Romain Bourdiol

Head of performance @SectionPaloise -||- Former Strength & Conditioning coach @FranceRugby 🇫🇷 || 🏉🏋🏼🎯🥩✈️🏔

[Romain Bourdiol @R_Brdl]

Et c’est reparti pour un tour en 🟢&⚪️ 🫡
@SectionPaloise #Top14 #Rugby #performance

[Section Paloise Béarn Pyrénées @SectionPaloise]

𝗟𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗳𝗳 𝗱𝗲 𝗦𝗲́𝗯𝗮𝘀𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗣𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿𝗼𝗻𝗶𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲

Dans la lignée de la prolongation de notre manager et après un début de saison convaincant, le club est heureux d’annoncer le renouvellement des engagements du staff sportif👉https://t.co/sbr1BNE6SY

[Section Paloise Béarn Pyrénées @SectionPaloise]

👋🏠 Welcome to Béarn !

🟢⚪️ 𝑺𝒂𝒎 𝑾𝒉𝒊𝒕𝒆𝒍𝒐𝒄𝒌

#HonhaSection

[Section Paloise Béarn Pyrénées @SectionPaloise]

🔥 𝗩𝗜𝗖𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘 À 🖐️ POINTS !

💪 Solide et sérieuse prestation de nos Vert et Blanc qui ont régalé le Hameau !

🙏 Bon rétablissement à nos blessés dont nous ne manquerons pas de vous donner des nouvelles.

#SPSFP #TOP14 #HonhaSection

[Section Paloise Béarn Pyrénées @SectionPaloise]

🏉 Nos Béarnais s'imposent en terre catalane et signent une 3e victoire consécutive grâce à 5 essais d'Ezeala (2), Zegueur, Maddocks et Daubagna !

🙏 Un grand merci à tous nos supporters présents à Aimé-Giral !

#USAPSP #TOP14 #HonhaSection

[TECH XV @TECHXV]

𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗹𝘂𝗯𝘀

En juillet, nous avons repris la route pour rencontrer les staffs techniques de TOP 14 pour échanger sur le quotidien des entraîneurs de #rugby ! 🏉

Merci @SectionPaloise et @CastresRugby pour cet accueil et belle saison. 🙌

@top14rugby [2/14]

[Section Paloise Béarn Pyrénées @SectionPaloise]

🚵‍♂️ La thématique du Tour de France a animé la pré-saison tout au long du mois de juillet avec pour point d'orgue l'ascension du 𝗖𝗼𝗹 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲-𝗕𝗹𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 !

💪Dur mais parfait pour clôturer 4 intenses semaines avant de basculer sur les matchs de prépa !

#HonhaSection

[Romain Bourdiol @R_Brdl]

Saison 23-24 lancée ⏳🔋🚴🏼‍♂️

📸 @romainperchicot @paquito6565

#rugby #top14 #performance #presaison #greenteam #paumaville

[Romain Bourdiol @R_Brdl]

Des hauts et des bas cette saison, mais nous reviendrons plus forts 💪🏽🏔️🟢⚪️

#performance #rugby #top14 #athleticdeveloppement

[TECH XV @TECHXV]

🗞️ 𝑨𝒖 𝒄𝒐𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝟐𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒆

🎯 Dans ce TECH XV Mag N°42, nous avons rencontré l’ensemble des membres de l’encadrement sportif pour élargir la problématique de la formation des entraîneurs de #rugby.

Bonne lecture 👉 https://t.co/T2PXhQQXCa

[Section Paloise Béarn Pyrénées @SectionPaloise]

🚌 Départ pour San Sebastián !

🙏 Merci à tous ceux qui étaient présents ce matin au départ du bus. On se retrouve demain à Anoeta !

#ABSP #TOP14 #HonhaSection

[Romain Bourdiol @R_Brdl]

Les risques du métier 🥋💥🎳

#cestquedulove #rugby #top14 #performance #sport #tackle

[Section Paloise Béarn Pyrénées @SectionPaloise]

🖐️✌️ Félicitations à nos 7️⃣ joueurs du Centre de Formation appelés en équipe de 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐔𝟐𝟎 pour préparer le Tournoi des 6 Nations U20 !

🇫🇷👏 La Section est à nouveau le premier club représenté chez les Bleuets sur ce stage !

#FranceU20 #SectionFormation

[Section Paloise Béarn Pyrénées @SectionPaloise]

🔥🔥🔥 La 𝑺𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑷𝒂𝒍𝒐𝒊𝒔𝒆 𝑻𝒐𝒕𝒂𝒍𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆𝒔 𝑺𝒆𝒗𝒆𝒏𝒔 remporte de nouveau la 1ère étape estivale du Supersevens !!!
#SectionSevens #InExtensoSupersevens

[Romain Bourdiol @R_Brdl]

Pré saison en cours 🛠⚙️🟢⚪️
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#top14 #rugby #pau #france #performance #work #presaison
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📸 @RomainPerchicot @SectionPaloise

[Romain Bourdiol @R_Brdl]

La der avant les vacances 👋🏽🏖🕶

📸 @romainperchicot

#rugby #top14 #performance #envertetcontretous #holidays

[Romain Bourdiol @R_Brdl]

Le premier d’une longue série 💪🏽 @Btd_mth

[Bertrand Mathieu @Btd_mth]

First step. The work must continue in this way. A huge thank you to all those who participated in this paper.

🙏@NBabault @JulienRobineau @JPiscione

Brains and Guns 🦾@CLeduc13 @BoissardGaetan @R_Brdl @AlexisPeeters @BrickMaxime @Cheradame_J @Gavinet2
https://t.co/n6eirJ0a1d

[Kevin Neeld, PhD @KevinNeeld]

With injuries, training the opp. side can result in ~77% of the gained strength transferring to the injured side.

Focus on multi-joint movements with 3-5s eccentric and rapid concentric phases for 3-6 sets of 3-6 reps.

➕neural/hormonal/psychological response ➡️ Faster Return

[Cédric Leduc @CLeduc13]

⚽️Funded Ph.D. opportunity ⚽️

❓Topic: Fatigue monitoring in elite #soccer players

👥With: @Carnegie_Sport and @CPFC

🗓 Closing date: 18.04.22

🔗Application: https://t.co/8Vbkfc8PSn

[Romain Bourdiol @R_Brdl]

Fin du @supersevensrugby avec la team 🟢⚪️
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Pas le résultat espéré mais fier de ce groupe 💪🏽
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Place maintenant aux vacances…
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📸 @paquito6565
@SectionPaloise
#honha #sectionpaloisebearnpyrenees #top14 #rugby #performance #athletic #sevensrugby

[Universal Speed Rating @universal_speed]

Acceleration drill: Banded load/lift/switch

Walk-through:
- Hands on the wall
- Line up body at 45 degree angle
- Load into one leg
- Drive forward and drive hip/knee forward