]

みなさん...小児科医からもお願いです....。

ファミマで売ってる『みんなのレモネード』、ぜひ購入して下さい...。

これ、小児がんの患者さんやごきょうだい、ご家族を応援するチャリティー商品として、毎年発売されています。

コンビニで買える1杯の甘酸っぱいレモネードが、子どもたちの未来を支える力になる。　子ども達のために、ぜひご協力を！🍋

#みんなのレモネード

[蛇窪神社 公式 @hebikubojinja]

明日7/19は大大開運日✨
天赦日✨一粒万倍日🌾大安⛩が重なる日となります
巳の日に続き開運日が続き、良い気の流れが続きます
当日は銭洗い、また一粒万倍御朱印も頒布いたします
７月は夏詣御朱印、龍神祭御朱印も引き続き頒布しております

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

めちゃくちゃ暑いのでクールダウン食材載せておきますね。

・タピオカ　・緑豆　・ゴーヤ
・いちご　・ココナッツ　・スイカ
・バナナ　・パパイア　・メロン
・レモン　・きゅうり　・トマト　
・セロリ　・たけのこ　・ごぼう
・白菜　・はと麦　・こんにゃく
・緑豆春雨　・そば　・小豆　・アロエ
・豆腐　・冬瓜　・クレソン
・ズッキーニ　・わかめ　・海苔
・キウイ　・パイナップル　・ミント
・おかひじき　・空芯菜
・緑豆もやし　・蟹　・鯉
・ピータン　・醤油　・豆板醤
・さとうきび　・緑茶　・抹茶
・白茶　・ハイビスカスティーなど

これらは『清熱解暑』を持つ食材たちです。
アイスや氷でガツンと冷やすと一瞬気持ち良いですが、その後の胃腸へのダメージが大きいです。
これらの食材を意識して摂りつつ、休息、睡眠を大切にして下さいね。

※冷え性や疲れやすい、貧血気味などの人はほどほどに。摂り過ぎないでね。

[るるてあ @k_r_r_l_l_]

涼しげプールぷかぷかコウペンちゃん待ち受けをどうぞ

[はむにぎり【公式】 @Hamunigiri]

ぼくたちのスタンプ発売中だよ🐹
https://t.co/85tHlE3WZ4

[道の駅ウミガメ公園【公式】 @umigame_kouen]

抑えきれない清涼感

[ごしょう産業株式会社【公式】 @gosyoinfo]

《告知！》

セリア様取り扱い
2026秋冬商品出荷予定日は
画像をご確認ください✨

どうぞお楽しみに！
新作にも乞うご期待♡

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